中国舰载防空机枪:如何走出离婚的阴影

 没有人会因为想着离婚而结婚，可是愈来愈多的人却或主动或被动地卷进了离婚的漩涡。心飞了，爱走了，昔日的誓言付之东流水，昨日的最爱如今视你为陌路。哭了、恨了、苦了，倦了…于是离婚便自然被提到日程上来。      

离婚的伤害是刻骨铭心的，毕竟携手走过了一段岁月，纵是整日打打闹闹，也已深刻在彼此的记忆里。如何走过那段不堪回首的旅途，尽快从婚姻的阴影里尽走出来，关键在于你自己，你可以因此变得更痛苦，也会变得更快乐。        

如果想要快乐地离婚，把过去和现在脱离是至关重要的。否则，你将永远受制于过去，永远没有结束的一天。离就离了，别让离婚的伤害延续！，离婚就是要结束痛苦的，但是有好多人离婚多年却还在抱怨那已经结束了的婚姻。这些人就无形中把离婚的痛苦永久化了，这种沉湎的结果，最终把离婚变成了以往婚姻的痛苦延续。离婚的痛苦是锥心的，但是你要知道离婚后的痛苦，抱怨，消沉，也都是于事无补的，追究谁对谁错，亦无丝毫意义，走好以后的路，才是至关重要。何不把离婚看成是生命自我更新和提升的机会？迅速地融入新生活中去，找到属于自己的快乐？         

聪明的女人，不会为一杯已打翻在地的牛奶，而终生哭泣！你已经失去了很多，你不能再失去！要坚强，要果断。用一扇铁门把过去和现在隔开！拿出勇气来迅速开始新的生活，自我创造生命的快乐，让目前快乐的生活战胜已往痛苦生活的回忆。      

着手做你喜欢做的事，找着生活的支撑点。婚姻不是生活的全部，人生有好多事情去做，把自己投入到生命中其他更重要的事情中去。忙碌能让我们忘记痛苦，做你喜欢做的事，可以把你的注意力转移，换个发型，买件新衣，找朋友谈谈心，出门做一次旅行，然后静下心来做自己一直想做而未能做的事…当婚姻失去的时候，我们不能再失去自我。忙碌着，工作着不仅能提供足够我们生活的金钱，还能增加我们生存的信心，提升我们的个人魅力。     

离婚不是什么好事，但也不见得都是坏事。离婚不代表失败。女人也不是弱者。一旦走出不幸，找回自我，靠自己同样可以撑起一片灿烂的天空。 为自己，也为孩子！         

一位朋友在这方面就做的很好，离婚后忙着进修计算机，工作之余便忙着敲击键盘，心中的酸甜苦辣让她敲化成文章多篇。她说：手指在键盘上跳动的速度愈来愈快，自己的自信亦愈来愈强，心情也渐渐轻松。离婚了，她是不幸的，但幸运的是聪明的她很快从不幸中走了出来，她依然快乐自信、光鲜照人，一点也找不到离婚女人常有的消沉无助的样子。是啊，离婚了，何必把自己弄得可怜兮兮的呢，纵是他辜负了你，一味的抱怨又能如何？毕竟都已结束，重要的是好好活着，活出你的精彩来！      

带好你的孩子。孩子是无辜的，是母亲永远的牵挂 ！尽自己最大的努力，教育他、引导他、教他做人的道理，使他尽量少受来自家庭破碎的伤害。对得起孩子，便对得起自己的良心。只有良心安了，才能够堂堂正正做人。单身母亲也照样可以培养出优秀的孩子！         

