金泰山白酒价格:【图】平底锅芡实面饼
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/01 17:09:17
平底锅芡实面饼
星级:5分评分:0分点击星星给菜谱评分吧!- 做法:煎
- 口味:甜味
- 难度:初中水平
- 人数:5人份
- 准备时间:60分钟
- 烹饪时间:<30分钟
- 芡实米适量
- 小麦面粉适量
- 白芝麻适量
- 发酵粉1勺
- 水适量
- 白糖1勺
- 蜂蜜4勺
平底锅芡实面饼的做法
准备好50克左右的芡实
用水清洗干净
加水没过芡实
放入蒸锅大火蒸25分钟
放入搅拌机,加入一点水
把芡实搅拌成泥状
在搅拌好的芡实泥中加入面粉
加入一勺发酵粉
加入四勺蜂蜜
一勺白糖
揉成面团
让面团发酵到两倍大
把面团分成一个个小剂子搓圆后放入铺满芝麻的容器里滚上芝麻
用手把面团摁扁
放入平底锅小火两面各煎15分钟(如果面饼做的薄,可以缩短时间)
做芡实面饼的几个细节:
1、可以事先把芡实浸泡一下,那样可以缩短蒸的时间。
2、芡实和面粉的比例是1:5。
3、如果你做的芡实泥太稀了,要记住,先放面粉,然后慢慢放入芡实泥和面;但是如果你想吃到更多的芡实,即使面团揉的稀了也没有关系,为了让面团有筋度,可以采用每20分钟折叠面团的办法让其产生筋度,所谓折叠法,就是用叠被子的方法折叠面团。
4、面团整形分成小剂子要把小剂子搓圆的时候如果面团太粘,记得手上涂一些食用油就可以让操作变得非常容易的。
5、白芝麻最好用6成熟的,煎好后芝麻刚好,没有生味,也不会焦。
6、用平底锅煎面饼记得一定要用最小的火,这样时间虽然长点,但煎出来的面饼颜色会非常好,如果象我今天做的比较厚实,那么至少两面要各煎15分钟,如果你做的比较薄,那么可以缩短时间,总之,用平底锅做面饼,一定要有耐心,勿不可心急开大火把面饼煎糊了。
香软可口的养生面饼!我这次做了18个,所以把吃不完的放入冷冻室,早上只要拿出几个放入微波炉转1分钟就可以了。养生的饼要多吃几天啊!
芡实是睡莲科一年生水生草本植物芡的种仁,因其茎上花似鸡冠,苞形类鸡,故有“鸡头”之称。芡实味甘、涩、性温,具有滋养强壮、补中益气、开胃止渴等作用。
神农本草经》列为上品,“主(治)湿痹腰脊痛,补中,除暴痰,益精气,强志,令耳目聪明”;《本草择要纲目》说:“糯米合芡实作粥食,益精强志,聪耳明目,通五脏,好颜色”;李时珍在《本草纲目》中记载:“泽农广收芡子,以备歉荒,芡能济歉,故名芡实。”现代药理分析,芡实含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物、核黄素、抗坏血酸等成份。
历代医家及养生学家都很重视芡实的延年益寿之功。宋代大文豪苏东坡到老年仍身健体壮、面色红润、思维敏捷,他对养生很有研究,着有《东坡养生篇》等书。他的养生之道中有一条就是吃芡实,吃法颇为奇异:时不时取刚煮熟的芡实1粒,放入口中,缓缓含嚼,直至津液满口,再鼓漱几遍,徐徐咽下。他每天用此法吃芡实10-30粒,日复一日,年复一年,坚持不懈。据说苏东坡还极喜爱吃用芡实煮成的“鸡头米粥”,并称之“粥即快养,粥后一觉,妙不可言”。