法国11月11日郁金香:仙人揉腹 - Qzone日志

          仙人揉腹­

  仙人揉腹”是一种简单易行且疗效显著的自我按摩法，其方法非常神妙，且操作简便。­

  <原文> ­

  燕台方道者，不知纪年，偕之游者，辙（疑为“则”刘）言与其祖父相习，约近百年人物也。多力，声如钟。七尺，挺坚，撼之若铁。戏者以长绳系其腕，令十余人拽之。彼引手，十余人制而前。以二指钩二人，悬而起。行如飞，追者莫能及。常一刻往通州市饼，行四十余里归，饼犹炙手，人皆称为地仙云。余少年多疾，药饵导引凡可愈疾者，无不遍访。最后始识方君。凡游戏玩弄之术试其技能者不俱述。盖余以却病为急第，求指示一二延年之方。方君曰：“吾道之妙，医不假药，体乎易简之理，合乎运行之数，天以是而健行，人以是而长生，岂第却病已乎？”虔求其方，语以揉腹一法。妙合阴阳，中按节度。余循习行之，疾果渐减。后以此法语亲交中病者，无不云有奇效，即方君之瑰奇伟异，群目为神仙中人者，亦率由此。余不敢自秘，绘图列说，附之歌厥（当为“诀”刘），以广其传，既不昧平日之得力，亦欲世人共登寿域云尔。 ­

         <译文>­

          相传，早年间在燕台（即黄金台，又称贤士台、招贤台，燕昭王为接待贤士所筑，故址在今河北省易县东南）有位姓方的道人，至于年纪几何无人知晓，同道中人都说其与他们祖父辈就已相熟，掐指算来已百岁有余。其人，身高约七尺，健壮挺拔，说话声响如钟声般明亮，力大无比，用两指就能钩起两个人来，且非一般人可以撼动。曾有人与之开玩笑，用一根长绳捆住他的手腕，并找来十多人一起用力向后拽，与之较力，类似于今天的拔河。道人稍一用力，十余人就都被拉上前来了。他不但力拔千斤，而且健步如飞，经常在片刻间往返通州买饼，路途相隔四十余里，回来时饼依然热得发烫，让人难以触碰。因其异乎常人，众人纷纷称之为地仙。当时，有个人从小就体弱多疾，各种药物、气功等均已尝试，但收效甚微。最后，闻之方道人的种种事迹，就找到他恳请传授些延年益寿的妙方。方道人说：“我的高明之处并不在于什么灵丹妙药，而是依照《易经》中的理论，凡事遵循自然的规律，自然界因此而生机勃勃，人会因此而延年益寿，病魔自然就离你而去了！”于是，他虔诚讨教，方道人便以一套按揉腹部的口诀传授于他。此法巧妙地融合了阴阳，又极有分寸。依照此法践行之后，他的病疾果然有所好转。随后，他将此法转述给亲朋好友中年长体衰者，尝试后也都收到了意想不到的疗效。由此可以看出，方道人那被看作是神仙般的异乎常人之处，想必也得益于此。具备如此神奇功效的健身方法，此人不敢将它据为己有，于是将此法手绘成示意图，配以说明文字，再附上歌诀，满清年间被王维德收录于《证治全生》一书中，使之广为传播。这样，一套益寿延年的健身方法从此不再埋没，造福世人。­

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  【练习方法】­

演练者：陈绪波­

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预备势：在保暖的前提下，赤身松裤，正身仰卧在床上，头部枕在矮枕上，全身放松，凝神静虑，调匀呼吸，舌抵上腭，意守丹田。­

第一式图示­

  <原文> 以两手中三指由心窝、由左顺揉团转二十一次，右逆亦团转二十一次。­

<译文>用两手的食指、中指和无名指按在心窝部（即心口部，也就是胸骨剑实下正中凹陷处，实际上就是胃部的所在位置），而后自左向右顺时针转圈揉按二十一次，再逆时针揉按二十一次。­

