偶看新闻荣耀世界邀请赛同人:艾灸日记
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 19:55:16
肚脐对于人们来说是个非常熟悉的部位，它位于腹部正中央凹陷处，是新生儿脐带脱落后，所遗留下来的一个生命根蒂组织，在中医经络系统中属于任脉的穴位–神阙穴。
肚脐对于人们来说是个非常熟悉的部位，它位于腹部正中央凹陷处，是新生儿脐带脱落后，所遗留下来的一个生命根蒂组织，在中医经络系统中属于任脉的穴位–神阙穴。
对神阙穴名含义的解释，主要有两种：一种是指神之所舍其中，即生命力所在处；另一种是指神气通行出入的门户，为胎儿从母体获取营养的通道，并维持胎儿的生命活动。人体先天的禀赋与这个穴位关系密切，古人有”脐为五脏六腑之本”、”元气归脏之根”的说法。
肚脐保暖很重要
肚脐是最怕着凉的地方。肚脐和腹部的其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。作为腹壁的最后闭合处，皮肤较薄，敏感度高，具有渗透性强、吸收力快等特点。因屏障功能较差，在人体又属相对虚弱之地，易受凉而染风寒。
睡眠时更要注意脐部的保暖，以免引起腹泻或感冒。尤其对于年轻女性而言，特别是经期女性，血管处于充血状态，穿露脐装最易因受凉而使盆腔血管收缩，导致月经血流不畅，时间长了会引起痛经、经期延长、月经不调等。
此外，穿着露脐装会使腰腹部裸露，容易受冷热的刺激引起胃肠功能的紊乱，导致病菌的入侵，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。而且脐部肌肤较娇嫩，易于受损，脐眼又容易汇集污垢，如不小心也会引起感染。
温养肚脐，可鼓舞一身之阳气。神阙穴邻近胃、肝胆、胰、肠等器官，通过对神阙的温养，还可以治疗腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。
自制肚兜来护脐
将药物研成细末，制作一些保健肚兜，也可达到护脐、保暖、除病的目的。
胃寒痛：荜茇、甘姜各1克，甘松、山萘、细辛、肉桂、吴茱萸、白芷各10克，大茴香6克，艾叶30克，制成肚兜，日夜兜于胃脘部，每月换药一次，连用3～4月。
阳痿：巴戟天、淫羊藿、金樱子、葫芦巴各10克，阳起石12克，柴胡6克，做成肚兜，佩带于脐部，每10天换药一次，每晚用热水袋敷药兜15～30分钟。
慢性前列腺炎：红花、桃花、乌药、萆各15克，车前子、金钱草、败酱草各20克，刘寄奴、白花蛇舌草各30克，制香附18克，做成药兜，佩带于脐部，每15天换药一次，每晚用热水袋热敷药兜15～30分钟。
揉按肚脐有助养脾胃
按摩脐部可促进胃肠蠕动，有助于消化吸收，大便溏泻者可调，秘结者可通。方法：仰卧，两腿弓起，先以右掌心按于脐部，左掌放于右手背上，顺时针轻轻按摩36圈。然后，换左掌心按于脐部，右掌放于左掌手背上，逆时针轻轻按摩36圈。
每晚睡前空腹，将双手搓热，掌心左下右上叠放贴于肚脐处，逆时针做小幅度的揉转，每次20～30圈，也可起到温养神阙穴的作用。
经常坚持揉按肚脐，可以健脑、补肾、帮助消化、安神降气、利大小便，加强肝脏肾脏的新陈代谢，使人体气血旺盛，对五脏六腑的功能有促进和调整作用，而且可以提高人体对疾病的抵抗能力。
艾灸肚脐保长寿
古时有不少”灸脐”使人健康长寿的记录。保健灸可用”艾卷”或”艾炷”施行。其中用艾条灸肚脐，是日常一种实用性很强的保健治疗方法。我们可以把艾条(中药店有售)的一端点燃，放在距离肚脐处皮肤2～3厘米处悬灸，持续时间为10～15分钟。因为艾条本身就有温通经脉、理气祛寒的作用，用它灸神阙，可发挥刺激穴位和燃艾温热刺激的双重作用。
”艾炷”灸是用艾绒做成的一个蚕豆大”宝塔”状艾粒，放在皮肤穴位上点燃，或在”宝塔”下面垫上姜片或盐末等，称为隔姜灸、隔盐灸。神阙穴的隔盐、隔姜保健灸法，可间隔进行，每月10次左右，以每晚9点灸之为佳；一般每次可灸3～5炷，即点燃3～5个小”宝塔”，每次以感到局部温热舒适、稍有红晕为度。
灸此穴可以提高NK细胞(自然杀伤细胞)的活性，从而达到抗病强身保健的作用，具有温阳固脱，苏厥救逆，补中理气之功效。《医学入门》中说：”药之不及，针之不到，必须灸之”。高血压患者或容易上火生疮、饥饿状态的人，以及饭后2小时内最好不要灸。
灸神阙的时候，如果不注意可能会烫伤局部皮肤，所以我们还可以用热水袋热敷来代替艾灸。但水温不宜太高，感觉温热舒适即可，热敷期间若水袋温度降低就应立即更换。
药物敷脐：独特而理想的给药途径
肚脐没有皮下脂肪，血管非常丰富，所以药物易于渗透、吸收，加上药物不受胃酶的干扰破坏，因此用药量少、见效快。肚脐作为人体一个独特的给药途径，用药物贴敷或施以热熨等方法，有复元回阳、开窍固气之功能。特别适合于有胃肠、肝脏疾病的患者，由于中药敷肚脐不经肝脏代谢，可减少毒副反应，因此是一条理想的给药途径。如敷以黄连粉、牛黄粉能退热；檀香、细辛粉调酒敷可缓解心绞痛；用珍珠粉、丹参粉敷贴能治失眠；砂仁、枳实敷可调治消化不良。
慢性病防治：药物由中药防风、黄芪、肉桂各等份组成，碎成细末敷脐。先用75%酒精棉球消毒神阙，趁湿填入药粉0.5克于肚脐内，外贴胶布盖住药物即可。3日换药1次，5～7次为一个疗程，可连续敷脐2～4个疗程。
治疗高血压：吴茱萸、川芎各等份，碎成细末，先用75%酒精棉球消毒肚脐，将药粉5～10克放入肚脐中，外以麝香壮骨膏固封。3天换药1次，1月为1疗程。
宽心理气的膻中穴
我们身上携带着各种各样能治愈我们疾病的”灵丹妙药”。比如说，膻中穴就能让我们情绪愉悦，可每天早晚用中指指腹按揉膻中穴100次，能让您每天都心情愉悦。如果再配上华盖穴，还能起到理气化痰、止咳平喘的作用。
前面讲气海穴的时候曾说过，膻中是上气海和下气海互相照应的。如果中气不足或者出现问题，肯定会影响到下气海，进而影响到全身。所以说膻中穴是和人体最重要的物质活动基础–气密切相联的，但凡和气有关的疾病，如气虚、气机淤滞等都可以找它来调治。感冒发烧时，配合其它穴位的按摩，是最好的退烧方法，特别是小孩发烧，又不想服用太多抗生素时，这是最好的选择。
膻中穴主要治疗范围可以概括为两个方面，心肺疾患和乳腺系统相关疾患。由于它归属任脉，临近乳房，是预防治疗乳腺系统相关疾患必用的穴位；故为”妇科要穴”之一。另外，现代有人用体表红外辐射光谱扫描的方法，证实在乳腺增生病患者中，膻中穴较其他地方红外辐射强度降低，这就提示膻中穴是乳腺增生这个病的特殊病症反应点。
