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习者须明(心意六合拳)之拳意(2010-01-09 15:15:37) 习心意六合拳以劲力雄厚、动静相济、快速惠齐、节奏分明、神形合一的特点。演练时，体现出刚柔相济、动作严谨、劲力充实、完整包满、稳固沉着，气力结合。练习时动作潇洒、舒展大方、它不仅有心明意沉，应变无穷之奥妙，而且有开而必出，裹而不露的神效：不仅有十形之特长，柔刚兼含之功夫，而且有十肢的起、翻、躜纵横反复，下肢的进、退、闪、让、虚、实的变化。故练习时，灵便圆滑，威严有武。
心意六合拳从实际出发，不尚花式，不拘一格，所以男女老少皆可练习。练习整套的动作需要较高的技巧，可以增强体质，祛病延年。
心意六合拳在运用中，强调手脚动作协调，连贯一致，无论是进攻，还是退闪顾后，首先要求身到、手到、脚到，招招相连，不能滞钝，心意六合拳避虚择实，半空钻撩，攻中有防，守中寓攻，见空不打，拳掌有炮的搏击法以追风赶月之速，千钧压顶之势，用兼顾、兼打击成珠的攻击技术，使对手措手不及，惊而难察。
心意六合拳的根本在于内功的练习，用意识来指导动作，使内在的气与外在的动力和谐一致，做到既不松软飘浮，又不僵硬呆板，而是灵活自然，浑身轻松，故演练时周身充满了功力，并显出沉稳的气势，从而达到刚柔相济，六合为一之要则。
故而在练拳时必须要懂拳意，明拳理，才能真正练出心意六合拳，才能成为心意拳高手。
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