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  第二式图示­

  <原文> 以两手中三指由心窝顺揉而下，且揉且走，至脐下高骨为度。 ­

  <译文>用两手的食指、中指和无名指从心窝部向下顺序揉按，边揉边走，直至肚脐下耻骨（位于髋骨前下部）处为止。­

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  第三式图示­

  <原文> 以两手中三指由高骨处向两边分揉而上，且揉且走，至心窝两手交接处为度。 ­

  <译文>用两手的食指、中指和无名指从耻骨处起，分别沿两边向上揉按，边揉边走，揉至心窝部两手交汇处为止。­

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  第四式图示­

  <原文> 以两手中三指由心窝向下直推至高骨二十一次 ­

<译文> 用两手的食指、中指和无名指从心窝部向下推揉直至耻骨处，此动作重复做二十一次。­

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  第五式图示­

  <原文> 以右手由左绕摩脐腹二十一次，又以左手由右绕摩二十一次。­

  <译文> 首先用右手从身体左侧以肚脐为中心，转圈揉按腹部二十一次，然后换用左手从身体右侧开始，同样以肚脐为中心，转圈揉按腹部二十一次。­

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  第六式图示­

  <原文>以左手将左边软肋下腰肾处——大指向前，四指托后——轻捏定，用右手三指自左乳直推至高骨二十一次。毕，又于右边亦照左捏推。­

  <译文>将左手拇指向前、其余四指托后，稍用力捏住左肋下腰肾部，与此同时，利用右手的食指、中指和无名指从左乳处向下直推至大腿根部，重复此动作二十一次。完毕后，更换右手捏住右肋下腰肾部，左手从右乳处向下直推至大腿根部，同样二十一次。­

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  第七式图示­

  <原文>将前工（功）做毕，遂趺垒，以两手大指押（疑为“压”刘）子（疑为“于”刘）纹，四指拳曲，分按两膝上。两足十指亦稍钩曲，将胸肩自左转前、由右归后摇转二十一次；毕，又照前自右摇转二十一次。前法如摇身，向左即将胸肩摇出左膝，向前即摇伏膝上，向右即摇出右膝；向前弓腰后撤，总以摇转满足为妙，不可着意用力。­

  <译文>做完前面各节后，起身趺坐(亦称“双盘”，即双足交叠而坐。双盘有困难者也可采用“单盘”或自然盘坐姿势)两手拇指尖压住无名指根部横纹，余四指自然弯曲，分按在两腿膝盖上，双脚十趾也稍弯曲，然后以肩胸部自左向前、由右向后摇转二十一次；完了，再按前法自右向前、由左向后摇转二十一次。前面的方法如图摇转身体，摇转时，向左即将肩胸部摇出左膝，向前即接伏于膝上，向右即摇出右膝；无论向前弓腰还是向后撤身，都应以摇转充分为准，不能着急用力(图7、8)。­

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  【练习要求】­

  <原文> 凡做此工（功，下同），须凝神净虑。于矮枕上平息正身仰卧，齐足屈足，十指轻揉缓动，将六图按次做完为一度。每逢做工时，连做七次毕，遂起坐摇转二十一次。照此清晨睡醒时做为早课，午中为午课，晚间临睡时做为晚课。每日三课为常，倘遇有事，早晚两课必不可少。初做时一课三度，三日后一课五度，再三日后一课七度。无论男妇皆宜，唯有孕妇忌之。 ­

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  <译文>凡是习练此项揉腹功法者，必须集中精力，排出杂念，在低矮枕头和平铺的席子上，身体端正仰卧，双脚并齐，足心微微弯曲，十个手指轻轻揉按，缓慢移动。以前六式动作依次做完为一个停顿。前面六式动作连续做完七遍后，才能起身坐姿依第七式动作摇转二十一次，七式做完为一遍。照这样，清晨睡醒时练习为早课，中午练习为午课，夜晚临睡前练习为晚课。通常每日练习三次，如果遇到特殊情况，可以省去午课，早、晚两课必须坚持。开始练习此功法时，一课重复做三遍，三天后改为五遍，再过三日后增至七遍。男友皆宜，孕妇忌用。­

