哈尔滨乐迈健身:口部操

口部操

1、唇的练习

（1）喷：也称作双唇打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于唇中央三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出[P]、[P]、[P]的音。

（2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。（咧嘴），反复进行。

（3）撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。

（4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作360度的转圈运动。

2．舌的练习

（l）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔开度不好的人、舌面音J、 Q、X发音有问题的人可以多练习。

（2）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内颊,做同样练习。如上左右交替、反复练习。

（3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。”

（4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。

（5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，然后将舌沿齿背推至门齿中缝。使舌尖向右侧力翻。然后做相反方向的练习。这一练习对于改进边音L的发音有益。

（6）舌打响

a)将舌尖顶住硬腭、用力持阻，然后突然弹开，发出类似“de”的响声。

b）舌尖顶住上齿龈，体会用力发“打”（da）音时舌尖与上齿龈成阻、持阻、除阻时的动作。然后，用舌尖抵住上齿龈阻住气流，再突然放开，爆发出[t`]、[t`]的声音。刚开始练习时，由于舌尖无力[t`]音的响声较小，舌尖有力之后，响声才能明显些。做舌打响练习时，声带不颤动，不带音。这一练习，对舌尖成阻无力的人改善舌尖成阻、持阻的力量有益。d 、t 、n 、l 、发不好的人可以多练。

c ）舌根抬起至软硬腭交界处，体会用力发ga（嘎）音时，舌根与软硬腭交界处成阻、持阻、除阻时的动作。然后，像[k]音[k`]音时那样，舌根与软硬腭交界处不断地连续做“阻气-突然打开-阻气-突然打开……”的打响动作。这一练习可以改善舌根的力量及灵活性。g 、k 、h发不好、韵母u、e、o发不好的人可以多练。

（7）捣舌

将枣核样物体（枣核、橄榄核等）尖端对正口腔前后中纵线放在舌面上，用舌面挺起的动作使它翻转，反复练习。

口腔的静、动态控制

1、 静态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴

欲达声挂前腭：

1、 调整呼吸，声波成束

2、 声波畅通，音饱色纯

3、 声射腭前，声音鲜明

2、 动态控制：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（归音）

字头：咬住，弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停暂敏捷，干净利落

字腹：拉开，立起，气息均匀，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发

字尾：尾音较短，完整自如，避免生硬，归音到位，送气到家，干净利落，趋向鲜明

第三节声美（共鸣控制） 

广电对播音的有声语言提出的特殊要求：音位准确、声音纯正、干净集中、穿透力强。

播音共鸣的特点：以胸腔共鸣为基础，以口腔共鸣为主，以混合共鸣为后备，口腔共鸣使声音明亮结实，掌握如吐字，真声共鸣。

音色练习

  体会声带的活动状态。

1．气泡音。

声门闭合，气流从中均匀通过，发出一连串气泡似的声音。此时，两侧声带相互靠拢，声音明亮。气泡音可用于发声前的准备活动和发声后的嗓音恢复。

2．带疑问色彩的

­音。

声门开始是闭合状态，然后迅速打开，闭口发音时是带有疑问色彩的

­音,音色由明亮迅速转暗，音高由低变高。如果张口发音。音色类似于eng，通过发音可以体会声门由闭到开的变化过程。