王者荣耀诸葛亮动漫:2011学习曲黎敏教授《黄帝内经》笔记

2、天的甲骨文，就是天下即人身的象。

3、中医就是生命医学——道。

4、人身难得、真法难闻，中国难生。向内观，天人和谐。

5、东西南北、四季轮回、五行相生相克是宇宙人身医学生命的基础和本质。

       东方为生发，肝，鼓气；春天    木   仁（果仁生发善念）

       南方为生长，心，慈善；夏天    火   义（疏散生长）

       西方为收敛，肺，鸣金；秋天    金   礼（收敛内收）

       北方为收藏，肾，保养；冬天    水   智（志气养浩然）

       中部为运化，脾，运化。四季    土   信（如土地般可信）

6、黄帝内经主要讲什么？

     一，顺其自然，因天之序，春天播种季节，不要想马上收获；夏天生长不能半途而废；秋天收获；冬天休息藏得住。最好的是群龙无首，吉。

     二，健康长寿靠自己，人的健康就是积精累气的过程，吃好睡好性情好情绪好，条理好生活，精神自然好；

     三，天人合一，内部在外在能够表现出来，跟自然和谐度越高越止于至善。

     （形，物质基础；气，生命运动方式；神，外在表现。）

7、十二时辰养生法：

      一，子时（夜11——1点）  胆经当令   一阳初生时   很重要，所以11点前要睡觉。

             凡十一藏取决于胆的生发。胆经在人体的侧面一直到小脚趾，胆主决断（如挠头），伸伸懒腰，双手举过头顶拉伸两边胆经也很有效。失眠原因一是心肾不交；二是胃不合，阳气不能到头，少吃。

      二，午时（夜1——3点）肝经当令   左肝右肺降龙伏虎  肝藏血主筋  谋虑 才智

      三，寅时（夜3——5点）肺经当令   主气血的重新分配    收敛，最好深度睡眠醒来不好。

      四，卯时（夜5——7点）大肠经当令  天门地户开  肺与大肠相表里   便秘和拉稀都是大肠的津的功能失调。

      五，辰时（早7——9点）胃经当令   阳明胃经第二个脚趾    座疮是胃寒  早餐如春雨   胃的精华——血

      六，巳时（早9——11点）脾经当令  脾主运化肌肉  脾胃不合无力  思伤脾   湿肿为脾伤  意志力在脾  灵活

      七，午时（午11——1点）心经当令 一阴生  很重要  午休  心肾相交 战马要养，不能让其拉磨。

      八，未时（下午1——3点）小肠经当令  主吸收分配  所以午饭要吃好  心与小肠相表里 14点胸闷心慌

      九，申时（下午3——5点）膀胱经当令   小趾  记忆力阳气上脑时  与肾表里   复习功课好 存津液

      十，酉时（下午5——7点）肾经当令   精是钱什么都可变现  火性   元气藏于肾  多食盐为肾精不足 少欲

      十一，戌时（晚7——9点）心包经当令  阴气正盛  膻中穴谈话最好  掐腋下到小手指发麻敲打胳膊里侧  闭目养神10分钟，和爱人交谈10分钟。

      十二，亥时（晚9——11点）三焦经当令  联系保持畅通的叫三焦  “亥”字的甲骨文就是阴阳合一，男女交合之象，女的大肚子，说明生命进入下一个循环，又是新生命的开始。晚10点是最佳做爱时间。 

8、头痛的判断：

      A、两边痛——胆经；

      B、左边痛——肝血；

      C、右边痛——肺气；

      D、前额痛——胃经；

      E、后脑痛——膀胱经；

      F、中空痛——肝经。

9、以形领气

      一，双手合十，收敛心包，眼睛自然闭上，神的外在表现；

     二，给特定的人下跪，放下自我时，才可重新开发自我。

10、學，古字爻很复杂，把头都学大了。知识是学不过来的，因为生也有涯而学而无涯，此话不是让你一辈子一直死学浩如烟海的知识，而是让人去“道”悟，“首”就是头脑，要动脑，代表智慧；走之底代表的是马车，是快的意思，有了智慧的马车就能开悟。

      中国古人的思维就是——“取象比类”之法。归纳概括为阴阳，八卦，五行。医易同源，医道指导的是人的生活。

11、“經”，丝带，脐带的意思，联系先天后天根本性的东西。南北为经（竖），不变的特性（根本）；东西为纬（横），可变，千变万化。经纬之才，就是通天地的不变规律而又能依规律因时而变的天才。

        “論”，次序和次第。论文，人伦，三论。

          所以最重要的两部中医的书——《黄帝内经》、《伤寒杂病论》

12、黄帝内经的主要教导：

        五脏六腑本来和谐、本性最天真，五行的表达。

        恬淡虚无、精神内守是身体健康的根本。

        法于阴阳、和于术数、饮食有节、起居有常、不妄劳作。。。。。

13、女7男8     女子的14、21、28、35、42、49、56、63、70.。。。

                        男子的16、24、32、40、48、56、64、72、80.。。。

14、《四气调神大论》

       五日谓之侯，三侯谓之气。侯，物候，事物的表现。5天出现一个变化，15天出现一个转换。人的情致要跟上四季气节的变化，生长收藏是气的表现。化就是四气皆有，群龙无首。