省委警卫局是什么级别:樱桃:女性最佳补血水果
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/30 14:47:26
中医认为,樱桃具有很大的药用价值。它全身皆可入药,鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效,适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。 樱桃自古就被叫做“美容果”,这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富,每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍,居各种水果之首。 樱桃含铁量居水果之首,可预防贫血.它不仅颜色好看,对于女性来说,多吃还能起到美容和预防妇科疾病的作用。 铁是合成人体血红蛋白的原料,对于女性来说,有着极为重要的意义。世界卫生组织的调查表明,大约有50% 的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。 这首先是由生理特点决定的:青春期女孩生长发育旺盛,机体对铁的需求量大,加上月经来潮,容易发生缺铁性贫血;妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质,对铁的需要量也大大提高;老年妇女胃肠道吸收功能减退,造血功能衰弱,也会导致贫血的发生。 其次,很多女性不喜欢吃肉食,造成营养不均衡,也是导致缺铁的一个重要原因。因此,多吃樱桃不仅可以缓解贫血,还能治疗由此带来的一系列妇科疾病。 小贴士: 买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光艳、表皮饱满的,如果当时吃不完,最好保存在零下1℃的冷藏条件下。樱桃属浆果类,容易损坏,所以一定要轻拿轻放。 另外,樱桃虽好,但也注意不要多吃。因为其中除了含铁多以外,还含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适,可用甘蔗汁清热解毒。同时,樱桃性温热,患热性病及虚热咳嗽者要忌食。
(本文来源:保健品之家5613.com)
樱桃是什么季节的水果
水果樱桃有什么功效?
樱桃属于热带水果吗?
女性常吃红枣是不是可以补血
最佳水果排行榜
补血!!!
补血???
饭后吃水果最佳时间
饭后多久吃水果最佳。
吃水果的最佳时间?
吃水果的最佳时间?
女性流产后补血吃那些东西最好?
女性补血应该吃点什么和注意点什么
女性什么年龄段结婚最佳??
请问上海水果批发市场有没有樱桃卖?
北京总共有几个水果批发市场,主要经营樱桃?
樱桃(水果的一种)这个名字是怎么来的?
吃水果在什么时候效果最佳??
冬天吃什么水果对皮肤最佳
吃水果最佳的时间,是什么时候?
女性经期期间不宜吃哪些水果
女性月经期不宜吃的水果
女性牛皮癣患者生育的最佳时间
求最佳男性和女性人物描写