偶看新闻穿越之霸道丑夫微盘:少有人走的路》读书笔记
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 07:13:11
《少有人走的路——心智成熟的旅程》（THE ROAD LESS TRAVELED），斯科特.派克 著，于海生译，吉林文史出版社。
这是一本震惊世界的名著，出版后虽未作任何宣传，但经人们口耳相传，迅速畅销。它曾在美国最著名的《纽约时报》畅销书排行榜上连续上榜近20年，创下了出版史上的奇迹。
面对人生的痛苦，我们要从爱出发，把握自律，抵制懒惰，挖掘潜意识，成就人神合一的智慧。
1、序言
人们只是思考别人忌讳的问题，但不敢说出来，也没有听从它的召唤。
预言家并不是能看清未来，而是能够阅读当代各种信号和特征。
2、自律
自律是解决人生问题和痛苦的途径，它有四大原则：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。
问题和痛苦：人生苦难重重，只要真正理解并接受这一点，那么我们就再也不会对人生的苦难耿耿于怀。人生是一个面对问题并解决问题的过程。规避问题和逃避痛苦的趋向，使人类心理疾病的根源。
推迟满足感：不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序。首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐。这是唯一可行的生活方式。
父母的过错：父母要以身作则对孩子照顾，让他们找到自尊自爱，他们就能学会自律意识，然后养成推迟满足感的习惯。
解决问题的时机：一般人缺乏耐心去解决自己遇到的问题，他们渴望问题马上解决，只能求助别人。另一种倾向是希望问题自行消失，然而问题不会自动消失，他们是妨碍心灵成长的障碍。
承担责任：不能趋利避害或逃避责任，要勇于解决问题。
神经官能症与人格失调：都是责任感出现问题所致，但表现相反。神经官能症患者为自己强加责任，人格失调患者不愿承担责任。前者易把错误归在自己，让自己痛苦；而后者却把错误归于旁人，让别人痛苦。人生要正确评估自己的角色，判定该为何人、何事负责。
逃避自由：为远离责任带来的痛苦，人们甘愿放弃权力，实则是逃避自由。
尊重事实：我们对现实的观念像一张地图，凭借这张地图，我们同人生的地形、地貌不断协调和谈判。地图准确无误，我们就能确定自己的位置，知道要到什么地方，怎样到达那里；地图漏洞百出，我们就会迷失方向。绘制地图需要不断修订。
移情：过时的地图。坚守过时的观念，对现实漠然置之，使构成心理疾病的根源。
迎接挑战：我们通过自身与外界的接触来认识世界，不仅要观察世界本身，也要对观察世界的主体（我们自身）进行反省。心理学家和治疗者都要认清自身的移情现象和心理冲突。
隐瞒真相：不论白色谎言还是黑色谎言都很严重。在不能说出全部真相时，要评估对方的需要，要以爱为出发点，让对方心灵得到成长。我们要以开放的心态、积极的努力，不断修订人生地图，使心灵获得成长。敢于面对事实的人，能够心胸坦荡的生活在天地间，也可借此摆脱良心的折磨和恐惧的威胁。
保持平衡：自律本身需要富有弹性的约束机制。要有灵活的情绪反馈系统。要能够在彼此冲突的需要、目标、责任之间，取得微妙的平衡，要求我们利用机遇，不断自我调整。为了平衡，有时候需要放弃，虽然会有暂时的痛苦。
抑郁的价值：因放弃而抑郁时自然健康的现象。抑郁是一种显著的信号——想适应新的状况。潜意识已经开始了放弃与成长。