爱情并不是每一段都有结果。走入婚姻，无奈爱情慢慢的消失。老一代人会为了家，为了孩子坚守着，可是你还年轻，还有选择幸福的机会，为什么不自己争取呢？如果婚姻真的不再是两情相悦，死磨硬缠的结果只会让自己伤痕累累！委曲求全换来的会是他对你更加的轻视！与其拖得个两败俱伤，何不趁早结束，放自己一条生路呢？有些事情不是不能忘而是不愿忘，拿出你的勇气和决心来， 把伤害忘记，让成熟和自信伴随，一路好走！风风雨雨的日子总会过去！人生的天空依然会阳光明媚。你和他不能幸福，你会在其他地方找到你真正的幸福。失去的时候，也正是得到的开始！离婚本无奈，唯愿离异者早日走出不良心理的阴影，走向快乐幸福的人生。

附：离婚女人，如何走出“后遗症”

文/黄冈

　　继《中国式离婚》等女性题材电视剧热播之后，《离婚女人》又走进了人们的视线，为都市的婚姻问题再一次把脉。离婚本来是一种解脱，但在实际生活中，离婚的女人，却往往长时间停留在离婚的状态中不能自拔，婚姻的噩梦并没有因为离婚的判决而结束，诸多的离婚“后遗症”仍然纠缠着女人的心。

　　聪明的女人不应该这样，她们应该把离婚的过程当成自己成长中的磨砺，当成重新发现和改变自己的契机。学会走出“后遗症”，离婚的痛苦过后，才会有快乐和幸福。

　　离婚故事

　　有多少后遗症令女人心碎？

　　后遗症1:失败逸枫，32岁，自由职业

　　我的前夫是个彩票迷，也因为“炒彩”，我们家房子、车子和票子什么都有了，可最后却没有了婚姻。那段时间，我在他眼里好像是一件物品，就是裸体从他面前走过，他连眼皮也懒得抬一下。我弄不清楚他是真的沉浸在彩票的数字中，还是早就走神想别的了，搞不懂他都在想些什么。我不怀疑他有外遇，他是那种既懒又精明的人，可我搞不懂他那种漠然。一年365天，无论是工作还是生活，我一直让他身边的一切井井有条。是不是我在做人方面太失败？离婚后的一年多，我一直在埋怨自己:我究竟做错了什么？如果我知道他心里想些什么，结果可能就不是现在这样了。

　　后遗症2:后悔丹丹，35岁，网站编辑

　　离婚前我的前夫对我照顾细微，只是因性格不和，签了离婚协议。又因为房子问题，我们还得住在一起，各过各的日子。但我却越来越发现他的好处来了。我们各自煮饭，他总是一荤一素，吃得很营养，见我老是方便面、速冻水饺或是外卖，他就总是盛一点菜舀一碗汤给我；我的衣服一个星期才扔进洗衣机洗一次，到穿的时候才记起还在洗衣机里。他见了，就常常帮我洗好晒好叠好，像结婚前一样。当我发现自己离不开他的照顾时，他已经是别人的丈夫了。面对失去的他，我竟有点舍不得，我真后悔自己为什么那么草率就离婚了。

　　后遗症3:失落索芸，34岁，无职业

　　我怀念离婚前的生活时，总会不由自主地诅咒前夫，我现在的困难处境全是他造成的。我原来的家庭是很有经济基础的，离婚后，虽然不至于到挨饿的程度，但我不得不搬出他的豪华别墅，住进了一间小公寓，先前的奔驰跑车，也变成了廉价的二手富康。过去总以为自己“嫁得好”，从离婚的法庭出来后，我的生活立即从五星级酒店的法国大餐改为街头小馆的鱼香肉丝。经济地位的改变，原来的社交圈也抛弃了我，原本每周都能接到俱乐部、酒廊、健身房的邀请电话，现在齐刷刷地全断档了。平日一起做美容、逛商场的朋友，再也没有谁约我了。离婚给我带来的最大痛苦，是要承受由富裕到贫贱的落差。没有事业的女人，如果一夜败落，就只有改变自己的生活目标了。