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    【原理与功效】­

<原文> 图全则理备，生化之微更易见也。天地本乎阴阳，阴阳主乎动静。人得是理以有生，合乎动静，可以长生。人为七情六欲之所牵，任意肆行。错乱阴阳，乖违动静，以致种种病生，寿命短促，不得尽其天年，比比然也。盖人身一阴阳也，阴阳一动静也；动静合一。气血和畅，百病不生。如过动伤阴，阳必偏胜；过静伤阳，阴必偏胜。且阴伤而阳无所养，阳必伤也；阳伤而阴无所附，阴亦伤也。既伤矣，生化变化之机以塞，非用法以导之，则生化之源无由启也。“仙人揉腹”工夫，以动化静，以静运动。正是一动一静，合乎阴阳，顺于五行。发其生机，神其变化，故能充实五脏，大长气血，益精神，添精髓, 开胃，健脾，通和上下，分理阴阳，升清降浊，去旧生新，驱外感之诸邪，消内生之百症。补不足，泻有余，消长之道，妙应无穷，何须籍药炼丹，自有返老还童之实效焉尔。 ­

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  <译文>图画得齐全，道理就显得更加完备。生长运化的微妙也就更显而易见了。天地发源于阴阳，阴阳主宰于动静。人得阴阳之理而有了生命，合乎动静就可以益寿延年。人都要受七情六欲的影响，如果由着性儿想怎么来就怎么来，使阴阳错乱，动静失调，就会引起种种疾病，缩短寿命，活不到自然的寿数，这种情况到处都是。人身是阴和阳的统一，阴阳是动和静的统一；动静合一则气血调和通畅，百病不生。如果过动伤阴，阳必然偏胜；过静伤阳，阴必然偏胜。而且，阴伤则阳无法得到补养，阳也势必受到损害；阳伤则阴无所附，阴也必然受到损伤。（原文无，刘补）阴阳既然已经受到损伤，生命的生长变化过程就会被阻碍，如果不用适当的方法进行疏导，那么生长变化的源头便不能开启。“仙人揉腹”的功夫是动中求静，静中求动，正是一动一静，合于阴阳之理，顺乎五行规律。使其生机得以开启，使其变化更加神奇，所以能够充实五脏，大补气血，增益精神，填精神髓，开胃健脾，通和上下，调和阴阳。升清将浊，去旧生新，驱除外感的各种邪气。消除内生的各种病症。补不足，泻有余，消长变化，其妙无穷，何必再去服药炼丹，自有返老还童的实际效果啊！­

  阳虚和阴虚最正确的判断方法­

本文引用自jdsgx《阳虚和阴虚最正确的判断方法》 ­

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          肾阳虚：四肢特别是手发烫，别人如果摸你的手会感觉你的手很烫。自己爱出汗特别吃饭的时候更是大汗淋漓。口臭口感浑浊（吃清胃火的中药，开始觉得口腔清爽，但药一停就复发长久不愈）爱牙痛（特别春季和秋季）爱上火。舌头肥大有牙齿印。舌苔：腻，黄色。（给人感觉很象热重）或白色。舌头中间有裂纹。另外不口渴，一天不喝水都不觉得口渴，几乎没有喝水的需求。此时你可能还以为自己身体好，不怎么喝水都不觉得渴。那么我告诉你此时你的体内已经被“湿”裹起了，脾阳弱而运化不力。如此情况2年后你体检，将出现尿盐沉淀的检查结果，再过一年可能就是肾结石的结果了。切切！切切啊，请万万不要被现在的错误理论把自己的身体误了！       肾阳虚早期症状还有晚上睡觉噩梦，容易鬼压床。       肾阳虚中晚期症状 小腹觉得寒冷，喝冷水很不舒服，坐冷板凳更是觉得会阴前阴有难以名状的不舒服感。手摸XX感觉XX寒冷。勃起开始有心无力，XX减退。下肢感觉发胀，而且感觉下肢冷。上身却显示一派热象，比如吃点燥火的东西，脸上起痘痘，或牙齿疼痛 口舌起疮，鼻炎。经常大汗特别吃饭的时候。女性症状还可能出现痛经，而且痛经（月经）时大汗，要用暖水袋放在小肚子上才觉得稍微好点。经血有深乌，结块，甚至出现类似黑色的凝血块。（医院医生可能会给你开三菱 莪术 元胡 鸡冠花 益母草之类，因为他们会辨证成气血问题 采用破血的治疗方法）一部分人士出现黑眼圈，特别是下眼皮。或者鼻子山根部位发青。         现在普遍观点说肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，那么我要以自己的经历告诉大家这个几乎是错的。实际肾阳虚表现的不是寒象而是热象特别上半身。比如手心发烫，口臭舌苔厚腻。包嘴吞气感觉气体浑浊。另外肾阳虚到一定程度还会导致头部疼痛特别后脑勺，或者脚后跟痛，或者口腔糜烂发炎，口疮，咽喉炎。如果你有上述症状用治疗经久不愈，或者逐渐形成吃饭哽。那么你就要考虑是否阳虚了。治疗肾阳虚的主要药物：附子 附片 桂枝 干姜 肉桂 适宜药方 附子理中丸 白通汤 三逆汤等。如果你有不想喝水的症状 一定要注意去湿：去湿药物：茯苓 猪苓 泽泻 佩兰 藿香 苡仁 芡实 莲子 金钱草、白术 砂仁等。        另外所有的癌症 无论白血病还是喉癌肺癌 以及爱滋病 都为元阳弱，后期表现的高烧，红肿之类严重热象，乃亡阳之象。因此这类疾病发现初期若以元阳弱论治或可带疾延寿。但不幸的是现在都是按清热滋阴的方式治疗（被热象所迷惑）结果最后脱阳而亡。症状高热 大汗 红肿 剧痛。有以上症状的（特别早期症状），如果你去医院95%的医生会认为你是肾阴虚或者火重，会建议你长服六味地黄丸，会开一些滋阴寒凉的药，如 石斛 玉竹 等 另外会开一些清热的药。如果你听医生的话长期服用，那么你会进入中期晚期。而且越来越严重。         我就是被误治为肾阴虚，弄得我苦不勘言。治了多年越来越严重。后来我自己胆子大按阳虚下药用 附子40（先熬60分钟） 砂仁20 甘草10 喝下去 感觉舒服极了。口腔清爽，下肢渐渐不冷。­

