达尔优ek812:一碗补血强骨粥引领新年健康第一餐——菠菜猪肝粥-
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/30 05:31:12
一碗补血强骨粥引领新年健康第一餐——菠菜猪肝粥
原材料:大米、猪肝、菠菜。
调味料:黑胡椒、盐。
做法:
1.大米提前浸泡30分钟。
2.熟猪肝切小丁备用。(猪肝最好选用超市卖的猪肝尖,省时省力。)
3.菠菜提前焯水,去掉多余草酸,切丁备用。
4.大米加水开大火煮,煮开后转小火炖煮30分钟。
5.米粥煮好后放入切好的猪肝丁,将拌均匀,盖盖炖煮10分钟。
6.10分钟后撒入菠菜丁,撒入盐和黑胡椒,稍微煮一两分钟后即可出锅。
吃菠菜补血吗?
怎样吃菠菜才健康?
为什么一餐吃一碗饭的人 和一餐吃二碗饭的人 好想没有什么差别啊?
饭后一碗汤是否有易健康
用生菠菜汁和面健康吗?
“ 人生啊~就像一碗菠菜汤!”此语出何处?
补血!!!
补血???
新年的第一天?!我、、、、、、
新年第一天从零开始 谜底
新年第一天又叫元旦,为什么?
为什么新年的第一天叫元旦?
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请问4岁小孩贫血要是想补血的话,什么样的药物能安全、健康的?
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新年的第一天为何叫“元旦”,有何来历?
谁知道新年的第一天,为什么叫元旦~~~
哪一天是新年的第一天,初一还是立春?