女性乳腺系统相关疾患一部分出现在哺乳期，如乳腺炎，产后缺乳；一部分出现在月经前后，如经行乳房胀痛；最多见是乳腺增生和乳腺癌。这里要提示女性朋友发现不舒服或者异常情况，一定要到医院检查诊断，以免延误病情。在日常保健中，自我按摩膻中穴是一个简便易行，效果理想的方法。具体方法有揉法和推法，揉是指用中指端按揉，每次约2分钟；推是指用双手拇指腹自膻中穴沿着前正中线从下向上推，缓慢而均匀，每次约2分钟。
膻中穴就是我们的”出气穴”
有一部美国大片叫《金刚》，里面的大猩猩在发怒的时候一边咆哮，一边用双拳捶打自己的胸膛。在生活中，我们也经常会碰到这样的情况：当我们因为生气而感到胸闷时，会不自觉地用拳头捶打自己的胸口，因为这样就会让我们的不顺畅减轻许多。
这是偶然的还是心理作用的结果？
我告诉大家，这可不是心理作用的结果。这样做就像是人饿了肚子会咕咕乱叫，渴了舌头会发干一样，是身体在暗示我们–它不舒服了。当情绪不好的时候，按摩这里能起到缓解情绪的作用。这里有个穴叫膻中穴，它就是我们的”出气穴”。多拍打拍打，不良情绪就随着您的拍打排出去了。有时候，我们自己就是最好的医 生，只不过我们没发现而已。
我有一个老同学，她因为儿子没考上大学，又生气又失望。每天一看到自己的女性朋友就像祥林嫂似地不停诉说， 一看到自己的丈夫和儿子就气不打一处来，蛮不讲理，家里的碗、盘、瓷器、电视机都摔完了。有一次，她见到我就哭着说：”平时在单位再不怎么顺也都无所谓， 就是把一切希望都放在儿子身上了，没想到，儿子太让我失望了。”
我在询问中得知，原来她的儿子并不是学习不好，而是填报志愿的时候，报那个学校的人太多了，所以没被录取。
于是，我就让她回家经常揉按膻中穴，并告诉她：”你把气消一消。孩子可能比你更难受，让他复读一年，明年他准能考上重点大学。”
第二年，她的儿子果然蟾宫折桂、金榜题名。老同学再见到我的时候，整个人乐得跟一朵花似的。
按摩膻中穴，天天都有好心情
膻中穴位于胸部中心，在两乳头连线的中心处。《黄帝内经》中提到：”膻中者，臣使之官，喜乐出焉。”意思是说，膻中穴是心包经的令官，您在胸闷心郁的时候，按摩这个穴位就可以驱散心中的郁闷之气，让心情变得愉悦。
当然，除了解郁生乐之外，按摩膻中穴还可以治疗肺咳、上喘、气短、噎气、心痛、胸痹、心悸、心烦、心律失常、眩晕、恶心、呕吐等毛病。
关于按摩膻中穴的方法，有揉法和推法两种。
①用中指指腹每天早晚按揉100次；
②用双手拇指指腹自膻中穴向外推100次，也可起到同样的效果。
另外，老年人如果有咳喘症，在按摩膻中穴的同时，还可以配上华盖穴(胸骨中线上，平第一肋间隙处)，能起到理气化痰、止咳平喘的作用
艾灸四穴养生养颜
本文引用自cuiyq3333《艾灸四穴养生养颜》
古人云”家有三年艾，医生不用来”，说的就是使用艾灸进行家庭自我调治。灸法四季皆可，尤以冬季为宜。《孟子》中曾载：”七年之病求三年之艾。”孔子也说过”无病自灸”的话，可见艾灸这种保健方法至少在春秋战国时代就存在了。《宋史》里还记载着一则故事：宋太宗赵光义病了，他的哥哥宋太祖赵匡胤来看望并亲自为其艾灸，可见艾灸在当时已经是很普遍的防病治病方法，宋代的一幅”艾灸图”更加说明了这一点。 艾灸法–绿色养生疗法 艾灸法，就是借助艾草燃烧时发出的药力和红外线温热刺激，来熏灼特定的穴位，以达到治病防病、养生保健的目的。中医理论认为，艾灸能补气助阳、温益脾肾，使人体元气充足，精力旺盛，抗衰延年。现代医学研究证明，艾灸相关穴位，可以调节脏腑功能，促进机体的新陈代谢，提高机体的免疫力，还能够增加红细胞、白细胞的数量和增强巨噬细胞的吞噬能力。如果长期施灸保健穴位，就能够达到调合阴阳，健脾合胃，固本培元，补中益气，强壮全身，祛病延年的效果。三十而立要艾灸 艾灸养生，对于30岁以上的人尤为重要。王焘在《外台密要》中说”凡人年三十以上若不灸三里，令人气上眼暗，阳气逐渐衰弱，所以三里下气也。”就是说，30岁以上的人阳气逐渐衰弱，灸足三里穴可补气壮阳，不然会出现气短、两眼昏花等现象。常年坚持，必获殊益。养生保健灸哪里 灸疗，人体有几百个穴位，怎样拿捏准确?一般人能做到么? 再多的穴位，总有关键的几个紧系全身，关乎性命。关元、命门、足三里、中脘是人体四大养生要穴。 利用纯阳艾火长期温灸四大养生要穴，具有补益肾气，健脾和胃，促进脾。肾运化的作用。扶养一身正气，使正气不绝，脾土肥沃，肾水充盈。土沃、水盈、气足便能生长万物，润养五脏六腑，四肢百骸，人自然会健康长寿了。关元穴 又名丹田，任脉之穴，在脐下三寸处。关元穴是人体重要补穴之一。主治： 阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、尿浊尿血等泌尿生殖系统疾病：月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血、阴挺等妇科常见病；腹胀腹痛、腹泻痢疾，脱肛便秘等胃肠系统疾病；各种疝气、浮肿、中风脱证、一切虚劳损伤、四肢厥冷等。命门穴 又名精宫，督脉之穴，在第二腰椎之下与脐相对，其气与肾通，是生命之根本，是维护生命的门户。主治：五劳七伤、虚损腰痛、尿频、遗尿、阳痿、早泄及各种虚寒病症。操作: 艾条灸：每穴l 5分钟，三日一次，十次一疗程。艾灸罐灸：每穴20分钟，隔日一次，十次一疗程。中脘穴 又名太仓，任脉之穴，在脐上四寸。具有调胃和中、补虚益气、健脾化湿之功效。主治：胃脘痛、恶心呕吐、呃逆、反胃、腹胀、腹泻、溃疡病、胃下垂、浅表性胃炎、胃痉挛、消化不良、肠炎、胃神经官能症等一切胃肠病症，虚劳百损，四肢乏力等症侯。足三里穴 在外膝眼下三寸一横指处。具有补益脾胃、调和气血、扶正培元、祛邪防病的功效，是养生保健的第一要穴。主治：胃痛、腹胀肠鸣、呕吐、便秘、腹泻、水肿、神经疾病、急慢性乳腺炎、肠痈等。 操作: 艾条灸：每穴1 5分钟，三日一次，十次一疗程。艾灸罐灸：每穴20分钟，隔日一次，十次一疗程
长寿灸：足三里
本文引用自shyub163《长寿灸：足三里》
相传日本德川幕府时代江户有一老寿星名万兵卫虚度174岁，其妻173岁，其子153岁，其孙105岁，个个精神矍铄，健步如飞。问其长生之术，答曰：祖传每月初八连续灸足三里穴，始终不渝，仅此而已。在气候寒冷的日本北部，人人都喜欢灸足三里作为补身长寿之术，有”勿以不灸足三里者为伍”和”不灸足三里勿作旅人”的说法。其实此灸法乃由我国所传，早在唐代名医孙思邈提出：”若要安，三里常不干”，其本人经常灸足三里，活至102岁，这正是古代养生家所推崇的疤痕灸，使灸疤延久不愈，可以保健延年。
