2017药师报名时间:王凤岐带您走出养生误区

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第八章 看清疾病的真面目，让我们跟疾病说拜拜（2）

作者：王凤岐       出版社：化学工业出版社

    而心血不足，则往往会表现为心悸心慌、失眠多梦、神志不安等。这时，您不妨熬点黄芪当归粥来补血，或者吃点龙眼肉、酸枣仁等。《红楼梦》中最精明能干的女人--王熙凤，荣国府的大事小事一把抓，而且心高气傲，处处不认输，凡事都要拔尖儿，而她消耗的就是心血，最终落得了个死在回老家的路上这样一个悲惨结局。这真应上了那句谶语：“机关算尽太聪明，反误了卿卿性命。”在如今这个快节奏的社会，压力成了每个人的生活常事。不少人走路、吃饭都在想工作、想挣钱，这样很容易导致心血不足。这也就是现在那么多人容易失眠的重要原因。
    人老了，有的会出现皮肤瘙痒的症状。不少人认为这是皮肤病，其实不对。中医认为，皮肤瘙痒也属于血虚，中医称为“血风疮”。因为老年人气血虚弱，血虚则生风，风胜则燥，燥则肌肤失养，自然就会脱皮、瘙痒了。这个时候如果只是散风是不行的，得养阴、养血，再辅以祛风止痒，只有血足了，才会摆脱瘙痒的困扰。所以有这种症状的老人可服用六味地黄汤，其疗效不错。血虚的患者也可以多吃点猪血，把渐渐“熬干”的阴血补充回来。中医有一个养生的办法叫“吞津法”，即用舌头在口中搅动，然后把分泌出来的唾液咽下去。这是养阴的一个简单易行的好办法。所以，没事的时候，您可以搅动搅动舌头，再慢慢把唾液咽进去，让您的生命之田有“汩汩清泉”滋润，您也就会健康。
    不少人认为中医所说的血虚理解为现代医学上的贫血，这不是一回事。贫血是按照西医化验指标来计算是否为贫血的；而中医讲的血虚并不是从指标上看，而是从症状上来讲的。贫血从中医的角度来看，既可以是血虚，也可能是气虚为主，或者气血两虚，甚至有可能是气阴两虚、阴阳两虚。所以，不要“张冠李戴”，把贫血当成血虚。关于贫血，我们会在后面给大家详细说说。

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