偶看新闻天猫发布非约定商品:史上最健康的作息表?照做其实也并不难
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/01 01:58:51
史上最健康的作息表 照做其实也并不难
2012年02月10日11:16 手机看新闻
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近日，一份号称“史上最健康”作息时间表在网上流传，这份时间表是按照各国的权威研究报告得出来的。很多网友表示，参照这个时间表来安排作息并不难，原文如下。
那些在早上5:22～7:21 起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高。因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。
一醒来，就将灯打开，可重新调整体内生物钟，调整睡眠和醒来模式。另外，早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态，因为水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。
7:30～8:00——早饭之前刷牙
在早饭之前刷牙可以防止牙齿腐蚀，因为刷牙之后，可在牙齿表面涂上一层含氟的保护层。
8:00～8:30——吃早饭
早饭必须吃，因为它可帮助您维持血糖水平的稳定。早饭可以吃燕麦粥等具有较低血糖指数的食物。
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这个问题其实也不难
语文作业~~其实也不难~~~~~~
其实分手并不难,只是心碎谁来买单!
其实问题并不难但当中者谜．
怎样的作息是健康的
一道并不难的题
健康作息时间表
一点也不难的化学题
最健康最标准的作息时间是什么？
怎么样的作息,饮食可以使人变健康强壮?
其实我也想要的??
英语竞赛其实难不难
该死的电脑问题 好像也不难！
一个人其实也挺孤单的!!!!!!!
请问体育锻炼作息表是什么样子的？
晚上3点睡觉，中午起床．这样的作息时间，对健康有影响吗？
因为工作的原因，导致作息规律混乱，请问这对健康有什么影响？
一道有意思但不解的数学题，我们全班都迷了挑战一下，其实不难
我的英语还可以,也有信心过四级.听说四级并不难.可身边的同学都在拼命背单词,我应不应该也花很大的精力?
鸟的作息
合理的作息时间
高中生的正常作息
古人的作息?
周恩来的作息时间表?