长海医院是三甲医院吗:七种汤让你香甜入睡
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/30 07:01:34
七种汤让你香甜入睡
一、酸枣仁汤:酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
二、静心汤:
龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。
三、安神汤:
将生百合五钱蒸熟,加入一个蛋黄,以200c.c.水搅匀,加入少许冰糖,煮沸后再以50c.c.的水搅匀,于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用,经常饮用,可收立竿见影之效。
四、三味安眠汤:
酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500c.c煎成50c.c,于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用,混合有催眠的效果。
五、桂圆莲子汤:
取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。
六、养心粥:
取党参35公克,去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克,以2000c.c.的水煎成500c.c.,去渣后,与洗净的米和水共煮,米熟后加入红糖服用。可达养气血安神的功效,对于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。
七、百合绿豆乳:
取百合、绿豆各25公克,冰糖少量,煮熟烂后,服用时加些牛奶,对于夏天睡不着的人,有清心除烦镇静之效,牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。
入睡前你都听哪首曲子???
真想看着你入睡的样子!
我失眠后用一汤匙醋倒如凉开水喝了以后真的入睡快,且睡的香甜,但是长期这样会引发眼袋怎么办
我要枕着你的名字入睡
香甜的反义词?
香甜泡打粉是小苏打吗?
你都是听的什么音乐入睡的??
为什么想一个人“会让你无法入睡”/
《想你的这个夜里 孤单的难以入睡》哪首歌里有这词
谁知道《枕着你的名字入睡》的词曲?
枕着你的名字入睡的原唱是谁?
求:香甜云尼拿的德赫文
不要让心情有单独的机会,一个人有着悲伤你怎么入睡 歌词
你入睡和醒来的次数哪个多?多多少次?
我想知道<枕着你的名字入睡>歌词
入睡困难
如何才能入睡????
入睡困难
从你生下来的那一刻起,你入睡和醒来的次数哪个多,多多少次?
有香甜姐姐的文章吗?
全脂牛奶会有香甜味?
__________,弃之可惜。杯里酒口口香甜,量力而行。
晚上入睡困难入睡后总是做梦?
怎样赶快入睡?