女人模具图片:“十女十痔”的饮食疗法

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/28 01:55:05

“十女十痔”的饮食疗法

俗话说“十男九痔，十女十痔”从这句话可以看出，痔疮是常见的疾病，而女性比男性更容易便秘得痔疮，尤其女性在妊娠期因胎儿增大，压迫直肠，使直肠肛门的静脉回流发生障碍，妊娠期盆底肌肉松弛，极易引起便秘及痔疮。哺乳期痔疮通常是延续妊娠期遗留下来的，治疗痔疮除了用内服和外用的药物外，饮食疗法也是很有效的。

大便干燥是便秘最大的特点，多饮水可使大便不再干燥，膳食纤维等废物膨胀，促进胃蠕动，加速排泄。

这个方法适用于饮食精细的人，蔬菜和水果不仅水分多，而且膳食纤维丰富，可刺激胃肠蠕动。膳食纤维多的食物有粗粮、韭菜、芹菜、苹果、香蕉、蜂蜜、葡萄等。

这个方法适用于血脂不高，平时饮食多以蔬菜等粗纤维为主的便秘者，因肠内没有油脂作为润滑剂引起的便秘，这样情况常发生在以素食为主的人身上。脂肪性食物有芝麻、植物油、动物性食品等。

无论是哪种便秘，由于肠内菌群失调不能发挥发酵、促进消化、吸收的作用，所以多吃些含有益菌多的酸奶是很好的办法，另外因菌群失调引起的消化不良、腹泻也适用于服用酸奶来缓解。

必要时还可用些能产生气体的食物，如洋葱、黄豆、萝卜等来刺激肠道蠕动。

这种食物适合于火重的人，上火常引起便秘、咽喉肿痛等症状，寒性食物可起到去火，清热解毒的作用，食物有西瓜、梨、鸭、猕猴桃、苦瓜等。

除饮食外其他的方法，如加强运动，按摩腹部，心情保持舒畅，饮食规律，营养均衡都会促进痔疮和便秘的康复。

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