中国东萍象棋网:美妈一日三餐 今日午餐:新疆特色大盘鸡 香辣嫩滑

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 02:55:05

今日午餐:新疆特色大盘鸡 香辣嫩滑 

 

今日午餐:大盘鸡+清炒豆角+酸菜粉丝汤+香菇炒鸡蛋

 

营养特点：新疆大盘鸡是著名西北菜肴，主要由鸡块和土豆组成。做法简单易学，味道香辣，鸡肉嫩滑，传统搭配面条吃；酸菜粉丝汤由于有了酸菜，味道酸爽，非常开胃；简单的香菇炒鸡蛋，不仅营养丰富，而且香菇富含丰富的氨基酸，能够增强宝宝的免疫力。

大盘鸡的做法如下：

功效：健脾开胃　补气养血　

原料：鸡；土豆；青辣椒；

【主菜】著名西北菜肴 香辣嫩滑:大盘鸡

步骤与做法：
1、原料切好备用；

2、烧油，依次放入：姜丝、花椒、干红辣椒、洋葱，爆出香味；把鸡块放入，炒至水干，金黄，放一些啤酒、老抽、辣椒油，翻炒均匀；放入土豆和蒜头，加盐，炒均匀；添水，跟菜平行，大火烧开，小火焖20分钟，再放入青红椒，加一些糖提鲜，小火焖10分钟，撒上芝麻收汁即成；

3、准备面条，自己和面比较麻烦，在外边买宽一些的手擀面味道也不错。

4、越吃越香，越吃越辣。

5、小贴士：1、鸡可以是柴鸡，也可以是三黄鸡，风味不同。柴鸡炖的时间要久一些，肉比较有劲，三黄鸡比较嫩，炖的时间短，各有各的好，根据口味自己调；2、土豆也可以不煎，两种做法我都做了，煎的感觉土豆好吃点，过油的东西都好吃，这个道理没错；3、调味料最好都齐一点，如果少一味、两味，也没问题。葱姜蒜的料要多，蒜不要切碎了，就整瓣放，油煎过了就好吃；4、面条别煮早了，如果捞出来的时候，鸡还没好，面条就沱了，不好吃。如果不小心真煮早了，那就把面条过凉水过一下，捞出来就能好一些；、面粉就是普通的中筋粉，盐要多一些，温水和面，面会很筋道；6、这个量说是两人份的，其实四个人是没问题的。就这些，我们4个人吃，还剩了好大一碗肉和菜，周末聚会时可以做这个，办两凉菜，几个人聚会是够的。

今日午餐其他菜做法：

 

清炒豆角的做法
酸菜粉丝汤的做法
香菇炒鸡蛋的做法

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