足三里何以有此特效呢？足三里穴位置在膝下半3寸胫骨前嵴处一横指，中医针灸学认为该穴是足阳明胃经的合穴，是五输穴之一，胃腑的下合穴。经属五行之士，穴属土，根据”合治内腑”的原则，凡胃腑的疾患皆可使用。胃和脾互为表里，而脾为后天之本，气血生化之源，生命的根本，故常灸足三里，四季脾旺不受邪，不但能使消化系统功能旺盛，增加人体对营养物质的吸收，濡养全身而且可防病治病抗衰老和延年益寿，现代医学研究证明能改善人的免疫功能，对血液成份、血压、心率、血糖等具有双向调节的作用；能增强心肺功能。
足三里取穴简单，正坐屈膝以本人手掌按于膝盖上，手中指抚于膝下胫骨羊下至胫骨外下一横指处即是。按上述时间用艾条轮换悬灸，每日15至20分钟，至局部发红或用疤痕灸。
长寿灸在我国民间广泛流传，几千年来成为广大群众同疾病作斗争，延年益寿的宝贵遗产。其简、便、验、廉，值得提倡
婴幼儿艾灸好处多（转）_拒绝亚健康自然养生法_艾灸养生_【艾灸学习网】
发表于 2011 年 11 月 12 日 由 admin八十年代开始，是亚洲经济起飞的年代，也是中国改革开放后，经济高速增长的年代。经济增长迅速，人民的生物质生活、卫生环境、教育、医疗保障措施都随着大大提高。
在这个时代出生或成长的一代年青人，理应比他们的父母更健康和长寿。然而，我每天治疗的病人中，95%是这一群年青人。他们主要是处于亚健康状态，有些更是身患六七种病（西医诊断的病名），例如：颈椎病、胃痛、鼻敏感、哮喘、失眠、焦虑、痛经、卵巢肿瘤，甚至乙肝。
青少年是社会未来的栋梁，纵然拥有博士衔头，没有健康的体魄，试问如何担负重任？最近”香港中文大学”调查所得，部份年青人的体质，竟然相当于一个有吸烟十年历史的烟民。心血管的硬化程度相当于一个六十岁的老人。
这个调查不能不令人担忧。社会经济的发展，本应是为了提高人民的精神和物质生活、提高人民的健康和寿命为目的。现实的结果却成反比。
细心观察其成因：正是从婴幼儿时期开始，父母、医护人员都犯下了错误所致。我查看过一本幼儿防疫注射手册，十八个月大的婴儿，打了十五次预防针，还没计算患病入院所打的吊针和服用的药物。说”婴幼儿是用药喂大的”，毫不夸大。一个四岁的女孩，患了一次尿道炎，服了三年半的消炎药，医生说：”不能停！”幼儿的脸色亦变得灰黑，也经常患感冒和咽喉炎。于是又是服药，总之，就一年到头吃药。这是医护人员的错。
父母宠爱子女，特别是一些出身贫寒的苦的父母，更是百般娇宠子女，以补偿她们当年物质缺乏的痛苦。 二十四小空调生活，高床软枕，糖果糕点，水果汽水，游戏机、电脑。结果搞到他们身体受损，包括肠胃、视力、脊椎、精神心理都不正常。
现代的儿童的常见病：肥胖、鼻敏感、咽喉痛、喘咳、胃肠过敏、反复感冒、流鼻血、肾炎、尿床、暴躁、反叛、精神不集中…
根据资料显示：古代的儿童都是患脾虚为多，故有”参苓白术散”及”资生丸”之方。战后出生到七八十年代的儿童，多属阴虚型。到了九十年代后期，又恢复为脾胃阳虚型。究其原因，不外乎过食生冷和饮料和瓜果，过服清热解毒中药或反复服用抗菌药物，特别是稍有感冒就打点滴。这是常见的、明显是造成婴幼儿脾胃虚弱的成因。
囿于一般常识，绝大多数人认为患了病才需看医生，绝少认识防病保健的重要性。中医“治未病”的学说已经有悠久的历史，更是经得起历史的考验。
我从去年开始，耐心地说服家长参加我搞的婴幼儿艾灸保健活动（婴幼儿患病，一般都看西医儿科，连看中医都没信心，更何况看针灸科？
辨证分类：
我将参加保健的婴幼儿分成”肺脾肾”三型：
肺虚型
阳虚型：面色苍白，舌淡津多，受寒则流鼻涕，咳嗽，痰稀薄，怕寒，小便频，大便烂。
阴虚型: 面色潮红，唇红，舌红无苔，口干咽燥，大便干硬，易流鼻血，晚间盗汗。
脾胃虚型
阳虚型:面色萎黄，口淡，舌肥大，色淡，不欲食，神疲乏力，食后胃涨，大便湿烂。
阴虚型：口干，喜冷饮，舌红，缺乏津液，大便干硬。
肾虚
肾阴虚型：颧红潮热，舌红少津，口干咽痛，流鼻血，大便干硬，晚间盗汗，耳聋耳鸣。
肾阳虚型：面色白，怕冷，尿频遗尿，流口水，头发稀薄，扁平足。
治疗方法：
采用纯艾条温灸，隔天温灸一次。连续治疗一个月。以后每个星期温灸一次作为防病保健。
穴位选择：
主穴：足三里，中脘，三阴交，大椎，肾俞。涌泉为必灸之穴位。
肺虚型：灸肺俞，风门。列缺，合谷，风池。
脾胃虚型：灸脾俞，太白，公孙，天枢，神阙，关元。
肾虚型：命门，关元，中极，然谷，照海。
病案：
病案一 陈某，男，五岁，反复感冒，由于有”医保”，长期服西药。开空调睡觉，受凉翌日即发烧，经常流清涕和咳嗽。唇色淡，面黄，食欲差，服西药后大便硬，流鼻血。每次老师或医生给他糖果，吃后立刻发病。体瘦，只得三十四斤。家长给他吃燕窝，见效不大。
每星期温灸一次，嘱其家长：感寒时，即服生姜红糖水。因上课，无暇来诊，故加服六君子散冲剂。三个月治疗，食欲大增，体重增加四斤，至今半年没患过病。
病案二 李某，女，五岁，反复感冒。肥胖，肤色白，两个大粉红色眼袋，一看便知长服消炎药，食欲一般，体重却有增无减，每月最少患病两次。最近竟患上念珠菌阴道炎，不久又患上膀胱炎。服药后体质更虚，小便每小时一次。稍受寒即发病。来诊时，给予八正散服用。一星期后痊愈。此乃脾肾两虚，保健灸三个月（每星期一次），恢复正常。过去一年只患三过次感冒，都是以桂枝汤一剂而愈。
病案三 马某，男，四岁，遗尿，流鼻血，脾气暴躁，脸色灰白，食欲差，常感冒，医医生说：多吃奇异果和橙，因为这些水果含维生素c丰富，可以防感冒，幷多吃酸乳酪。结果，情况更差。唇色淡兰，舌质白，流清涎，尿床，大便不成形，吃一顿饭一个小时也吃不完，常说疲倦，做功课时睡着觉。最近因患鼻窦炎，医生说：服完一疗程消炎药还没好转就要做手术。母亲带他来见我试用另类疗法。
每星期艾灸五天，连灸四星期。唇和耳朵泛红色，每餐能吃两碗饭，放学后要先吃三明治才开始艾灸。
最令医生惊奇是，艾灸第一个星期后回去复诊，x光片显示鼻窦影像清晰。医生说：不用做手术了。医生不解，母亲也没告知真相。之后，每星期定时保健，六个月没发过病。
病案四 陈某，男，六个月。自出生以来，喉间痰声作响似猫喘，口水流过不停，大便一日二三次，食欲差，面色白，两颧粉红，活泼可爱。状甚「健康」。
细心察看，头发稀疏及大量脱发，面白，肛门长一大疮，无头亦无红肿，分明是肺虚。大便频且稀是肺虚连及大肠。口水不收，是肾虚，因肾主水液。艾灸补脾肾。另服益智仁加白术二剂，一次口水即大减，二剂大便减为一次。疮灸三次消失。以后，每星期灸一次，连灸三个月，小儿食欲大增，每次可吃奶七安士。
讨论： 针灸调阴阳，疏通经络，功效最捷。然而，小孩子惧针，且不肯合作，故采用灸法。从经验所得知，小儿得艾灸之温煦，表现得异常安静，特别是灸大椎、肺腧、风池、三个穴位，十五分钟内就会入睡。
