偶看新闻重庆标识导视系统:营养师推荐的五谷养生营养粉配方（七）
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/10 20:32:36
五谷养生营养粉配方（七）
养肾之道：肾藏精。无论是先天之精还是后天之精都藏与肾，肾的作用是对精的封藏，称为封藏之本。肾精关系着人的生命全过程，包括生长、发育及生殖。头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以头发、牙齿、骨头、脑髓的保养当然要从肾着手。
黑色食物对应五行为水，入肾，可以提高肾脏之气，能保健养颜、抗衰老，对生殖、排泄系统有益。
健脑补肾粉：（营养配方）
糙米1/2杯、黑米1/4杯、黑芝麻1/3杯、黑豆1/4杯、枸杞1/5杯、红枣1/4杯、花生1/3杯。
强身健骨粉：（营养配方）
小米1/2杯、黑米1/2杯、花生1/3杯、黑豆1/4杯、枸杞1/5杯。
聪明益智粉：（营养配方）
玉米1/3杯、黑糙米1/2杯、花生1/3杯、薏米1/3杯、红枣1/5杯、核桃1/5杯、莲子1/5杯。
乌发养生粉：（营养配方）
薏米1/3杯、花生1/3杯、玉米1/2杯、小米1/2杯、山药1/5杯、枸杞1/5杯。
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