偶看新闻九把刀结婚:柠檬减肥 魔鬼身材吃出来
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/20 06:32:06
导读：柠檬能增加胃肠蠕动，促进消化，可清肠通便，因而具有减肥功效。据说，《浪漫满屋》女主角宋慧乔就是利用柠檬减肥法达到瘦身目的的。
柠檬中含有柠檬酸、苹果酸、维生素等物质，可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，能增加胃肠蠕动，促进消化，清肠通便，故而有减肥瘦身的作用。据说，《浪漫满屋》的女主角宋慧乔就是坚持每天喝柠檬水喝出魔鬼身材的。柠檬水比较简单，在此就不赘述，这里主要介绍另外几款与柠檬相关的饮食减肥方。
柠檬香蕉减肥茶
材料：新鲜香蕉2片，鲜柠檬1片，菊花9朵。
制法：先把杯子温热，投入菊花和柠檬，注入开水，盖上盖子浸泡五分钟；把柠檬菊花茶去渣，放入香蕉片，在茶中稍加浸泡即成。
功效：这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合，就会产生化学作用，可以控制饥饿感，减少食欲。
柠檬海带减肥茶
材料：海带100克，柠檬汁100克，冰糖少许。
做法：将海带洗净后切条，放在奶锅里加清水及100克鲜柠檬汁煮沸，放凉后加少许冰糖调味饮用。
功效：海带含碘，可促进甲状腺素分泌，提高新陈代谢，柠檬汁能舒张软化血管，加速血液循环，还可增进胃肠消化功能。这种减肥茶可以消除积滞在皮下的脂肪，从而具有瘦身功效。饮用量可自行决定，但不宜常饮。
柠檬蜂蜜酒
材料：柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，白兰地酒适量。
做法：将柠檬汁、蜂蜜和白兰地酒混合，晚间饮用。
功效：这种酒既可帮助入睡，提高睡眠质量，也有益于养颜、减肥。
相信您对以下内容也会感兴趣
秋季蔬果瘦身法
巧用柠檬对皮肤有哪些作用
10大最快速的秋季减肥方法 让你速变魔鬼身材
减肥美容柠檬对女性的新作用
收缩毛孔的7个小偏方
柠檬能直接敷脸吗
柠檬1斤、纯米醋1斤、冰糖12两～1斤
减肥：吃出来的性感 苹果牛奶瘦腹法
健康快速的柠檬排毒减肥法