现今的小孩子由于常用消炎药，饮食生冷瓜果饮料，脾胃大多虚寒，加之空调家居，易感风寒。故用艾灸更为合拍。艾性温，火亦温热，对虚寒症有温中健脾、温阳散寒、补肾益阳作用。
有部份观点认为：”针有泻无补，灸有补无泻。”从大部份的病例观察到，艾灸对肺、脾、肾虚寒的确有明显的温补作用。例如：治疗小儿鼻敏感，风寒引致的咳嗽，哮喘，腹泻等效果是明显的。一般三到五天即有显效。至于治疗热性病，同样可以用艾灸。小儿退热，重灸大椎，曲池直至见到微汗，同样可以起到针泻效果。艾灸对疮疡效果有惊喜的效果，优点是没有抗菌素的毒副作用，也不会溃破，自然吸收而消失于无形。
艾灸对婴幼儿的保健和防治病疾是效果显著的，而且易为婴幼儿接受，更不必担心药毒副作用，这是艾灸保健突出的优点。婴幼儿艾灸保健是值得推广的，兼且易学，父母掌握了关键的技巧便可以为孩子作保健灸，这样比医师操作更有利，因为更易获得小儿的合作，同时能加强亲子之情。
艾灸治疗乳腺增生_【艾灸学习网】
发表于 2011 年 11 月 12 日 由 admin你好单阿姨！我前几天在网上看到你的博客关于艾灸的，我是双乳腺增生左乳10点左右有0.7?.5的暗区，界欠清，已在吃中药，月经最近3个月都不好(因当时母亲宫颈癌住院)日期退后色黑，一点点，最多两天就完了，看上去几乎没血都是黑的。那个暗区也是才查出来的昨天又做了复查还是有第一次是0.7?.7昨天是0.7?.5不知怎么办？妈妈还在观察可我又有这么多问题该怎么办？本来我是准备要孩子的可现在可能不行了？不知道你能不能帮帮我
还有我那天试着用艾灸是隔姜灸结果起了几个水泡就不敢灸了
最后能不能帮帮我妈，不知道你有没有好办法，我妈是宫颈癌2a期做了全切手术，还有淋扫和放疗现在在恢复期吃中药练气功看情况好像还好就等着过年后去复检，全家都很担心很怕情况不好.
毛毛你好：
艾灸治疗乳腺增生在我的博客也有详细的介绍，只是你没有仔细查找。你的月经与你的情绪变化和精神焦虑有关。
乳腺增生也就是乳腺上皮增生，俗称”小叶增生”，它是妇女乳腺疾病中的常见病，是一组既非炎症又非肿瘤的病变；是以乳腺小叶和中段、末段导管的扩张、增生和囊性改变为主的一个过程。
【症状】
1、最突出的特点是具有周期性，它常发生或加重于月经前期，月经过去疼痛明显减轻或消失。
2、本病在各年龄组均可发生，但多在25-45岁最高。
3、肿块常为多发性，可见于一侧，也可见于双侧，可局限于乳f的一部分，或分散于整个乳f。
4、肿块呈结节状，大小不一，质韧而有囊性感，与皮肤和深层组织之间无粘连并可推动。
5、腋窝，肩背部偶有酸胀感，但腋窝淋巴结无肿大。
6、乳f疼痛与情绪和劳累程度有关。
7、偶伴有乳头溢液，溢液可为黄色，黄绿色或为无色浆液性。
艾灸取穴：选取阿是（乳f肿块处）、肩井、天突、肝俞、三阴交。经前症重加太冲；经后症重加太溪。
每天艾灸一次，每次每穴10-15分钟。10天为一个疗程。用隔姜灸或艾条灸。
隔姜灸：切1元钱硬币厚度的姜片，用牙签扎上眼，然后上置艾状（底座大约2厘米左右，每次用3-4状），艾条悬灸，用艾条温和灸或用艾灸盒温和灸，使其有热感。软化结节，减轻症状。
《百症赋》云：”肩井乳痛而极效。”女患有乳腺增生病时在该穴处有明显的阳性反应点，且与此处施灸后诸多相应症状可随之减轻，证明肩井穴具有舒导肝胆郁结之气的作用。用于乳腺增生病的治疗是有效的。
中医一般采用舒肝解郁、行气化痰的方法治疗。另外，还可以配合应用一些鹿角胶之类的”补气药”，可行血中之气，因而治乳疾效果最好。一旦患乳腺增生症，除了疼痛、肿块外，患者在情绪上必有烦躁，易怒，恐惧等，生理上有功能下降，如性功能淡漠，月经紊乱，体力下降，你的月经紊乱与你乳腺增生有关，也与你近期的情绪变化有关。
你可以通过艾灸调整胃经、肝经、肾经和厥阴经经穴，配合中药活血化淤，理气疏肝，治疗一个月后，B超复查，看看是否有效果。艾灸起泡是很正常的现象，可以继续艾灸，用温和灸的方法。用艾条温和灸直捣肿块局部的阿是通过温热刺激达到改善组织供氧、供血，改变体液成分的作用。
“扶正、祛毒、化瘤”是艾灸的具体治疗之道。艾灸直接地作用于乳f增生细胞和乳腺肿瘤细胞进行软化消散，以达到治疗目的。同时还要有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。
你妈妈的癌症，用艾灸可以扶正，增强免疫功能，取穴中脘、关元、膏肓、足三里。用艾灸也可以对抗化疗的各种反映。可以明显提高白血球的抗病能力。
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中华艾灸网华夏千年灸法总结系列之一_【艾灸学习网
发表于 2011 年 11 月 12 日 由 admin晋代名医陈延之说:“夫针须师乃行,其灸则凡人便施。为师解经者,针灸随手而行;非师所解文者,但依图详文则可灸;野间无图不解文者,但逐病所在便灸之,皆良法,但避其面目四肢显露处,以创盘(瘢)为害耳(《医心方》卷二)。”可见灸法在我国古代颇为盛行。由于它比针法更加安全而且容易掌握,几乎达到人人能够施灸治病的程度,因而积累了丰富的经验。但是,进入20世纪以来,我国医学界在应用和研究针灸学术当中,注意力比较集中于针法,而对灸法的发掘、应用和整理研究则很不够。有鉴于此，艾草堂特别整理了相关资料，以便供大家学习。
一、灸法源流
关于灸法的起源,古代文献虽然没有明确记载,但一般都认为它起源于我国原始社会,很可能是在氏族公社时期。宋高保衡等《新校备急千金要方序》说:”黄帝欲创九针,以治三阴三阳之疾,得歧伯而砭艾之法精。”可见古人也认为灸法起源于原始氏族公社时期。我们的祖先,早在北京猿人时期就已懂得用火,以后又掌握了取火的方法这正好为发明灸法创造了必要条件。艾,这类易燃植物自古就在我国广大土地上到处生长,先民们采干艾引火是理所当然之事。宋沈括《梦溪笔谈》卷十八记载西戎的卜法:”以艾灼羊髀骨,视其兆,谓之死跋焦。”以此印证我国殷商以前的甲骨卜法,大概也是用艾作燃料。在我们的祖先早就对艾有所认识的那样历史条件下,把燃烧的艾团用于医疗方面,是完全合乎事物发展规律的。
我国最古的医学论著《黄帝内经》,记载灸法就更多了,而且还有许多篇中提到艾,也证明当时盛行的是艾灸。《素问·异法方宜论》还讲到灸法的起源地域,云:“北方者,天地所闭藏之域也。其地高,陵居,风寒冰冽,其民乐野处而乳食。藏寒生满病,其治宜灸焫。故灸焫者亦从北方来也。”这说明灸法是适应我国北方人民的居住条件、生活习惯和发病特点而产生的。
