搬运费一般多少钱:夜尿增多的中医穴位按摩
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/15 10:39:57
进入冬季,天气渐冷,许多老年朋友夜间起床的次数又增多了,这其中有天气及年龄的原因,也有身体的健康的因素,这里介绍几个常用且管用的中医穴位,经常按摩它们可以明显减少夜尿的次数,增强体质,强身健体。
一、涌泉穴,涌泉穴位置如下图所示,睡前按摩可以明显改善睡眠质量。
二、三阴交,三阴交穴位置如下图所示,三阴交是肝经、脾经、肾经三条阴经交会穴。三阴交穴本身属于脾经,位于脚内踝上约10cm处。针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等,是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。
三、筑宾穴,位置如下图所示,筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧,属足少阴肾经,按摩刺激该穴可以强肾。
四、关元穴, 位置如下图所示,关元穴位于脐下3寸处,属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓“任脉”,是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉,可用指压法按摩刺激关元穴,或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部,刺激任脉上的有关穴位,可以达到强肾效果。
五、商阳穴, 位置如下图所示,商阳穴位于食指尖端指甲旁。传统医学认为,闲暇时按摩刺激该穴具有明显的强精壮阳、延缓衰老之效。
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