          肾阴虚症：上半身寒冷的感觉，下肢却热象。特别XX容易勃起，如果勃起后不萎软（中医叫强中）这样的才是肾阴虚。特别是否强中是判断肾阴虚的关键判断点。真正的肾阴虚比例极少比例不足 5%         各位同胞，我以自己的经历来说明肾阳虚和肾阴虚的症状表现，希望大家一定重视不要被那些垃圾书垃圾专家误了­

  中医急救法汇编­

本文引用自银杏《引用 中医急救法汇编》 ­

                     中医急救法­

      日常生活中有时会遇到朋友或亲戚突然昏厥的情况，为您介绍几位中医生的急救法。­

      休克急救法：宋峰著《宋氏自疗法》­

      心脏点（又名反劳宫穴）­

     ［穴位］ 中指背掌骨与无名指背掌骨沟中间是穴。­

     ［主治］一切初发的心脏病之整治调适，心律不整，心悸亢进，心脏停止，心脏衰弱，冠心症，心脏扩大，狭心症。­

     ［方法］指甲切压用力慢慢加强特效。如遇有高血压刺激会引起血压上升，病人感到不适或头脑昏眩，可停止切压足心穴使之降压。待血压下降，头脑清醒再切心脏点。­

  曾有年约十九岁少女，晕倒不省人事，呼吸停止，手脉停止，双目紧闭，面色惨白，心脉停止，心脏停止跳动，足已凉，心口尚有余温，当即切压［人中穴］马上移手切压［心脏点——反劳宫穴］及［神门穴］，人很快就清醒了。­

      张步桃中医师 ［小病不求人］­

      在突然休克的紧急状况时，可试用下列方法急救：­

      1、刺激鼻唇之间的［人中］，此穴位于颜面神经与三*神经的交会处，有助于患者的苏醒。此即民间所谓的［掐人中］，即是用指尖轻轻按，刺人中部位。­

      2、用力掐中指指沟的［中冲穴］（左手效果较好），若感觉自己有晕眩的现象，即可请他人带为掐压。­

      3、压位于膝下的［足三里穴］，亦可帮助休克者苏醒。­

      董延龄中医师   〔中医临床心法－杂病诊治经验谈〕­

      1、“狠掐臂前大筋急救法”­

      高举患者大臂（男左女右）寻取臂前大筋，一手举臂，以另手拇食指二指掐起患者臂前大筋，旋掐旋放，连续三次，五次或七次，患者若为心因性之休克，多可迅即复苏，此方用于晕针所致之休克，亦甚有效。­

