夏家臭豆腐怎样加盟:年夜饭吉祥菜之(年年有鱼)大全【图文详解】

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/28 05:50:11

    鱼肉的蛋白质含量为猪肉的两倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。秋冬季是体弱者进补的好时机,鱼则是进补的好水产食品,不仅味道鲜美,而且营养价值极高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素D、钙、磷,能有效地预防骨质疏松症。

鱼的做法
    阳朔啤酒鱼的简单做法豆酱沙丁鱼的简单做法清蒸白鲫鱼的简单做法山西糖醋带鱼简单做法清蒸武昌鱼的简单做法年夜菜糖醋黄鱼的做法美味椒麻鱼片简单做法鲫鱼萝卜丝汤简单做法下饭菜红烧鲫鱼的做法椒盐香煎海鲈简单做法清蒸海鲈鱼的简单做法冬阴功酱烧鱼块的做法又肥又嫩的煎带鱼做法超美味的豉椒鲈鱼做法红烧剥皮鱼的简单做法美容木瓜鲫鱼汤的做法豆豉辣椒蒸鳕鱼的做法微波烤秋刀鱼简单做法微波炉版清蒸鲈鱼做法鲫鱼萝卜豆腐汤的做法