放弃与新生：人类只有适当放弃自我，才能领略到人生的喜悦。生命的意义在于“死亡”。为了减少痛苦，需要兼容并包。既要肯定自我，以保持稳定，又要放弃自我，以腾出空间，接纳新的想法和关键，实现自我平衡。认识事物时，需要昔日的经验、当前的需求和未来的期待。生与死，好比是一枚硬币的两面。要建立更新的观念与理论，旧有的观念和理论就必须死去。人生要学习生存和死亡。一个人是否伟大，视其承受痛苦的能力而定。为了放弃，首先必须拥有某种事物。不可能放弃从来没有的事物。首先要确立自我，才能够放弃自我。必须长期实践，才能成长。相信目标，但不愿为此经受痛苦，而通过表面化的模仿，只能停留在优质的精神成长阶段。
3、爱
爱是自律的原动力，它是为了促进自我和他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意愿。爱与不爱的区别之一，在于意识思维和潜意识思维的目标是否一致，不一致就不是真正的爱。爱不仅要有意愿，更要有躬身实践。
坠入情网：男女恋爱通常与性有关，而且不会长久，它是情感和心灵的退化现象。与心爱的人结合在一起，跟童年时与父母相伴的记忆彼此呼应，放佛体验到幼年时无所不能的快感，感觉爱无比强大。这种感觉就和一个两岁大的幼儿，自认为能称霸世界一样可笑。它是人类基因对于人类理性的政府，使我们甘心情愿的落入婚姻陷阱。婴儿从小到大的“自我界限”，开始以为自己与世界是一体，后来才慢慢分辨自我和外部世界的界限。
浪漫爱情的神话：它是可怕的谎言。初恋时爱的感觉不是永恒的爱。如果陶醉于神话的虚假氛围中，成为爱情的奴隶，到头来发现是自欺欺人。婚姻生活中，两个人应该都是独立个体，能够面对对方的问题，找到问题的症结。
自我界限：真正的爱，使自我完善的特殊体验，跟自我界限有关。对于某种事物长期的爱，使我们生活在精神关注的境界里，自我界限开始延伸。延伸到一定程度就会归于消失，而我们的心智就会成熟，爱不断释放。
依赖性：消极性依赖人格失调患者。它不是真正的爱，没有自由的成分，因为需要而不是爱，财界和在一起。真正的爱是自由的选择。真正先改的人，不一定非要生活在一起，充其量只是选择一起生活罢了。
精神贯注：爱的目标是促进心智成熟，可以带来滋养和精神贯注。
自我牺牲：不合理的给与或者自我牺牲都不是爱。爱要把让对方和自己的心智成熟作为目标。受虐待狂的自我牺牲是一厢情愿。
爱，不是感觉：爱是实际行动，需要真正的付出。
关注的艺术：关注是爱最重要的体现形式，关注对方，帮助对方成长。体现关注，需要倾听。两种倾听模式，接受者的倾听模式，给予者的倾听模式。在听与不听之间找到平衡点，满足对方需求。倾听着把个人想法暂时放在一边，尽可能体会说话者的感受。说话者和倾听着都感受到爱的力量，进而都能实现自我完善。爱是一种工作，非爱的本质就是懒惰。
死亡的风险：爱需要行动，也需要勇气，它意味着自我完善，进入陌生领域，塑造出不同的、崭新的自我。我们应当坦然接受死亡，把它当成永恒的伴侣，想象她始终与我们并肩而行。人生短暂，爱德实践有限，应该好好珍惜和把握。不敢正视死亡，就无法获得人生的真谛，无法理解什么是爱，什么是生活。万物永远在变化中，死亡是一种正常现象。
独立的风险：人生就是一种冒险，投入的爱越多，经受的风险也就越大。心智的成熟需要独立和自尊自爱。
承诺的风险：做出承诺，实真爱德基石之一，可以给人带来安全感。需要勇气和智慧实现承诺和自我改变。
冲突的风险：以谦虚的态度形式权利。冲突或批评，是人际关系中特殊的控制权，恰当的运用，可以改进人际关系。行使爱的权利，需要冒风险，不能自私和傲慢。
爱的自律：自律是将爱转化为实际行动的过程。把爱和自律结合起来，才能拥有幸福的人生，才能体验到快乐的极致。
爱与独立：帮助他人成长，也可以滋养自我。爱者与被爱者都不是对方的附属品，爱的对象是独立的个体，要尊重对方的独立和成长。自恋患者常无视别人的独立和自由，他们没有感同身受的能力。
爱与心理治疗：心理医生要始终如一地诚实对待病人。外行者，即使没有接受过严格训练，也能够进行心理治疗。