      2、另一法为指掐人中。­

      其法为医者以拇指甲尖，按掐患者人中穴，以适当的力量按掐，连续数次，若为脑因性休克，多可收立竿见影之效。但需注意，这种方法只是在来不及送医时的权宜之计，可收暂时的缓解之效，若能来得及送医，仍以送医处理为宜。­

      中风急救方法­

      【本文仅供参考】­

  　　患了中风，脑部的微血管，会慢慢的破裂，遇到这种情形，千万别慌，患者无论在什么地方（不管是浴室、卧房或客厅），千万不能搬动他。因为，【如果移动，会加速微血管的破裂】­

  　　要先原地把患者扶起坐稳止防止再摔倒，这时开始（放血）。­

  　　家中如有专为注射用的针当然最好，如果没有，就拿缝衣用的铜针或是大头针，用火烧一下消毒，就在患者的十个手指尖（没有固定穴道大约距离手指甲一分之处）上去刺，要刺出血来（万一血不出来，可用手挤），等十个手指头都流出血来（每指一滴），大约几分钟之后，患者就自然清醒了。­

  　　如果嘴也歪了，就拉他的耳朵，把耳朵拉红，在两耳的耳垂的部位各刺两针，也各流血两滴，几分钟以后，嘴就恢复原状了。等患者一切恢复正常感觉没有异状时再送医，就一定可以转危为安，否则，若是急著抬上救护车送医，经一路的颠跛震动，恐怕还没到医院，他脑部微血管差不多已经都破裂了。万一能够吉人天相保全老命，能像孙院长，容得勉强行动，那要靠祖上的阴德了。­

  　　放血救命法，是住在新竹的中医师夏伯挺先生告诉我的。且是经自己亲身实验。敢说百分之百有效。­

  　　大概是民国68年我在台中逢甲学院任教，有天上午，我正在上课，一位老师跑到我的教室上气不接下气的说：刘老师快来，主任中风了；我立刻跑到三楼，看到陈幅添主任，气色不正，语意模糊，嘴也歪了，很明显是中风了。立即请工读生到校门外的西药房，买来一支注射用的针头，就在陈主任十个手指头上直刺。等十个手指尖儿都见血了（豆粒似的一滴），大约几分钟以后，陈主任的气色就变过来了，两眼也有神了，只有嘴还歪著，我就拉搓他的耳朵，使之充血，等把耳朵拉红，就在左右耳垂之处，各刺两针，两耳垂都流出两滴血来，奇迹出现了，大约不到三五分钟，他的嘴形，恢复正常了，说话也清清楚楚了。让他静坐一阵子，喝了一杯热茶，才扶他下楼，开车送到惠华医院，打一罐点滴，休息了一夜，第二天就出院回学校上课了。一切照常工作，毫无后遗症。­

  　　反观一般脑中风患者，都是送医院治疗时，经过一路震荡血管急速破裂，以致多数患者一病不起，所以脑中风，在死因排行榜上高居第二位，其最幸运者，也仅能保住老命，而落得终身残废。这是一个可怕的病症。如果大家都能记住这（放血救命）的方法，立刻如法施救，在短短时间即能起死回生，而且保证百分之百的正常。­

