阿哲父亲葬礼天佑去没:让人很有食欲的简单夏季凉菜—枸杞子葱油苦瓜
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/26 13:50:03
让人很有食欲的简单夏季凉菜—枸杞子葱油苦瓜
为了缓解夏季的厌食,以清淡饮食为主,吃多了清淡的食物,味觉都麻木了。怎样来刺激下麻木的味蕾呢?有没有可以促进食欲,去火清毒,越吃越健康的,有木有,有木有?枸杞子葱油苦瓜,是夏季清热消暑、益气止渴的必备凉菜。
枸杞子葱油苦瓜
原料:苦瓜一根、枸杞20颗、小葱3颗
辅料:花椒10颗左右,盐、香油适量
【功效剖析】
苦瓜性凉,味苦。具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。苦瓜中的苦瓜皂甙,被称为“植物胰岛素”对于糖尿病患者降血糖有很好的疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。
枸杞性平和,味甘甜,入肝肾二经,有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。枸杞中对有消瘦症状的糖尿病患者有特效,现在医学动物实验也证明枸杞多糖的确有降低血糖的作用,对治疗糖尿病尿频,夜尿清长等症状效果显著。
做法:
【温馨提示】
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