爱的神秘性：关于爱有许多难以了结的方面，单纯从社会生物学角度出发，不能解答这些问题。缺乏爱是导致心理疾病的主要原因，爱则是推动心理治疗的重要元素。
4、成长与宗教
宗教与世界观：不能把宗教过于简单化，我们对人生的认识以及我们的生命信念都是宗教的范畴。人们的世界观各不相同，甚至想去甚远。一个人的世界观只有局部属于一时思维层面，多数病人无法体验到自己的潜意识思维，以及对世界真正的看法和整体的观念。我们的宗教和世界观，常常取决于童年经历的影响，这就构成宗教与现实的对立，也就是小宇宙和大宇宙的对立。心智的成熟就是从小宇宙进入到大宇宙的历程。
科学的宗教：科学是一种以怀疑为基础的宗教，它具备若干重要信条。拥有科学思维的人远比单纯盲目的信仰、迷信和教条更有利于进步。但到目前为止，科学也只是踏出了实现心灵进化的第一步。
凯西的故事：从小受到母亲拿和教会等不合理权威的恐吓，没能建立自己的价值观，不敢自行做出决定。宗教本身是一种神经官能症——一种禁锢心灵的非理性观念。
玛西娅的故事：把神灵奉为一切，患有忧郁症，闷闷不乐。
特德的故事：父母和哥哥不正确的教育方式使得他失去了对生活的热情和信心。
婴儿与洗澡水：信仰宗教并不一定对或错，但我们需要抛弃教条主义。科学家容易把婴儿和洗澡水一道泼掉的原因，在于科学本身就是一种宗教。对待科学本身也应该保持怀疑的态度。不管坚持认为宗教大有好处，还是把宗教一律视为知名的魔鬼，都会造成程度不同的问题。以保持中立或以客观为幌子，对病人的宗教问题一概回避，同样无助于问题的解决。
5、神奇的力量
健康的奇迹：人类本来记忆被细菌吞噬，被癌细胞夺去生命，身体也很容易被脂肪、血液凝块堵塞，或者被盐酸溶液腐蚀，我们随时都会生病并迅速死亡。但是，我们多数人很少生病，死亡也不是很容易的。
潜意识的奇迹：意识只占5%，而潜意识占95%，潜意识有着极为丰富的内涵。梦和杂念都是潜意识，他们可以帮助我们解决问题。教育不是把新东西塞进大脑，而是从潜意识中掉出来。
好运的奇迹：心灵感应和神奇的力量会帮助我们度过难关。
进化的奇迹：心灵进化和生物进化一样都是奇迹，因为他们克服了热力学第二定律，不是趋向无序，相反走向了更高级的有序。爱是克服懒惰和自然阻力的力量。
熵与原罪：懒惰是阻碍心智成熟的最大障碍。如果无法克服懒惰，不论其他条件如何完善，我们都无法取得成功。懒惰是爱的对立面，是人生可怕而消极的力量。
邪恶的本质：邪恶真实存在，世界上的确有一些人或组织，他们仇视一切善良的行为。他们这样做，不是出于有意识的信念，而在于其意识思维极度物质而盲目，对自己的邪恶并不自知。邪恶是为所欲为、横行霸道式的懒惰。到目前为止，人类进化中邪恶还是不可避免的，有的人能够控制自身的懒惰，有的人则无能为力。
意识的进化：我们获得一项真理，得到一种启示，不过十重新认识潜意识就已熟知的事情。获得新的真理和歧视，其实是意识和潜意识达成一致，具有共同的认识和了解。意识获得成长与进步，意味着它开始认同潜意识熟知的一切，此时意识与潜意识逐渐融合。潜意识就是我们的上帝。生命就像植物，依赖地下的根系攻击养分。潜意识分为两种，浅层次、个体化的潜意识，另一种是深层次、属于全人类的集体潜意识。
力量的本质：政治的力量和心灵的力量，关键是能够自主决定，自我完善。
俄瑞斯忒斯的传说：我们倾向于逃避一切痛苦和折磨，因此对某些消极现象熟视无睹，对残酷的现实不闻不问，想捍卫自己的意识层次，不让现实信息侵入其中，这是意识的防卫机制。当自己的言行与现实相差太远时，潜意识就会提醒，比如有抑郁或焦虑等症状，这些都是正常反映，应该得到重视，响应内心的呼唤。