      民间急救点穴法­

  　　一、昏迷：突然昏迷，人事不省，颜面苍白，四肢软瘫。­

  　　1、点穴手法­

  　　（1）捏人中：用姆指尖深陷人中穴。­

  　　（2）揉内外关：用姆指、食指对揉内、外关穴，并用力于上。­

  　　（3）推大陵：用姆指推行大陵穴至曲泽穴。­

  　　（4）擦手足心：术者用掌侧迅速的摩擦手心、足心。以皮肤热为度。­

  　　（5）按百会：用指点按百会穴，可长按1~3分钟。­

  　　2、急救选用穴：少商、少泽、大椎、足三里、隐白、三阴交、至阴。­

  　　二、中暑：因外界高热，人体内脏阴气虚脱而造成中暑。症见头晕、头痛、恶心呕吐、身软无力，严重者昏迷不醒。­

  　　1、点穴手法­

  　　（1）掐十宣：用手指尖深掐十宣穴。­

  　　（2）堆大椎：用手迅速由上往下擦大椎穴处，以肤热烫为度。­

  　　（3）拍心窝：用手动沾冷水或白酒，拍打心窝处。­

  　　（4）揉五心：用手治指揉动手心、足心、背心处，以肤热润为度。­

  　　（5）捏脚址：用手掌一把握住脚趾，进行有节奏的握捏。­

  　　（6）按太阳：用两姆指按太阳穴。­

  　　（7）拿眉轮：用姆、食指对拿眼匡眉轮。­

  　　2、急救选用穴：人中、印堂、百会、风池、承浆、合谷足三里、涌泉、丹田、中皖、内关、外关、肩井、少商。­

  　　三、误死：误死都见于平日无病者，突然在坐、卧或行走时倒地昏死，也可因七情过度，突然昏死。­

  　　1、点穴手法­

  　　（1）掐舌柱、鼻柱：用手指尖掐口中舌柱和鼻柱，如有惊动则可救。­

  　　（2）捏耳尖：用食指提捏耳尖。­

  　　（3）通任督：用食中指分别点压在人中、承浆穴上。两穴分别通于督脉、仁脉。­

  　　（4）掐十宣或或气端穴。­

  　　（5）揉丹田：用掌贴于丹田处，按顺时针方向揉动丹田。­

  　　（6）振耳心：用手指伸于耳内微微振动，然后放松。­

  　　2、急救选用穴：合谷、内关、外关、少商、大陵、神门、龙颔、百会、哑门、印堂、太阳、地机、行间、至阴、涌泉、九窍。­

  　　四、痧症：因患者体虚，正气不足，外界秽浊疠气之邪承乘隙侵入机体，使气血阻滞，气机失常而发病。症见全身胀累，四肢无力，唇青面赤。­

  　　1、点穴手法­

  　　（1）拿肩胛：用手指深拿肩甲胛处筋，进行反覆拿提。­

  　　（2）推额面：用手指分别推额面，印堂至太阳处。­

  　　（3）揉五心：用手揉动手心、足心、背心处，以肤热润为度。­

  　　（4）掐少商、少泽：用手指深掐少商、少泽穴处。­

  　　（5）擦颈后：术者沾酒擦颈后窝，及风池、哑门、大椎等穴。­

  　　（6）拍肘、膝窝：术者沾酒或水拍打肘窝、膝窝，以近肤热红为度。­

  　　2、急救选用项：人中、陀脊、合谷、足三里、内关、三阴交、然谷、少冲、委中。­

  　　五、中毒：因误吃各种有毒药物或食物中毒。症见四肢无力，恶心呕吐；神色大变、睕腹疼痛。­

  　　1、点穴手法­

  　　（1）探喉头：术者迅速用手指伸进患者口中，轻微地拨动喉头催吐。­

  　　（2）推任脉：从脐中推向膻中，反复多次，使患者有呕吐感。­

  　　（3）揉中睕：中指点揉中睕穴。­

  　　（4）掐委中：用指深陷委中穴。­

  　　（5）拍大椎：用白水沾于手上拍打大椎穴。­

  　　2、急救选用穴：人中、承浆、合谷、劳宫、足三里、涌泉、行间、天枢、脐中四边。­

  　　六、溺水：因水吸入体内，闭塞呼吸，使气血停顿。症见人事不省，脉息全无。­

  　　1、点穴手法­

  　　（1）按压胸背：患者俯卧，头低足高。术者用手按压胸背，，应有节奏地一按一松。­

  　　（2）吹鼻吸嘴：使患者平躺。术者将气吹入鼻内，然后捏住。用口对著患者的口深深吸气，须反覆多次。­

  　　（3）推手足三阴：从指（趾）端内侧向身躯部推行。­

  　　（4）揉五心：用手擦揉手心、足心、背心，以肤热为度。­

  　　（5）吹窍穴：用气吹动耳窍。­

  　　（6）掐十宣：用手指深陷十宣穴。­

  　　2、急救选用穴：太阳、人中、地机、合谷、大陵、内关、外关、血海、气海。­

  　　七、中风：中风多因邪中脏腑或邪中经络所致。其症见突然昏迷、口眼歪斜，半身不遂。­

  　　1、点穴手法­

  　　（1）顶风池、风府：用手指向上顶风池和风府穴。­

  　　（2）案按内、外关：用拇、食指对按内关、外观穴。­

  　　（3）弹拨膏盲：用手指深透膏盲穴，进？行左右弹拨。­

  　　（4）掐人中、地机、委中：用手指深陷人中­