阿什莫林博物馆怎么读:大洋新闻 - 老广进藏尤须谨防高原反应

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2021/01/22 04:03:29
随着国庆广州至拉萨列车线路的开通,又会掀起西藏游的热潮,但由于青藏高原特殊的地理环境,相对去平原地区旅游对身体的要求更高,尤其是长期生活在低海拔地区的老广,更要在出发前后应做足准备工作,谨防高原反应。

  在计划去西藏之前应上正规医院做个全面体检,让医生对自身的健康状况作合理的生理医疗评估,看有无疾病或某些隐匿性内脏疾患,不宜进藏到高原旅游的。

  加强自我防护

  西藏大部分地区冬无严寒,夏无酷暑,但气压低,空气含氧量比内地平原小25%~30%,紫外线很强,气候干燥寒冷,昼夜温差大。受凉易引发急性上呼吸道感染,诱发急性高原病。因此,出发前要带足衣物,包括护踝、肩、腕、腰、膝等各种护套。着装要宽松舒适、防寒保暖。高原地区紫外线很强,如不注意防护,可能迅速发生皮肤或视网膜晒伤。外出时对裸露皮肤涂护肤防晒霜、唇膏,戴上墨镜、遮阳帽,以防范高原紫外线的伤害。

  带上自己常用的药品

  有心脏疾病、呼吸系统疾病、贫血、消化道溃疡史者更应注意,与其他疾病相比危险性更大。出发前最好能做个心电图或运动实验,以了解自己对缺氧的适应能力。适量储备一些急救药品,如感冒药、心脏药、利尿药和平时需经常服用的药品,维生素类有一定预防高原反应的作用。此外,女性安排高原旅游时间时最好能避开月经期,以免加重缺氧。

  高原反应较重要及时补氧

  由于高海拔地区大气压力减低,空气中的氧分压也相应减低,初次进入高原地区每个人都会出现不同程度的高原反应(高原适应不全症),特别容易诱发心脑血管疾病、肺水肿等。一旦发生非常危险,最直接、最有效的自我治疗就是尽快改善缺氧,可根据不同的出游方式带备不同的补氧产品。

  尽快适应高原环境

  到达高海拔地区后体内的造血功能因缺氧反应性增强,大量的红细胞进入血液循环,血黏度增高,这时应多喝水稀释血液,以利血液循环畅通,增加供血、改善缺氧。同时血液稀释后也大大降低了血栓性疾病的发生率。发生急性高原反应要及时处理

  一、让患者平卧安静休息,给予间断吸氧,氧流量以每分钟1~2升为宜。

  二、对症治疗。头痛者可服用去痛片;失眠、精神紧张、烦躁者可少量用安定等镇静药;尿少者在补充水分的同时,可服用适量双氢克尿噻等利尿剂;呼吸急促者可吸入长效β2受体激动剂或联合激素的吸入药物;精神较差者可服用适量人参。

  三、对出现严重的胸闷,呼吸困难,剧烈咳嗽,咳粉红色泡沫痰,或神志淡漠、反应迟钝、甚至抽搐昏迷的患者,应想到发生肺水肿、脑水肿的可能,除了立即进行低温治疗和脱水利尿的治疗等处理外,应尽快送往附近医院进行抢救,病情稳定后尽快转往海拔较低的地区,以便于继续进行救治,促使患者早日康复。·安然·