网友自拍偷录:女人冬天好好养!
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/02 07:38:28
女人冬天好好养!
一到冬天就手脚冰冷,晚上钻到被窝双脚还暖不起来,只要办公室的冷气稍微强一点,便会感到腰酸背痛…… 这样的“冷女人”如今越来越常见。其实,冷是对女人健康和美丽的最大摧残,不仅手脚冰凉,而且面部容易长斑。所以,女人要对自己“暖”一点。
暖脚促睡眠。双脚是女人的“第二心脏”。女性每天睡前用40℃左右的热水泡脚15—30分钟,不仅能缓解腰背疼痛,还能促进睡眠。泡脚水不能太浅,至少要没过脚面,连小腿一起泡,效果会更好。怕冷的女性晚上睡觉前,最好穿上保暖的棉袜,帮双脚御寒。
暖食养肠胃。女人最好少吃寒性、生冷食物,尤其是畏冷、手脚经常冰凉、易伤风感冒,以及处于生理周期的女性更应注意。杨力建议,女性冬天可多吃些大枣山药粥、五色粥等粥品,北芪党参炖羊肉、萝卜排骨汤能温补血气、增强体质和抵抗力,做菜时还可放些姜、胡椒、辣椒等有“产热”作用的调料。
暖水防妇科病。做家务最好多用温水。有数据显示,热水是冷水清洁和杀菌效果的5倍,不仅舒适,还能预防关节炎和妇科病。洗冷水澡更是女性大忌,由于水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快、血压升高、神经紧张等。
暖体护子宫。大家都知道冬天穿得少会引起风湿性关节炎,其实,女人的生殖系统最怕冷,“只顾风度不顾温度”的直接后果就是月经不调和痛经。在冬天,女人要特别注意脖子、腹部、腿部的保暖:颈部保暖可以有效预防颈椎病,因此,出门时别忘了戴上围巾;不要穿太紧的衣服,否则会阻碍血液循环;长靴最好也别长期穿,两天换次普通冬鞋。
早饭的问题,冬天食欲好好哦
怎么样去好好爱一个女人
好好研究着两个字! 女人!!????
肝炎是养好好还是治好好?
冬天进补什么东西比较适合女人?
好好养橘子!
见到怎么样的女人就会好好好心动哦???
为什么我家的电冰箱一到冬天就不制冷 其它时间好好的
女人冬天吃什么来保养自己的皮肤?
女人来月经了,是不是不能沾凉水,特别是冬天?
容易得到的女人,男人以后就不会好好珍惜,是真的吗?
这样的女人,我该好好对她和她结婚吗?
男人对着特别关系(比如感情好好的)的女人心理是什么?
只想好好的爱一个女人为什么会那么难呢?
想要好好的爱一个 女人为什么会那么难呢?
为什么女人结婚了后不可以在家好好的在家过日子呢??
朋友们,好好的爱自己吧,女人是感性的也是容易受伤的.
冬天乌龟怎么养?
冬天如何养金鱼?
冬天如何养乌龟
冬天怎么养乌龟
松鼠冬天如何养
冬天怎么养乌龟?
冬天怎么养小鱼?