熊出没之年货插曲:《万家灯火》知“足”常乐——脚后跟的奥秘

《万家灯火》知“足”常乐——脚后跟的奥秘

今天讲肾脏，它包括了西医的两个系统：泌尿系统 生殖系统。
肾虚不等于肾病。中医的肾功能很广泛，如黑眼圈是肾虚，是肾气肾精不足了。
泌尿系统反射区
生殖系统反射区

中医的肾不仅包括泌尿生殖系统，还包括了骨骼是否强壮，肾主骨生髓。还关系到血液。髓充养脑，关系到精力 思维。
足底肾的上面有一个肾上腺。它跟全身都有关系。当人遇到紧急情况时，肾上腺素就会分泌，人就会变得力打无比 急中生智。这和中医说的肾主骨生髓通于脑都有直接的联系。
肾气不足首先体现在泌尿系统功能差，如年纪大的人排尿不痛快，
肾气足的脚后跟是圆润饱满光洁 滋润的，皮肤颜色白里透红。反之，脚后跟皱褶弹性不好没有光泽 裂口 脱皮就是肾不好。
给脚抹点润肤霜去去死皮只是表面功夫。做有一定力度的刺激对肾的保健有好处。
握握手就知道肾气足不足。小手指也能表现肾气的强弱。
小指长度应该到无名指的第一节的指横纹处。小拇指弯也是肾虚。
压小手指的指肚，压小鱼际能很快恢复弹性好，说明肾气不错。反之，一压就瘪半天都恢复不了，就是肾气虚。弹性表明你目前的肾气到底足不足。
现场检测


肾虚：舒缓的揉肾区，搓肾区。泡完脚做效果更好。
脚后跟针刺的感觉是血瘀的反应。
20130717江苏卫视万家灯火：张秀勤讲足跟痛的原因-三九养生堂
http://www.39yst.com/20130718/127318.shtml

对于足跟痛，可能有些人会觉得不是很严重，就没有太在意，但是足跟痛通常暗示着你身体的其他疾病。在本期的江苏卫视万家灯火节目中，我们请到了中国中医研究院华佗学校副校长张秀勤教授来为我们讲解足跟痛的原因有哪些!

下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：

　　注意：本频道文章版权归江苏卫视，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容!

　　本期嘉宾介绍

　　张秀勤

　　教授，是中国中医研究院华佗学校教授兼副校长，北京市东城区华佗职业技能培训学校副校长。中国老年保健医学研究会刮痧专业委员会副主任委员、中国国际健康美容行业发展联合会专家委员会主任委员。国家劳动部“保健刮痧师”职业技能标准审定专家和标准教材编委。

　　张秀勤简介：职业医师，健管家。全息刮痧及全息经络刮痧美容健康法创立者，中国民间中医医药研究开发协会副会长、首席刮痧专家，中国医疗保健国际交流促进会亚健康专业委员会首席专家，国家劳动部保健刮痧师职业技能定标专家及教材编委，中国国际健康美容行业发展联合会专家委员会主任委员，北京市东城区华佗职业技能培训学校教授、副校长，中央电视台、北京电视台等多家电视台栏目主讲专家，被誉为“中国美容保健刮痧第一人”。

　　足跟痛的原因

　　由于跟痛症不是一种严重的疾病，往往容易被人忽视，有些老年人认为这是人体逐渐衰老的一种副产品，因此无须治疗，其实并非如此。对于跟痛症的人来说，一般休息、理疗、封闭、消炎镇痛药等均有助于改善症状，提高生活质量。也有学者认为：对于无外伤史的老年患者，跟痛症可能是其骨质疏松的警示，因为骨质疏松可以最早在跟骨表现出来。

　　所以出现脚后跟疼痛，还是要引起注意的，尤其是老年人，日常居家采用物理疗法的热理疗和磁疗做好护理保健和预防，脚部的热理疗一般用热水泡脚就能起到很好的热疗的作用，不过泡脚也是很有讲究的，既然是泡脚，要体现一个泡子，泡脚盆的选择要求，深度要够，热量要足，材质安全 功能全面，使用方便，中华养生协会推荐日常居家常用：磁疗泡脚盆属医疗用品领域，解决了现有泡脚盆结构复杂，成本高，永磁体位置不当的问题。

　　由水盆、永磁体组成，关键是水盆底部有两个大小形状与脚掌相似的凸台，每个脚形凸台中部有一圆形凸起，多粒永磁体嵌入其中，水盆深度超过160毫米。注入40-50度的热水，以刺激脚部的反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。同时热水刺激会使足部微循环加快，毛孔开放，在这个基础上磁疗泡脚盆的磁力线很容易穿透，作用于脚部的重要穴位和脏器投射区，调节全身的脏腑功能，使我们的脚得到充分的呵护和放松。

　　磁疗的作用

　　磁场能改善血液循环和组织营养，降低末梢神经的兴奋性，促使致痛物质的分解和转化，从而具有镇痛作用;磁场可以加强局部的血液循环，改善组织的通透性，有利于炎症的消散和渗出物的吸收。同时，磁场还能提高机体的非特异性免疫功能，似改变病人的全身状态，提高对疾病的抵抗能力，抑制和防止疾病的复发;磁场可促进局部的血液循环,加速炎症渗出物的吸收和消散，具有消肿作用。

　　热水泡脚的作用

　　促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。

　　刺激足部的穴位、反射区和经络。从医学理论来讲，脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位，以及经络，很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反 射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点，都在脚上，因此，热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。

　　对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，可见热水泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒。

　　足跟痛如何保护　　因此，要保护好脚后跟，首先要挑选质量合格的鞋，特别是运动鞋;同时注意不要让脚过度疲劳。有的人由于工作需要，例如售货员，每天站立的时间较长，则可以采用改变站姿的方法，前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节，以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量。如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象，就应该停止运动，让韧带充分休息。还可以采用一种“跟骨垫”将后跟垫高，使脚掌受力点前移，减少后跟韧带的拉力，帮助韧带尽快恢复。