偶看新闻泰拉瑞亚最强召唤师:【新提醒】家庭养生保健口诀汇编—欢迎艾友补充
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 18:44:48
闲来无事，总结了部分日常保健的一些口诀，这些都是几千年来老祖先在实践中总结的宝贵的养生经验，希望大家积极参与，多多补充！
1、五谷杂粮，玉米为王；
2、吃萝卜，喝热茶，气的大夫满街爬；
3、春捂秋冻，不生百病；
4、食多伤胃，愁多伤身；
5、家中常备绿豆汤，清热解毒赛神方；
6、与其病后求良方，不如病前能自防；
7、心乱则百病生，心静则万病息；
8、坐卧不迎风，走路要挺胸；
9、饭后百步走，活到九十九；
10、多吃羊，活得长；
11、一天一个枣，保你活到老；
12、治病不忌口，瞎废大夫手；
13、吃饭不可太饱，睡觉不可太少，饮酒不能过量，做爱节减最好；
14、灸腹热量要透，灸脸时间要短；
15、若想身体安，常留三分饥与寒；
16、早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少；
17、粗茶淡饭，吃成铁汉；
18、吃饭多喝汤，胜似开药方；
19、饭后三百步，不用上药铺；
20、养好的疖子，睡好的眼；
21、要想身体好，天天要起早；
22、饭吃八成饱，到老胃肠好；
23、一顿吃伤，十顿喝汤；
24、贪吃贪睡，添病减岁；
25、大蒜是个宝，常吃身体好；
26、多吃葱姜蒜，小病不用看；
27、老年过闲，疾病来缠；
28、不气不愁，活到白头；
29、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方；
30、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋；
31、木有根则荣，灯有膏则明，人保精则寿；
32、恬淡寡欲，肾水自丰，荣辱不惊，肝木自宁；
33、多读书以养胆气，顺时令以养元气；
34、薄滋味以养胃气，省语言以养神奇；
35、气忌盛，心忌满，肾忌亏；
36、人之心胸，多欲则窄，少欲则宽；
37、药补不如食补，食补不如精神治疗；
38、阳惟畏其衰，阴惟畏其盛；
1、五谷杂粮，玉米为王；
2、吃萝卜，喝热茶，气的大夫满街爬；
3、春捂秋冻，不生百病；
4、食多伤胃，愁多伤身；
5、家中常备绿豆汤，清热解毒赛神方；
6、与其病后求良方，不如病前能自防；
7、心乱则百病生，心静则万病息；
8、坐卧不迎风，走路要挺胸；
9、饭后百步走，活到九十九；
10、多吃羊，活得长；
11、一天一个枣，保你活到老；
12、治病不忌口，瞎废大夫手；
13、吃饭不可太饱，睡觉不可太少，饮酒不能过量，做爱节减最好；
14、灸腹热量要透，灸脸时间要短；
15、若想身体安，常留三分饥与寒；
16、早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少；
17、粗茶淡饭，吃成铁汉；
18、吃饭多喝汤，胜似开药方；
19、饭后三百步，不用上药铺；
20、养好的疖子，睡好的眼；
21、要想身体好，天天要起早；
22、饭吃八成饱，到老胃肠好；
23、一顿吃伤，十顿喝汤；
24、贪吃贪睡，添病减岁；
25、大蒜是个宝，常吃身体好；
26、多吃葱姜蒜，小病不用看；
27、老年过闲，疾病来缠；
28、不气不愁，活到白头；
29、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方；
30、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋；
31、木有根则荣，灯有膏则明，人保精则寿；
32、恬淡寡欲，肾水自丰，荣辱不惊，肝木自宁；
33、多读书以养胆气，顺时令以养元气；
34、薄滋味以养胃气，省语言以养神奇；
35、气忌盛，心忌满，肾忌亏；
36、人之心胸，多欲则窄，少欲则宽；
37、药补不如食补，食补不如精神治疗；
38、阳惟畏其衰，阴惟畏其盛；