偶看新闻阿什莫林博物馆怎么读:大洋新闻 - 老广进藏尤须谨防高原反应
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 11:39:58
在计划去西藏之前应上正规医院做个全面体检，让医生对自身的健康状况作合理的生理医疗评估，看有无疾病或某些隐匿性内脏疾患，不宜进藏到高原旅游的。
加强自我防护
西藏大部分地区冬无严寒，夏无酷暑，但气压低，空气含氧量比内地平原小25％~30％，紫外线很强，气候干燥寒冷，昼夜温差大。受凉易引发急性上呼吸道感染，诱发急性高原病。因此，出发前要带足衣物，包括护踝、肩、腕、腰、膝等各种护套。着装要宽松舒适、防寒保暖。高原地区紫外线很强，如不注意防护，可能迅速发生皮肤或视网膜晒伤。外出时对裸露皮肤涂护肤防晒霜、唇膏，戴上墨镜、遮阳帽，以防范高原紫外线的伤害。
带上自己常用的药品
有心脏疾病、呼吸系统疾病、贫血、消化道溃疡史者更应注意，与其他疾病相比危险性更大。出发前最好能做个心电图或运动实验，以了解自己对缺氧的适应能力。适量储备一些急救药品，如感冒药、心脏药、利尿药和平时需经常服用的药品，维生素类有一定预防高原反应的作用。此外，女性安排高原旅游时间时最好能避开月经期，以免加重缺氧。
高原反应较重要及时补氧
由于高海拔地区大气压力减低，空气中的氧分压也相应减低，初次进入高原地区每个人都会出现不同程度的高原反应（高原适应不全症），特别容易诱发心脑血管疾病、肺水肿等。一旦发生非常危险，最直接、最有效的自我治疗就是尽快改善缺氧，可根据不同的出游方式带备不同的补氧产品。
尽快适应高原环境
到达高海拔地区后体内的造血功能因缺氧反应性增强，大量的红细胞进入血液循环，血黏度增高，这时应多喝水稀释血液，以利血液循环畅通，增加供血、改善缺氧。同时血液稀释后也大大降低了血栓性疾病的发生率。发生急性高原反应要及时处理
一、让患者平卧安静休息，给予间断吸氧，氧流量以每分钟1~2升为宜。
二、对症治疗。头痛者可服用去痛片；失眠、精神紧张、烦躁者可少量用安定等镇静药；尿少者在补充水分的同时，可服用适量双氢克尿噻等利尿剂；呼吸急促者可吸入长效β2受体激动剂或联合激素的吸入药物；精神较差者可服用适量人参。
三、对出现严重的胸闷，呼吸困难，剧烈咳嗽，咳粉红色泡沫痰，或神志淡漠、反应迟钝、甚至抽搐昏迷的患者，应想到发生肺水肿、脑水肿的可能，除了立即进行低温治疗和脱水利尿的治疗等处理外，应尽快送往附近医院进行抢救，病情稳定后尽快转往海拔较低的地区，以便于继续进行救治，促使患者早日康复。·安然·