“灸焫”二字是烧灼的意思,如汉许慎《说文》云:”灸,灼也,从火”;隋唐杨上善注《黄帝内经太素·知方地》云:”焫烧也”;唐王冰注《素问·异法方宜论》云:”火艾烧灼,谓之灸焫”。这种烧灼灸法,在古代应用的很普遍,古文献中提到的灸法多为这种灸法。
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艾灸的作用_【艾灸学习网】
发表于 2011 年 11 月 12 日 由 admin灸法的运用当起源千人类掌握用火之后
大量的研究结果表明灸法主要使用穴位灸法对机体免疫、血液循环、神经、内分泌、呼吸、消化、生殖等各系统均有促进和调节作用。
艾灸疗法 在免疫系统方面，艾灸可增强网状内皮系统的吞噬功能，提高细胞免疫作用和促进免疫体的产生。在血液循环系统方面，可提高白细胞、红细胞、血小板的数目及血红蛋白的含量，血沉加速者施灸后可恢复正常。灸法对血压也具有明显的调整作用。在艾灸预防中风的研究中，发现艾灸足三里可降低血中纤维蛋白原的含量，改善血液黏度，并具有扩张血管的作用，从而初步了解到艾灸足三里预防高血压患者中风的作用机制。在神经、内分泌系统方面，一些研究结果提示：施灸促进肾上腺活动的功能，可使垂体肾上腺皮质系统兴奋；在对”糖尿病家兔”施灸后，观察到血糖、血中尿素氮、总胆固醇及中性脂肪酸均有不同程度的减少。在呼吸、消化、生殖系统方面，灸法能增强肺通气功能，调节胃肠运动，保护肝脏免受损伤，增强子宫活动，提高精子数量。
灸法的作用有：①温通经络、祛除寒邪，可用治寒邪所致疾患。②有引导气血的作用，或升提中气或引气下行，可治中气下陷、肝阳上亢之证。③回阳固脱、补气固本，治阳气虚脱证。④行气活血、散瘀消肿，能治疗各种痛证和寒性疖肿等。灸法对慢性病、虚寒等证较为适合，如久泄、痰饮、水肿、痿证、痹证、腹痛、胃痛、阳痿、遗尿、疝、虚劳，妇女崩漏、阴挺、中风脱证、外科阴疽、瘰疬、瘿瘤等。
1、 温通经脉、驱散寒邪
因本法采用上等陈艾，融入数位中药、藏药合制而成，火柔而温，渗透力极强，能温经散寒，以火攻邪。传统中医认为人体正常生命活动，有赖于气血的作用，气血不足、运行不畅就容易衰老生病。
艾灸疗法 那么气血有”遇温则行，遇寒则凝”的两大特点。当今社会大多爱美女性，在着装上喜爱露脐装，在春秋季节容易使风寒之邪入侵丹田，在夏季喜欢吹空调，又喜欢吃冰冻的食物，使大多数女性形成了寒凉体质，出现了畏寒肢冷、手脚冰凉、痛经、脾胃虚弱等亚健康状况。邓红温灸疗法正是利用艾火对经络穴位的温热刺激，使气血运行，以火攻邪。具有祛风寒、化瘀滞、消炎止痛，促进细胞再生，从而达到保健、养生、美容之功效。
2、 行气活血，消瘀散结
对于邓红温灸疗法所用的药艾，具有芳香走窜的特性，燃烧时所散发出的温热与特殊气味，能够快速的开通人体的经络，加速人体的气血循环。
3、 温补益气，回阳固脱
邓红温灸疗法补益强身，能激发人体免疫系统功能，促进新陈代谢，强内通外。邓红温灸疗法具有特殊的纯阳之性，能使人阳气足，精血充沛，固体强身，增强人体消化、循环、排泄、生殖泌尿系统机能的作用。针对肥胖以及肥胖而致的肌肉麻木，四肢不遂，二便不匀，腰腿酸痛，动则气短，体倦乏力如《内经》所讲”正气内存，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”。
4、 预防疾病，保健强身
常灸足三里、关元、大椎等穴，能激发人体正气，提高抗病能力，起到保健强身作用。艾灸疗法能健身、防病、治病，在我国已有数千年历史。早在春秋战国时期，人们已经开始广泛使用艾灸法，如《庄子》中有”越人熏之以艾”，《孟子》中也有”七年之病求三年之艾”的记载。历代医学著作中更比比皆是。艾灸能激发、提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力。现介绍几种常用的自我保健艾灸方法，它见效快，操作方便，相对无药物伤害之忧，读者不妨一试。
艾灸疗法-艾灸美容 5、艾灸美容
艾灸的美容与一般的化妆品美容，手术美容是两个不同的概念，一个是本质上的，另一个是表面上的。化妆品可以掩饰你的不足，手术可以改造你的结构，可以满足你暂时的虚荣心，但这些都无法给你真正的健康。因为健康而使你青春常驻，容光焕发，思维敏捷，反应灵敏，那又是另一种不同层次上的美。通过吃药，打针或者锻炼，你或许也可以或多或少地达到你期望的效果。但没有灸疗好，艾灸是驱散疲劳，恢复元气，补充体能，平衡阴阳的最有效的手段。 有很多女人脸上不光滑洁净，这往往是内分泌失调引起的，实际上还是阳能不足，而不是像一般所说的上火。
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艾灸神阙的问题_【艾灸学习网】
发表于 2011 年 11 月 12 日 由 admin 请教桂亮先生：艾灸神阙的问题桂亮先生，
你曾经谈到过艾灸神阙的好处。能否详细说说 一天当中什么时辰艾灸神阙效果最好，什么时辰最好不要艾灸神阙。
以及一年当中什么节气艾灸神阙比较好。
另外，对男女进行艾灸神阙，有什么不同吗？
谢谢答疑。
回复：
运用灸法，灸任脉神阙穴能达到培补后天，固本扶阳的作用。神阙之穴，此穴在脐，脐为先天之结蒂，又为后天之气舍，此间元气常存。按照中医理论脾为后天之本肾为先天之本，再结合子午流注脾经流注时间为早上9点至11点，肾经流注时间为下午5至7点。此时灸神阙穴效果极佳。按照同治年间李昌仁之《玄妙镜》小周天开穴法的理论神阙穴应该在戌亥之间打开。阴历正月为寅月，戌亥分别为9月和10月，因此神阙穴在9月10月灸疗效好。男女应该没有太大的区别，只不过男以气为本，女以血为根。 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。桂亮先生：灸神阙是怎么用盐灸，请给讲解，谢谢
回复：
隔盐灸一般用于脱证急救，因为盐咸走肾用于回阳救逆。一般保健灸可用艾条悬灸即可。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。请教灸神阙跟灸关元的作用有什么区别？
笔者之前已经说得很清楚了，灸关元是打开元气的门户，使元气消耗故容易产生经络传感，弊大于利。灸神阙则是温补先后天脾肾之气，应该没有什么弊端。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。看来可以这样：先灸神阙储存元气，再灸关元消耗元气去对付疾病
回复：
