偶看新闻五星红旗迎风飘扬动态:《刮板不离手健康跟着走》3、揪痧治疗头疼、鼻塞、高血压刮痧、降压穴人迎穴、便秘
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 12:43:51
刮板不离手健康跟着走》3、揪痧治疗头疼、鼻塞、高血压刮痧、降压穴人迎穴、便秘
2011年11月11日 星期五 下午 2:40
《刮板不离手健康跟着走》3、揪痧
治疗头疼、鼻塞、高血压刮痧、降压穴人迎穴、便秘
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中国刮痧标准首席制定者杨金生博士，做客《养生堂》为您来带更多保健方法，让您刮板不离手，健康跟着走！
内容提要
这两天咱们一直在讲刮板不离手，健康跟着走，但今天一开始我们要让大家放下刮板，为什么呢？因为很多时候我们不是随身携带刮板的，如果身体不舒服又没有刮板该怎么办呢？
中医刮痧有很多的手法，并不是所有的手法都用到刮板，我们的双手也能刮痧。就是揪痧,用两只手揪面部和颈部.力度一定要轻.
现在正好是秋季，这个季节最容易出现上火咳嗽，目赤咽干。这个方法最适合现在使用。
杨博士现场教大家揪痧的方法
杨博士提示：最常用的揪痧的部位是头面部。
鼻子不通气的保健操
杨博士推荐治疗鼻塞不通的方法：揪两侧“迎香穴”位置。然后去按鼻柱两侧，之后在迎香穴处点按，这就是完整的一个鼻子不通气的保健操。
对于揪痧的手法，只要在不出痧的情况下，一天可以多做几回，如出痧，就不要在原来的部位上再揪了。
治疗高血压，杨博士推荐一个位置叫人迎穴。
人体有两个穴位对于降血压很有帮助就是脖子上的两个人迎穴．
现场给观众刮痧治疗高血压
刮拭左边的人迎穴头要转向右侧，刮拭右边的人迎穴头要转向左侧。手法要轻柔，不可用力过大。
刮腰背部要刮脊柱正中及左右两侧旁开2-4指，从上向下刮，每侧20-30次。
刮上肢用直线刮法，刮拭手三里等区域。每侧10-20次。
最后还有下肢，主要位置是膀胱经、胆经、胃经。
现场给观众演示刮痧、拔罐治便秘。
专家推荐老年人可食用芦荟，即美容还通便。
刮痧后一般1-2小时就会有明显的降压效果。但是有一点要注意，这个方法一般能降压1-2小时左右，所以不能私自停服降压药。
刮痧分为保健刮痧和中医刮痧。保健刮痧仅仅是预防疾病，真正能治疗的是中医刮痧。
施灸的１５大要则
1、向“足三里”要长寿（谢锡亮） + 2、足三里灸出健康（视频）上、下
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中华药膳 介绍１５０种药膳的做法与适应症(上)
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《先天之本后天养》2、 诸眼病的调养 王肃季教授
《先天之本后天养》3、 牙、骨、震颤的调养 王肃季教授
《先天之本后天养》4、 袪斑与养颜 王肃季教授
《先天之本后天养》5、 老年痴呆症与健脑 王肃季教授
《先天之本后天养》6、 前列腺的调养 王肃季教授
《先天之本后天养》7、 男女更年期的调养 王肃季教授
《先天之本后天养》8、 糖尿病肾病的调养 王肃季教授
《先天之本后天养》9、 头发诸症的调养 王肃季教授
《先天之本后天养》10、 不孕症的治疗 王肃季教授
全息手诊( 二）手指观健康 (视频+文稿)
全息手诊( 三）指甲观健康
全息手诊( 四）青筋观健康 (视频+文稿)
全息手诊( 五）半月痕观健康 （视频+文稿）
全息手诊( 六）三斑观健康
全息手诊( 七）手掌全息定位、九宫定位
全息手诊( 八）掌纹观健康 （视频+文稿）
全息手诊( 九）观手要诀
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警惕八种疾病多由母亲传
按摩肩背腰尻部防治腰脊脑疾病
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2011年11月11日 星期五 下午 2:40
《刮板不离手健康跟着走》3、揪痧
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内容提要
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中医刮痧有很多的手法，并不是所有的手法都用到刮板，我们的双手也能刮痧。就是揪痧,用两只手揪面部和颈部.力度一定要轻.
现在正好是秋季，这个季节最容易出现上火咳嗽，目赤咽干。这个方法最适合现在使用。
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杨博士提示：最常用的揪痧的部位是头面部。
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对于揪痧的手法，只要在不出痧的情况下，一天可以多做几回，如出痧，就不要在原来的部位上再揪了。
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刮腰背部要刮脊柱正中及左右两侧旁开2-4指，从上向下刮，每侧20-30次。
刮上肢用直线刮法，刮拭手三里等区域。每侧10-20次。
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