　　后遗症4:逃避李莎，29岁，服装设计师

　　离婚后的第3天，我出席朋友的婚礼，每位老友见到我的第一句话都问:怎么老公没陪你来？我在无数遍回答“离了”以后，顿时觉得自己是别人眼里的一个小丑，只有瑟瑟地躲在角落里低头喝酒。后来听说我醉后的哭声让婚礼的气氛跑了调。夫妻间千丝万缕的恩怨百口莫辩，谁也无法真正明白。如果留在原地，私生活赤裸裸地暴露在众目睽睽之下，嚼在别人的舌间，那受伤的自尊心会成倍地反弹。既然演砸了婚姻这场戏，我也无颜再走到前台谢幕，只有从后台的旁门偷偷溜走。辞职、搬家、换电话号码，从熟人的视线中蒸发……我现在过着另一种风格的生活，身边围着一圈新的朋友，但这些新朋友没有谁会知道，我曾经为留住“情感走私”的先生，哭过、跪过、打过，还自杀过。

　　后遗症5:自闭佩芳，37岁，酒店大堂经理

　　离过两次婚后，我把男人看成战争动物，经常情不自禁地在众人面前指天发誓，今生今世永不再卷入家庭战场，面对同事、朋友的撮合，我只会说一句:“省省吧，我这辈子再也不受男人的罪，我受够了。”我把自己过去丰富多采的生活程序删减得只剩下了工作和休息，不出门，不交友，把自己关在自己的小屋里。就连衣橱里那些鲜艳的时尚服饰，我也送人了，全部换上了以黑白灰为主色调的职业套装。机械化的生活，不停的工作，以为这样可以麻醉自己，结果还是没有得到解脱。假如不离婚，我会这样作贱自己吗？

　　后遗症6:放荡袁芳，28岁，职业模特

　　离婚的女人，尤其是被丈夫离弃的女人，常常会感到魅力与婚姻共亡，害怕再也没有人对自己感兴趣。我与先生离异后，每晚都去酒吧等夜生活场所，只为找一个单身男人过夜。我这样做的目的，是想使自己经常保持兴奋状态，以缓解精神上的痛苦和胸间的怒火，同时也为了摆脱念念不忘的失败感，求得一种暂时性的安慰。如果有男性找自己约会，说明自己魅力尚存，哪怕那个人只给我带来片刻的温暖感觉，或者是一种错不在己的谅解感觉，我也满足了。

　　原因分析

　　哪些女人容易产生离婚后遗症？

　　性格偏激的人

　　性格偏激的人遇事容易冲动，脾气暴躁。一旦遇到离婚问题，便会经常诅咒前夫，还希望周围的人一起来恨自己的前夫。由于性格上的偏激，做事常走极端，要么暴烈异常，要么孤僻冷漠。这类人最不容易走出离婚后遗症，持续时间较长，而且随时都有可能迸发。

　　“看着他离开法院带着那个女人时，我真想冲上去杀了她。我的下半辈子都被她给毁了，我不好过，他们也别想安宁！”

　　点评:解除不幸的婚姻应该是快乐而不是痛苦，完全没有必要这样做。这样做表面上看是想让那个离开你的负心人后悔，其实是自己在后悔。拿自己的错误来惩罚别人，最后痛苦的还是你自己。

　　容易抑郁的人

　　容易抑郁的人喜欢过分缜密的思考，把自己的问题无限制地扩大，甚至觉得根本没有解决问题的希望，进而对生活失去信心。一旦离婚，她们首先想到的是生或死的问题，而不是考虑如何好好生活。

　　“这世上没有人比我更倒霉了，我怎么会遇上这样的婚姻？那段时间，我觉得很悲哀，找不到生活的方向，每天除了上下班还是上下班，对什么都提不起精神，我的朋友们试图开导我，给我介绍新朋友，可我没有兴趣。我不会再相信任何男人了，尤其是结了婚的男人。”