抗拒潜意识的暗示：心理治疗只是一种自律的工具，要看病人自己的自主选择和使用。懒惰使我们故意对抗潜意识中治疗疾病的力量。要能够学习和掌握发现潜意识的本领，获得更多不期而遇的好运和收获。这种潜意识思维是大智慧，它目光犀利、判断正确，远胜于意识思维。
这是一本震惊世界的名著，出版后虽未作任何宣传，但经人们口耳相传，迅速畅销。它曾在美国最著名的《纽约时报》畅销书排行榜上连续上榜近20年，创下了出版史上的奇迹。
面对人生的痛苦，我们要从爱出发，把握自律，抵制懒惰，挖掘潜意识，成就人神合一的智慧。
1、序言
人们只是思考别人忌讳的问题，但不敢说出来，也没有听从它的召唤。
预言家并不是能看清未来，而是能够阅读当代各种信号和特征。
2、自律
自律是解决人生问题和痛苦的途径，它有四大原则：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。
问题和痛苦：人生苦难重重，只要真正理解并接受这一点，那么我们就再也不会对人生的苦难耿耿于怀。人生是一个面对问题并解决问题的过程。规避问题和逃避痛苦的趋向，使人类心理疾病的根源。
推迟满足感：不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序。首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐。这是唯一可行的生活方式。
父母的过错：父母要以身作则对孩子照顾，让他们找到自尊自爱，他们就能学会自律意识，然后养成推迟满足感的习惯。
解决问题的时机：一般人缺乏耐心去解决自己遇到的问题，他们渴望问题马上解决，只能求助别人。另一种倾向是希望问题自行消失，然而问题不会自动消失，他们是妨碍心灵成长的障碍。
承担责任：不能趋利避害或逃避责任，要勇于解决问题。
神经官能症与人格失调：都是责任感出现问题所致，但表现相反。神经官能症患者为自己强加责任，人格失调患者不愿承担责任。前者易把错误归在自己，让自己痛苦；而后者却把错误归于旁人，让别人痛苦。人生要正确评估自己的角色，判定该为何人、何事负责。
逃避自由：为远离责任带来的痛苦，人们甘愿放弃权力，实则是逃避自由。
尊重事实：我们对现实的观念像一张地图，凭借这张地图，我们同人生的地形、地貌不断协调和谈判。地图准确无误，我们就能确定自己的位置，知道要到什么地方，怎样到达那里；地图漏洞百出，我们就会迷失方向。绘制地图需要不断修订。
移情：过时的地图。坚守过时的观念，对现实漠然置之，使构成心理疾病的根源。
迎接挑战：我们通过自身与外界的接触来认识世界，不仅要观察世界本身，也要对观察世界的主体（我们自身）进行反省。心理学家和治疗者都要认清自身的移情现象和心理冲突。
隐瞒真相：不论白色谎言还是黑色谎言都很严重。在不能说出全部真相时，要评估对方的需要，要以爱为出发点，让对方心灵得到成长。我们要以开放的心态、积极的努力，不断修订人生地图，使心灵获得成长。敢于面对事实的人，能够心胸坦荡的生活在天地间，也可借此摆脱良心的折磨和恐惧的威胁。
保持平衡：自律本身需要富有弹性的约束机制。要有灵活的情绪反馈系统。要能够在彼此冲突的需要、目标、责任之间，取得微妙的平衡，要求我们利用机遇，不断自我调整。为了平衡，有时候需要放弃，虽然会有暂时的痛苦。
抑郁的价值：因放弃而抑郁时自然健康的现象。抑郁是一种显著的信号——想适应新的状况。潜意识已经开始了放弃与成长。
放弃与新生：人类只有适当放弃自我，才能领略到人生的喜悦。生命的意义在于“死亡”。为了减少痛苦，需要兼容并包。既要肯定自我，以保持稳定，又要放弃自我，以腾出空间，接纳新的想法和关键，实现自我平衡。认识事物时，需要昔日的经验、当前的需求和未来的期待。生与死，好比是一枚硬币的两面。要建立更新的观念与理论，旧有的观念和理论就必须死去。人生要学习生存和死亡。一个人是否伟大，视其承受痛苦的能力而定。为了放弃，首先必须拥有某种事物。不可能放弃从来没有的事物。首先要确立自我，才能够放弃自我。必须长期实践，才能成长。相信目标，但不愿为此经受痛苦，而通过表面化的模仿，只能停留在优质的精神成长阶段。