理论上好像有道理，只是每个人个体差异不同，灸法疏通经络的效果肯定是没有针法迅速，如果经脉不通畅，活力堆积在一起，就变成壮火食气，就转变成消耗元气。因此很难达到完全补足元气的效果，如果不能补足元气，就去灸关元穴那最终还是消耗。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。在用马少群老先生的心脏灸疗方三个月中，每天都用艾灸条悬灸神阙穴20分钟，穴周围已灸出泡了，穴位内还无反应，不知怎么做好，请那位先生能明示，谢谢。
这是因为您的经络不通畅所致。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。请问: 为什么有” 灸必关元, 针必三里”这句话? 请桂亮老师说说.
回复：
针灸足三里的目的是引热下行，也就是灸关元壮火食气，必须使热有出路。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。桂亮老师：体质有些弱青春期的孩子灸神阙行不行？
十几岁的孩子应该可以用灸法。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。桂亮老师：用灸来保健要天天炙吗？
回复：
不必天天灸，因为壮火食气，可每月阴历上旬连续灸五天左右。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。桂亮老师，我最近这一两个月经常用艾条温灸中脘神阙关元三处，几乎是每天都灸，开始效果很好。感觉精力各方面都改善不少。不过每次灸神阙的时候都会不知不觉睡着，不知什么原因，反正就是只要艾条烤上神阙后就困的不行。相比之下关元灸的时间久一些，不过最近这段时间发现情况不大好：原来我就有点早搏，但是一直没有感觉不舒服什么的，最近却一直觉得心跳不大好，震动很厉害，还有停跳的现象。睡眠也不行了，胃里老感觉有气，打嗝很难打出来。这种情况是不是您说的灸关元灸过头了导致的？你可能灸得过头了，应该立刻停止，先观察一段时间再说。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。桂亮老师你好，平时保健多大年龄开始能艾灸？艾柱灸肚脐的话要灸几株？偏瘫的病人应该怎么实施艾灸？谢谢老师
您好：
一般保健灸在40岁后，我认为一般用艾条灸比较好，偏瘫病人单纯用灸法可能疗效比针灸结合疗效要差。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。你好!
阿是穴灸的时间长些。20~30分钟，以前灸神阙也会是30分钟。其他穴位15分钟左右。现在灸神阙15~20分钟。
灸后要怎样调理呢？上半年灸神阙是每月至少灸20天，不知道是否灸过了。灸后，我是没做什么的，最多歇歇后喝杯温水。
因为没睡好，这两天没灸后背了，今天用随身灸灸足三里及三阴交双穴。年初曾在足三里做瘢痕灸，只有右腿穴位有温热传感，往上传到膝盖，左腿没有。现在是左膝盖还痛，右膝盖没事。但做温灸时，穴位基本没反应。
我每天早晨起床前推腹。最近还学陈式太极拳，每天练拳个把小时。
也许年龄大了，毛病反反复复，时好时坏，总体来说，是逐渐向好，在考我的耐性呢。
目前的主要表现就是怕冷，尤其后背。其他的都暂时成了小毛病了（高血压，胆固醇高，跌打旧伤，关节痛，眼朦等等）。一个月灸20天肯定是太长了，灸法的取穴一定要少而精，不然浪费了火力，反而损害了身体。灸后调养你可以网上搜索一下，应该可以找到。笔者认为单灸神阙穴就可以了，穴位是要慢慢增加上去的，而不是同时灸。陈式太极拳不适合年纪大的人锻炼，你可改为杨式比较松缓柔和，便于顺其自然。或者你先停一个星期观察观察，因为你之前灸的时间太长了，未必有好的作用。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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九种艾灸养生方法_【艾灸学习网】
发表于 2011 年 11 月 12 日 由 admin①补中益气艾灸养生方
【施灸方穴】百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。
【方穴功用】益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。
【方穴主治】可作为一切亚健康艾灸养生保健的基础施灸方穴，还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。
②五脏俱补艾灸养生方
【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。
【方穴功用】补五脏、调气血、安神定志、通经活络。
【方穴主治】为背部膀胱经穴位，可用于强身健体、防治亚健康、体质衰弱。还可治疗心悸气短、腰酸乏力、中风后遗症及一切虚劳损伤。
③独灸关元养生方
【施灸方穴】关元。
【方穴功用】补元益气、温肾健脾、补肾固脱、回阳救逆、温中散寒、理气止痛、补肾纳气、温阳利水、补血调经、温暖下元、补虚泻实、延年保健。
【方穴主治】可用于阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、等泌尿生殖系统疾病，月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血等妇科常见病，腹胀腹痛、腹泻痢疾、脱肛便秘等胃肠系统疾病，中风及一切虚劳损伤。关元还是人体重要补穴之一，女子可配合三阴交艾灸，男子可配合足三里艾灸。
关元作为常用的保健穴同足三里一样重要。古有春灸气海，秋灸关元，口生津液。若伤寒后，或中年久嗽不止，恐成虚劳，当灸关元三百壮。中年以上之人，腰腿关节作痛，乃肾气虚惫，风邪所乘之症，灸关元三百壮。老人气喘，乃肾虚气不归海，就关元二百壮。《类经图翼》云：”关元主诸虚百损，……但是积冷虚乏，皆宜灸，多者千余壮，少亦不下二三百壮。活人多亦。然虚频次灸之，乃下兼三里，故曰：若要丹田安，三里不曾干。”宋代窦材说：”……真气虚则人病，真气脱则人死。保命之法，灼艾第一，丹药第二，附子第三。人至三十，可三年一灸脐下三百壮；五十可二年一灸脐下五百壮；六十可一年一灸脐下三百壮；令人长生不老，余五十常灸关元五百壮……遂得老年健康。”由此可见，关元不但能够治疗诸虚百损，真阳欲脱等证，而且还可以保健延年。
④呼吸系统艾灸养生方： 风门、身柱、肺俞、足三里。
⑤心血管系统艾灸养生方：
高血压：风门、曲池、足三里、阳陵泉。
冠心病：身柱、郄门、三阴交，也可以灸膻中穴。
