skt 盲僧:高血压患者在夏季和冬季应如何保健？

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/29 05:26:34

高血压患者在夏季和冬季应如何保健

　　夏季炎热，高血压患者容易感到头晕脑胀，有的病人还会因“热”诱发脑中风和其他并发症。所以要想安然度过夏季，必须注意如下四方面：
　　1、保护脑血管。在夏季里，人的血液循环的流动速度比平时高，这不仅会使血压进一步升高，还有诱发脑中风的危险。因此，高血压患者防中风最重要的就是保护脑血管，如防止暴晒或过劳，改善脑循环。
　　2、补充水分。夏季由于出汗多，血液易浓缩，高血压患者发生心肌梗塞的比例明显升高，所以要重视补充足够的水分。
　　3、注意饮食。控制高脂肪、高胆固醇食物，控制饮酒。
　　4、保证睡眠。如果睡眠质量下降，会在夜间血压升高，加重对心脑血管的损害。
　　冬季严寒时，易发生血管痉挛收缩，血压易升高，加重心脏负担；如果因寒冷引起呼吸道感染，可诱发心力衰竭。在冬季，高血压病人易发生心肌梗死和脑中风。因此，在冬季应坚持降压治疗，还应注意以下几点：
　　1、注意保暖，包括穿衣和室内环境。
　　2、保持温饱，使身体有足够的热量御寒。
　　3、定时运动，调节身体的新陈代谢，增强御寒能力。
　　4、免用刺激饮品，包括茶、咖啡和酒，避免身体脱水而减低保暖功能。
　　5、预防传染病，防止劳累、受凉和呼吸道感染。如果您喜欢这篇文章/您对文章有自己看法，欢迎评论发言访问(406)|评论(0)|收藏(0)|分享 | 举报

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