　　点评:正确认识婚姻可能出现的问题，或许要比找个新男友更重要，因为后遗症的来源正是自己对婚姻认识的偏差。

　　依赖性强的人

　　这类人对任何事情都有极大的依赖性，任何事情都喜欢借助他人的力量来帮助解决。换句话说，就是对自己极端不自信的人。长期的依赖性生活，只习惯于被人照顾和安排。一旦离了婚，就不知道如何面对具体生活，进而后悔离婚。

　　“结婚前我是个依赖性很强的人，结婚后我希望家里有男人做主。结果事事都要我自己操心，要我自己去解决。说真的，我要知道这样，还不如不离婚。”

　　点评:依赖性强的人，对离婚后的独立生活，没有能力去承受。如果通过自己的努力，把这种依附于他人的思想转变为依靠自己，虽然有点苦，但很短暂，熬过了这段时间，就会发现，其实一个人过，也可以活得很好。

　　没有事业的人

　　这类离婚女人，往往一结婚就辞去了工作，做了全职太太。更糟糕的是，居家的那段时光里，耗去的不仅仅是青春，还把原有的那些知识和技能都忘掉了。一旦离婚，她们首先担心的就是自己的生存问题。

　　“刚离婚的那会儿，我总是担心自己一个人活不下去，我没有任何工作技能，也没有工作经验，还带着一个孩子，由于害怕生活压力，根本没有勇气去找工作。后来，我开始学习缝纫，终于有了自己的家居装饰店，有了固定的客户群。顾客对我手艺的赞美，让我有了信心和笑容。现在回想起来那段躲在家里不肯出门的时光，真的好可笑。”

　　点评:事业弥补离婚的创伤，是治疗离婚后遗症的最好方法。尤其是受到婚姻伤害的女性，更需要有自己的事业。调整好心态，相信自己的能力，事业才是女人唯一能够依靠的东西。

　　自疗方案

　　审视婚姻对症下药

　　错误1:爱情近视型

　　这类女人容易被爱情的表象所迷惑，她们推崇爱情至上，虔诚而固执，一旦恋爱就完全丧失了判断力。碰上品质恶劣的花心大少，抑或是问题多多的男人，麻烦就来了。

　　处方:

　　1.先降温再恋爱。遇到令你心动的那个他之后，先让自己冷静下来，再开始行动。因为爱他不是一时的，而是一辈子。

　　2.不要被爱情的表象所迷惑，看清楚帅气的背后，有没有隐藏一个肮脏的秘密。

　　3.了解他的家世、背景、生活的环境、交往的朋友，如果他交往的是一帮酒肉朋友，他自己也同样高尚不了多少。

　　错误2:安逸享受型

　　这类女人没有生活技能，甚至不会洗衣烧饭，但她们漂亮，会对男人撒娇，也有能耐得到宠爱。她们是男人眼里的芭比娃娃，也喜欢被男人追捧和被物质包裹的感觉。墙内如果不能得到满足，空虚的心很容易红杏出墙。

　　处方:

　　1.与其另找一个男性作为弥补空虚的慰藉，不如生个孩子或者养一些宠物。

　　2.学做一个专业的全职主妇，关注一下男人的胃。男人要找的是一个活色生香的伴侣，而不是一幅看起来漂亮的图画。

　　3.不要忽视好朋友的力量，应该有素质高的同性朋友，给你积极的建议和陪伴。

　　错误3:完美洁癖型

　　这类女人多半是自己给自己施加压力，永远的强势，强烈的控制欲，苛刻要求别人，这都会让你的男人感到冷漠。

　　处方:

　　1.给自己放个假，或泡一个SPA，舒缓自己的神经，没有人把自己装在绝缘套子里。

　　2.倾听他的抱怨。完美主义的你应该多听听男友的话，了解他真正的需要。

　　3.转移注意力，试着培养自己一点爱好。把盯在窗台灰尘上、男友领口污渍上的眼睛移开，学做一个粗枝大叶的女人。

　　错误4:关怀强迫型

　　这类女人常常担心男人离开她不能生活。如果他跟你结婚之后，丧失了自己洗袜子的能力，如果你一天给他打电话超过5个以上，估计你是得了关怀强迫症。

　　处方:

　　1.回归职场。为了婚姻放弃自己的事业和朋友，时间久了，男人会以为是你的惰性。恢复职业女强人的英姿飒爽，让他重新爱上你。

　　2.学会说“不”。一味无原则地忍让，不会让他更爱你。学会让他为你做些事情，让他承担丈夫应该承担的责任。

　　3.回到自己妈妈身边，让另一个有关怀强迫症的人一天到晚伺候你，换位思考一下，被一个保姆型的亲人包围着的感觉，是痛苦还是幸福？

　　经验借鉴

　　过来人的忠告

　　程鹃，29岁，广告公司职员

　　1.女人一辈子很重要的工作是决定谁做你的老公。

　　2.爱他，就要培养他的责任感，但不要抱怨说“这些都是我做的，你为这个家庭付出了什么？”

　　3.女人要有自己的事业，当然我也会在周末干整整两天的家务活。

　　4.结婚后，真正维系婚姻的还是感情，要多交流，给男人分担困难，从精神上支持老公，女人要会做一个好听众，在他困惑的时候支持他，给他一些有价值的建议。

　　5.见他的朋友要注意自己的言行，上得厅堂下得厨房，给足老公面子，让他觉得你不可缺少。

　　戚弘，26岁，物流公司会计

　　1.我和老公上街一定会手拉着手，每天都会互发一些有趣的小短信，外人老以为我们是新婚的小夫妻。

　　2.学会交流，才能在各种分歧中达到共识。男人女人相处其实很简单，彼此透明，分享快乐，分担忧愁，如果有一天心里觉得有什么事情不能对彼此说了，婚姻的问题可能就来了。

　　3.为了结婚辞去了工作，但度完蜜月，我马上又开始了另一份新工作。

　　4.婚姻不是热恋的结束而是延续，关键是看如何经营。与其婚后补救，不如在迈进婚姻大门前就想清楚自己适不适合结婚。

　　5.凡事不要太苛求，尤其是对自己爱的人，把自己的婚姻演给别人看，这样的生活看似完美却充满了危机，做秀的婚姻与幸福无关。

　　苑芫，30岁，珠宝公司经理

　　1.为了另一半需要做伤筋动骨的改变，当然不舒服，但小小的改变还是很有愉悦感的，交个新朋友都有不同意见，何况是夫妻？

　　2.让自己保持宽容快乐的心，不要把工作中的烦恼延续到家里，同样也不要把家里的烦恼延续到工作上。

　　3.在非常焦虑的时候适当减少家务量，多交些快乐的闺中密友，而不是聚在一起开怨妇讨论会。

　　4.经营婚姻要努力做好自己，宽容看待对方，尽量做到对小缺点视而不见。

　　5.如果婚姻出了问题，你可以失望、落寞，但不要绝望。

　　熊雯，27岁，时尚杂志编辑

　　1.爱自己，是第一位的，唯有爱自己，了解自己，才能破解男人给我们设下的迷咒。

　　2.保持新鲜感非常重要，也是对付审美疲劳的一剂良药。不妨做一个千面女郎，时时给身边的人带来惊喜。

　　3.与其像警察一样盯着你的另一半，不如给他足够的空间。男人是逆反心理最强的动物，严防死守，可能导致更严重的背叛。

　　4.第2次结婚前，我发誓做个独身主义者，后来还是爱情令我改变了信仰，婚姻让我感受到了生活的真谛，女人只有在成为妻子或者母亲之后，才能拥有真正的魅力。

　　5.千万别在婚姻生活中迷失自我，失去本色的人就像失去了灵魂，这样的改变不但会失去对方，也会让自己找不到自己。