⑥消化系统艾灸养生方：脾俞、胃俞、中脘、足三里、阳陵泉。
⑦神经系统艾灸养生方：大椎、身柱、 肾俞、足三里。
⑧泌尿生殖系统艾灸养生方：肾俞、关元、三阴交、足三里。
⑨一般强壮艾灸养生方：
此法自古盛行。作为平常健康灸，可取足三里、中脘、关元，或单灸足三里，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十数分钟时间多不过30分钟，既无多大痛苦，又经济节约。长期坚持施灸，可以提高身体素质，增进健康，其效果绝对不亚于服用膏方，是值得大力推广的保健方法。
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九种艾灸养生方法_【艾灸学习网】
发表于 2011 年 11 月 12 日 由 admin①补中益气艾灸养生方
【施灸方穴】百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。
【方穴功用】益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。
【方穴主治】可作为一切亚健康艾灸养生保健的基础施灸方穴，还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。
②五脏俱补艾灸养生方
【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。
【方穴功用】补五脏、调气血、安神定志、通经活络。
【方穴主治】为背部膀胱经穴位，可用于强身健体、防治亚健康、体质衰弱。还可治疗心悸气短、腰酸乏力、中风后遗症及一切虚劳损伤。
③独灸关元养生方
【施灸方穴】关元。
【方穴功用】补元益气、温肾健脾、补肾固脱、回阳救逆、温中散寒、理气止痛、补肾纳气、温阳利水、补血调经、温暖下元、补虚泻实、延年保健。
【方穴主治】可用于阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、等泌尿生殖系统疾病，月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血等妇科常见病，腹胀腹痛、腹泻痢疾、脱肛便秘等胃肠系统疾病，中风及一切虚劳损伤。关元还是人体重要补穴之一，女子可配合三阴交艾灸，男子可配合足三里艾灸。
关元作为常用的保健穴同足三里一样重要。古有春灸气海，秋灸关元，口生津液。若伤寒后，或中年久嗽不止，恐成虚劳，当灸关元三百壮。中年以上之人，腰腿关节作痛，乃肾气虚惫，风邪所乘之症，灸关元三百壮。老人气喘，乃肾虚气不归海，就关元二百壮。《类经图翼》云：”关元主诸虚百损，……但是积冷虚乏，皆宜灸，多者千余壮，少亦不下二三百壮。活人多亦。然虚频次灸之，乃下兼三里，故曰：若要丹田安，三里不曾干。”宋代窦材说：”……真气虚则人病，真气脱则人死。保命之法，灼艾第一，丹药第二，附子第三。人至三十，可三年一灸脐下三百壮；五十可二年一灸脐下五百壮；六十可一年一灸脐下三百壮；令人长生不老，余五十常灸关元五百壮……遂得老年健康。”由此可见，关元不但能够治疗诸虚百损，真阳欲脱等证，而且还可以保健延年。
④呼吸系统艾灸养生方： 风门、身柱、肺俞、足三里。
⑤心血管系统艾灸养生方：
高血压：风门、曲池、足三里、阳陵泉。
冠心病：身柱、郄门、三阴交，也可以灸膻中穴。
⑥消化系统艾灸养生方：脾俞、胃俞、中脘、足三里、阳陵泉。
⑦神经系统艾灸养生方：大椎、身柱、 肾俞、足三里。
⑧泌尿生殖系统艾灸养生方：肾俞、关元、三阴交、足三里。
⑨一般强壮艾灸养生方：
此法自古盛行。作为平常健康灸，可取足三里、中脘、关元，或单灸足三里，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十数分钟时间多不过30分钟，既无多大痛苦，又经济节约。长期坚持施灸，可以提高身体素质，增进健康，其效果绝对不亚于服用膏方，是值得大力推广的保健方法。
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痛经艾灸近二个月，出效果了！！！信心十足，继续灸_【艾灸学习网】
发表于 2011 年 11 月 12 日 由 admin个人病史：肾病综合症（身体透支过度，发作4次，现已恢复）、子宫内膜异位症，引起卵巢囊肿和肌腺症，妇科不好也和我肾亏脱不开关系，从2004年底至2010年间，先后三次被麻翻在手术台上，第一次穿刺抽液，后两次麻翻在一位有名的妇科美女医生手中，有医德有医技，曾被我们病友打心底里崇拜：”美女刀下死，做鬼也风流！”从微创腹腔镜到手术的最高境界开膛破肚，我都一一”享受”，无奈西医治标不治本，囊肿容易复发，割一茬长一茬，意想不到的是这次术后四个月复查，发现囊肿迅速死灰复燃并疯长，主刀医生都吃惊，马上吃药停经死撑活熬至年底已疯长到8公分左右，导致我在经期饱受痛经折磨，发展到经期结束后的半月内，小腹依然时不时涨痛和腰酸，我只能靠塞止痛药度日，整天无精打采更别提做任何事，想死的心都有，哎。。。为了让囊肿快速缩小，更是为第四次手术做准备，想把卵巢拿了不要了，却遭到我那中医妹妹强烈反对，命令我可以打针但不准手术，等打针结束实施针灸治疗，今年年初去打了贼贵贼贵的三针达菲林停经5个多月，囊肿终于缩掉三公分，回想那段时间简直就是偶的幸福人生哈！恨不得月月打针，但副作用太大，也花不起这银子，于是6月月经来潮后的首次排卵日开始，我妹抓紧时间帮我扎金针，并扔下一句话，如果每天金针治疗后马上配合艾灸治疗，效果肯定会更好！！
已死马当活马医的我，就象抓住最后一根救命稻草，拔下金针后立马屁颠屁颠赶回家，从家中某个角落里捣腾出被尘封近一年的6孔灸盒，又从抽屉里翻出去年我妹给的一根曾被我点燃嫌烟呛人又被掐灭打入冷宫的艾条，随后花了几天时间上网仔细研究艾灸细节，终于有幸搜到单阿姨的博，挑灯夜战狠狠啃光所有关于妇科的文章，其中好多已治愈的病例点燃我心中熊熊艾火，不经意间又辗转来到此地，学习了一大堆理论知识，在淘宝东逛西逛订购了一堆宝贝，经我妹的指导后开始漫漫艾灸路。。。
7.11来月经，理论转为行动之日，开灸！当时肚子痛，以为灸灸肚子会舒服，结果灸的时候更痛，好不容易咬牙坚持完，一来月经，我是寸步难行，就算走路，脚也是用拖的，就象上刑场一样，哎。。。第二天放弃灸，直接在床上躺着休息，干脆等结束后再行动，之后就坚持每天或隔天灸，期间一直在研究更方便的艾灸工具，所以当中也断断续续停过好几天，就这样一直持续到下次月经期。