3、爱
爱是自律的原动力，它是为了促进自我和他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意愿。爱与不爱的区别之一，在于意识思维和潜意识思维的目标是否一致，不一致就不是真正的爱。爱不仅要有意愿，更要有躬身实践。
坠入情网：男女恋爱通常与性有关，而且不会长久，它是情感和心灵的退化现象。与心爱的人结合在一起，跟童年时与父母相伴的记忆彼此呼应，放佛体验到幼年时无所不能的快感，感觉爱无比强大。这种感觉就和一个两岁大的幼儿，自认为能称霸世界一样可笑。它是人类基因对于人类理性的政府，使我们甘心情愿的落入婚姻陷阱。婴儿从小到大的“自我界限”，开始以为自己与世界是一体，后来才慢慢分辨自我和外部世界的界限。
浪漫爱情的神话：它是可怕的谎言。初恋时爱的感觉不是永恒的爱。如果陶醉于神话的虚假氛围中，成为爱情的奴隶，到头来发现是自欺欺人。婚姻生活中，两个人应该都是独立个体，能够面对对方的问题，找到问题的症结。
自我界限：真正的爱，使自我完善的特殊体验，跟自我界限有关。对于某种事物长期的爱，使我们生活在精神关注的境界里，自我界限开始延伸。延伸到一定程度就会归于消失，而我们的心智就会成熟，爱不断释放。
依赖性：消极性依赖人格失调患者。它不是真正的爱，没有自由的成分，因为需要而不是爱，财界和在一起。真正的爱是自由的选择。真正先改的人，不一定非要生活在一起，充其量只是选择一起生活罢了。
精神贯注：爱的目标是促进心智成熟，可以带来滋养和精神贯注。
自我牺牲：不合理的给与或者自我牺牲都不是爱。爱要把让对方和自己的心智成熟作为目标。受虐待狂的自我牺牲是一厢情愿。
爱，不是感觉：爱是实际行动，需要真正的付出。
关注的艺术：关注是爱最重要的体现形式，关注对方，帮助对方成长。体现关注，需要倾听。两种倾听模式，接受者的倾听模式，给予者的倾听模式。在听与不听之间找到平衡点，满足对方需求。倾听着把个人想法暂时放在一边，尽可能体会说话者的感受。说话者和倾听着都感受到爱的力量，进而都能实现自我完善。爱是一种工作，非爱的本质就是懒惰。
死亡的风险：爱需要行动，也需要勇气，它意味着自我完善，进入陌生领域，塑造出不同的、崭新的自我。我们应当坦然接受死亡，把它当成永恒的伴侣，想象她始终与我们并肩而行。人生短暂，爱德实践有限，应该好好珍惜和把握。不敢正视死亡，就无法获得人生的真谛，无法理解什么是爱，什么是生活。万物永远在变化中，死亡是一种正常现象。
独立的风险：人生就是一种冒险，投入的爱越多，经受的风险也就越大。心智的成熟需要独立和自尊自爱。
承诺的风险：做出承诺，实真爱德基石之一，可以给人带来安全感。需要勇气和智慧实现承诺和自我改变。
冲突的风险：以谦虚的态度形式权利。冲突或批评，是人际关系中特殊的控制权，恰当的运用，可以改进人际关系。行使爱的权利，需要冒风险，不能自私和傲慢。
爱的自律：自律是将爱转化为实际行动的过程。把爱和自律结合起来，才能拥有幸福的人生，才能体验到快乐的极致。
爱与独立：帮助他人成长，也可以滋养自我。爱者与被爱者都不是对方的附属品，爱的对象是独立的个体，要尊重对方的独立和成长。自恋患者常无视别人的独立和自由，他们没有感同身受的能力。
爱与心理治疗：心理医生要始终如一地诚实对待病人。外行者，即使没有接受过严格训练，也能够进行心理治疗。
爱的神秘性：关于爱有许多难以了结的方面，单纯从社会生物学角度出发，不能解答这些问题。缺乏爱是导致心理疾病的主要原因，爱则是推动心理治疗的重要元素。
