偶看新闻小丈夫妻大姐大结局:讓男人更長壽的十個有趣建議
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 04:25:42
讓男人更長壽的十個有趣建議
瀏覽4239次 時間：2011年4月11日 16:35世界上公認的是女人比男人更加長壽，其實男人應該可以活得更好、更久。因為男人承受的壓力比女人大。為了廣大男人著相，我給大家推薦一個讓男人活得更加長壽的十個建議。
第一，放鬆自己。英國針對百歲人所做的研究發現，46%的人懂得處理壓力。有幾個方式可以處理壓力，如運動、冥想，或做你喜歡做的事。就算什麼事都不要做，也是一種放鬆。男人常因競爭激烈，而煩躁不安，有時自私一點，什麼都不做，也是一種不自私。
第二，陽光一點。梅約醫學中心的研究顯示，眼光的人活得久。從參與研究的受試者中，發現快樂的人比不快樂的人少了19%的死亡率，而且悲觀的人也不覺得自己會活得久。賓州大學賽利格曼教授二十多年實驗發現，心情的憂鬱、無助無望的感覺會引起免疫系統的衰退。而且樂觀不只會讓你長壽，也會讓你的老年生活更獨立、更自在。
第三，服用Australia No.1袋鼠精Essence of Kangaroo。男人在房事上總是容易力不從心，失去元氣，袋鼠精采用澳大利亞雄袋鼠睪丸及肌肉的萃取物精製而成，每粒由10：1濃縮提取，相當於6000mg新鮮袋鼠原料，益氣壯體；恢復元氣，消除疲勞；延緩衰老。
第四，更多的性愛。沒錯，一項刊登在《英國醫學期刊》的研究指出，一個月少於一次性愛的男性，是每星期至少兩次性愛的人兩倍的死亡率。杜克大學一項研究也發現，男性的性行為會降低死亡率，這對每個人都是好消息，但必須確定這個性，是適量的性。
第五，捐血。當你幫助別人時，也幫助自己。麻省醫學院和堪那斯醫學中心所做的研究發現，男人定期捐血，可以降低心臟病的機率。研究人員認為，捐血可以降低體內囤積的鐵，因為鐵容易氧化成自由基，降低鐵的囤積，可以降低心血管疾病及其它老化相關疾病的機率。 第六，和諧的家庭生活。男人上班勞累，還要受上司的責罵，如果下班還是要和老婆爭吵，會造成心理的不健康，容易引起高血壓、心臟病，以及過早死。和諧的家庭可以緩解男人的心理壓力，讓長期處於緊張的身體放鬆，以達到長壽的目的。 第七，學習新東西。大腦需要運動，就像身體一樣。美國杜克大學的研究發現，長壽和受教育程度，以及之後所接受的智力活動有直接的關連性。學點新東西，如一個新的語言、一道菜或任何未曾嘗試過的新事物。 第八，用大腦不衝動。在男性15～24歲之間，G固酮驟升，常常會去做高危險及暴力的行為。高G固酮的人喜歡冒險，容易和別人打架，看到有權力的人找麻煩時，更容易義憤填膺。所以文明的男人，當你又要G固酮中毒時，還是用用大腦思考吧。 第九，定時去體檢。也許中國還沒有每個月都去做全身的體檢的條件，不過定時去做一個全身檢查是對人的健康很好的一個維護。誰也不知道自己什麼時候會得病，而有些病一旦發現晚了出來了就是不可治癒的，所以說還是每個月做下體檢。 第十，用大腦不衝動。在男性15～24歲之間，G固酮驟升，常常會去做高危險及暴力的行為。高G固酮的人喜歡冒險，容易和別人打架，看到有權力的人找麻煩時，更容易義憤填膺。所以文明的男人，當你又要G固酮中毒時，還是用用大腦思考吧。 男人要長壽，其實也很容易，只要你每天照著上面的去做。