8.12来月经的几天内，肚子还是继续涨痛、腰酸，哎。。。。好几次用了痛经栓来止痛，更不敢在经期随便乱灸，怕越灸越痛，而且量也很大，到第四天时基本干净身体也恢复如初，没想到晚上睡觉时不小心吹了长时间的风扇，马上给我颜色看，腰那个酸啊简直象断了小腹也涨痛，只能爬起来再用痛经栓止痛，当时心情也变得很差，很沮丧！感觉艾灸好象没啥效果么，哎。。。不过好了伤疤忘了痛，第二天腹痛腰酸消失后又继续在论坛里转，看到艾友们坚持了好几个月才起效果，于是又下决心继续艾灸，并在电脑上写了个艾灸日记和艾灸日历表鼓励自己，坚持近一个多月灸下来，最明显的效果是手指上的半月痕升起来了3个，本来十个手指只留下两个大拇指有半月，继续继续哈。。。
9.9来月经，经过两个月坚持艾灸+金针治疗，痛经竟然在这个月有了极大改善，不但生理周期非常准刚好28天，而且这次月经来潮，我继续艾灸没放弃，除了第一天来之前小腹涨痛腰酸，为晚上能睡个好觉用了一粒痛经栓止痛，在接下来的几天内我停灸了，因为量还是大，令人惊奇地是除了更换卫生巾，竟然感觉不到自己正处在月经期，止痛药提早下岗，照样碰冷水做家务，穿吊带衣、吹着风扇，正好中秋节天气较热还吹了会儿空调，出门狂溜达，整个人感觉轻松舒服，要是搁在之前这根本不敢想象的事，之前来月经，头两天肯定是躺在床上抱着被子捂出汗，咬着牙床，皱着眉头，在不停地哼哼声中度过，下床走动？！简直是做梦~~~
哇呀呀呀~~~折腾我多年的痛在此刻看到了希望，虽然为此付出了小小的代价，小腹手术留下的刀疤上，全是我灸出来的水泡，此起彼伏，鼓起来又瘪下去结痂，再起水泡结痂，后腰被灸得出疹子痒得要命，其实这都是在排毒，皮肤都灸成咖啡色，无所谓！等我的病完全好了停灸后，自然会恢复，嘻嘻。。。
现在不光我灸，连我家爷们也加入到艾灸行列，原本只要我一灸，某人就说我在家放烟毒熏死人，搞得家里烟雾腾腾象着过火，每次我只能躲进卫生间里灸。。。某天，某人扁桃体炎痛苦得连声音都哑了，晚餐后我神抖抖地点燃两根艾条冲着他说：”来！看我用魔条帮你治病！”第二天一早，某人的声音洪亮如初，再配合服用些中成药，两天后某人好了，搁以前只要某人一犯病，三天点滴肯定逃不掉，嘿嘿。。。现在每天晚餐后，某人都会主动要求灸灸后背或小腹，睡觉时脚底心还不忘绑个随身灸灸涌泉，说一灸晚上睡觉连梦都不做，一觉到天亮太舒服了！好久都没这样了。哼~~比我还会享受，逍遥似神仙呢！嘿嘿！有道是：饭后一支艾，赛过活神仙。。。
这次经期结束后，我开始用孙老师帮我新调的穴位继续艾灸，感谢一下孙老师、马克老师和这里所有给我支持和帮助的艾友们，争取早日熏死那可恶的囊肿。。。也就两月时间，带来的惊喜是可见的，现在我家的卧室到处充满艾，艾常在健康常伴左右，有艾的人生真好！
艾灸会阴穴对于女性防治妇科病的重要作用_【艾灸学习网】
发表于 2011 年 11 月 12 日 由 admin 女性艾灸最为有益的穴位之一是会阴穴，会阴穴位于大阴唇后联合与肛门连线的中间点，会阴穴属于奇经八脉，任脉，督脉，冲脉三条重要经络之起点，是阴气汇集之地，故称为”会阴”，同时会阴穴也是补充阳气最好的穴位。会阴穴对人非常重要，历代养生家，尤其道家特别重视， “ 天门常开，地户常闭 “” 撮谷道 “ 等等都讲的是会阴穴养生的真谛。利用好会阴穴可以治疗许多疾病，以及女性妇科诸症。 艾草又被称为女人草，是极阳性中草药，对于补充阳气驱除湿寒有极好的效果。可惜的是传统艾灸疗法虽然是补充阳气最好的方法但却很难对会阴穴直接施灸，原因就在于会阴穴所处的位置极为敏感，无论是他人施灸还是自己亲自动手都很不方便。
椰灸堂的五行艾草坐熏疗法和椰灸坐熏疗法利用现代化先进的艾灸设备和干净、环保的新型灸材轻易地解决了这个问题，使得会阴穴艾灸变得简单易行。 五行艾草坐熏疗法： http://www.bokee.net/classificationmodule/biz/index_view.do?id=2970667 椰灸坐熏疗法： http://www.bokee.net/classificationmodule/biz/index_view.do?id=2944534 以下是引用一位女性使用艾草坐熏灸会阴穴治疗妇科疾患的例子： 中国广州的一位女士，用艾草坐熏灸治好了缠绵难愈的妇科病一事，今天在 QQ 趁有空详细访问了她，大有收获，为尊重她的私隐，我们下面敬称她为艾女士吧。以下是她将今年实践艾草坐熏灸的经验和康复结果与我们分享。 
艾女士今年 44 岁，自从剖腹产后，每年都有做例行妇检，平时也很注重妇科保养，但还是于 2009 年查出有两个子宫肌瘤，瘤体大小都是 2.4cmx2.4cm ；又 2010 年春天，因为严重感冒（她每次来月经时都会感冒），吃了很多寒凉泻火的感冒茶，致免疫力降低，发现妇科也得了念珠菌炎症，下体常流出豆腐渣一样的分泌物，内裤每天都是湿的，有异味，奇痒难耐，中医一般说这种情形是下焦寒湿毒滞留。 我们今年春回广州探亲时，给她示范了用艾草坐熏灸的方法，勇伯先生说，这个艾灸法对所有妇科疾病（包括男科诸证如前列腺炎等，大小便不正常）都有防治和保健作用。在韩国的女人，古来就有用坐熏灸防治妇科诸病的传统，她体验完了后大叹舒服。 所以之后她在家一有空就认真实行此灸法，她说艾灸前先用医院配的中药洗剂冲洗后再艾灸，效果会更好。每次一块艾粒，燃完后约 30 分钟。在艾灸过程中，主要是针对任脉的会阴穴和督脉的长强穴（此二穴为联络任督二脉阴阳气通之特效穴）， 会阳穴熏灸，当温热的艾火和艾烟对着下体熏灸时，慢慢全身温热，微微发汗，瘙痒难耐的患处很快就止痒，舒服极了。。。然后有时会排出一些脏的液体，完了将内裤也用艾烟薰一会消毒杀菌，这样熏灸了约一周，妇科炎症就好了。但她说在坐熏灸期间有一两天下体会比没艾灸前更瘙痒难耐，这是排病反应，此时不能停，要马上再艾灸，很快又再止痒了。 
艾女士说经过坐熏灸后，现在炎症没有了，内裤每天也变得很干净清爽，也没有异味了。然后她继续坚持有空就坐熏灸，再妇检，发现一个子宫肌瘤也没了，只剩下一个小的，她现在继续坚持，有信心把这个小的肌瘤也灸下去。而且她还发现一个意外收获，以前上楼梯常常痛的膝关节，现在也不痛了，但膝关节怕风怕冷的现象还有，她说下一个主灸这个部位，希望通过艾灸将此旧患也能灸好。艾女士的分享，真是给正在饱受这些苦恼困扰的姐妹们带来了福音，我知道这些妇科毛病是很难缠的，有此苦恼的姐妹们不妨试一下吧，关键是坚信和坚持。 发表在 未分类 | 留下评论 ← 早期文章较新文章 →
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