github.io是什么:10大最养生食物 男女一生都需要

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/03 15:45:16

10大最养生食物 男女一生都需要



香烟★红茶 发表在 美食天下 华声论坛 http://bbs.voc.com.cn/forum-126-1.html 分享到: QQ空间 腾讯微博 新浪微博 人人网 更多


  随着生活质量不断提高,养生一直倍受关注。掌握一些养生保健的小常识,可以强身健体,防病于未然。以下向大家推荐10大最养生食物,都是我们日常生活中最常见的,是男女这一生养生都需要的。

  

  


  1、护肾:黑豆

  黑豆从外表上来看,你会发现其形状与人体肾脏相似。它们不仅味甘性平,中医认为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚者。


  


10楼回复时间:2011-10-21 17:25 回复主题 查看资料   作者微博  送玫瑰 送金币 只看该作者 返回版面列表  

  


  10、护肤:西蓝花



  它不仅营养丰富、口感绝佳,还是著名的"抗癌战士",尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。的食物营养吗?现给你提供一张全身的"食物地图",告诉你从头到脚的饮食秘方,让你吃得美丽,吃得健康。