4、成长与宗教
宗教与世界观：不能把宗教过于简单化，我们对人生的认识以及我们的生命信念都是宗教的范畴。人们的世界观各不相同，甚至想去甚远。一个人的世界观只有局部属于一时思维层面，多数病人无法体验到自己的潜意识思维，以及对世界真正的看法和整体的观念。我们的宗教和世界观，常常取决于童年经历的影响，这就构成宗教与现实的对立，也就是小宇宙和大宇宙的对立。心智的成熟就是从小宇宙进入到大宇宙的历程。
科学的宗教：科学是一种以怀疑为基础的宗教，它具备若干重要信条。拥有科学思维的人远比单纯盲目的信仰、迷信和教条更有利于进步。但到目前为止，科学也只是踏出了实现心灵进化的第一步。
凯西的故事：从小受到母亲拿和教会等不合理权威的恐吓，没能建立自己的价值观，不敢自行做出决定。宗教本身是一种神经官能症——一种禁锢心灵的非理性观念。
玛西娅的故事：把神灵奉为一切，患有忧郁症，闷闷不乐。
特德的故事：父母和哥哥不正确的教育方式使得他失去了对生活的热情和信心。
婴儿与洗澡水：信仰宗教并不一定对或错，但我们需要抛弃教条主义。科学家容易把婴儿和洗澡水一道泼掉的原因，在于科学本身就是一种宗教。对待科学本身也应该保持怀疑的态度。不管坚持认为宗教大有好处，还是把宗教一律视为知名的魔鬼，都会造成程度不同的问题。以保持中立或以客观为幌子，对病人的宗教问题一概回避，同样无助于问题的解决。
5、神奇的力量
健康的奇迹：人类本来记忆被细菌吞噬，被癌细胞夺去生命，身体也很容易被脂肪、血液凝块堵塞，或者被盐酸溶液腐蚀，我们随时都会生病并迅速死亡。但是，我们多数人很少生病，死亡也不是很容易的。
潜意识的奇迹：意识只占5%，而潜意识占95%，潜意识有着极为丰富的内涵。梦和杂念都是潜意识，他们可以帮助我们解决问题。教育不是把新东西塞进大脑，而是从潜意识中掉出来。
好运的奇迹：心灵感应和神奇的力量会帮助我们度过难关。
进化的奇迹：心灵进化和生物进化一样都是奇迹，因为他们克服了热力学第二定律，不是趋向无序，相反走向了更高级的有序。爱是克服懒惰和自然阻力的力量。
熵与原罪：懒惰是阻碍心智成熟的最大障碍。如果无法克服懒惰，不论其他条件如何完善，我们都无法取得成功。懒惰是爱的对立面，是人生可怕而消极的力量。
邪恶的本质：邪恶真实存在，世界上的确有一些人或组织，他们仇视一切善良的行为。他们这样做，不是出于有意识的信念，而在于其意识思维极度物质而盲目，对自己的邪恶并不自知。邪恶是为所欲为、横行霸道式的懒惰。到目前为止，人类进化中邪恶还是不可避免的，有的人能够控制自身的懒惰，有的人则无能为力。
意识的进化：我们获得一项真理，得到一种启示，不过十重新认识潜意识就已熟知的事情。获得新的真理和歧视，其实是意识和潜意识达成一致，具有共同的认识和了解。意识获得成长与进步，意味着它开始认同潜意识熟知的一切，此时意识与潜意识逐渐融合。潜意识就是我们的上帝。生命就像植物，依赖地下的根系攻击养分。潜意识分为两种，浅层次、个体化的潜意识，另一种是深层次、属于全人类的集体潜意识。
力量的本质：政治的力量和心灵的力量，关键是能够自主决定，自我完善。
俄瑞斯忒斯的传说：我们倾向于逃避一切痛苦和折磨，因此对某些消极现象熟视无睹，对残酷的现实不闻不问，想捍卫自己的意识层次，不让现实信息侵入其中，这是意识的防卫机制。当自己的言行与现实相差太远时，潜意识就会提醒，比如有抑郁或焦虑等症状，这些都是正常反映，应该得到重视，响应内心的呼唤。
抗拒潜意识的暗示：心理治疗只是一种自律的工具，要看病人自己的自主选择和使用。懒惰使我们故意对抗潜意识中治疗疾病的力量。要能够学习和掌握发现潜意识的本领，获得更多不期而遇的好运和收获。这种潜意识思维是大智慧，它目光犀利、判断正确，远胜于意识思维。