av男人鲁管天堂:十大天然补肾食品（实用型）榜中榜:

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/05/09 23:55:13

十大天然补肾食品（实用型）榜中榜:

1 枸杞子

2 海产品，鲍鱼，章鱼，海参，牡蛎，生蚝

3 海藻，鱼类，虾

4 韭菜，大葱，蒜

5 核桃，胡桃仁，松子，栗，葵花子，花生

6 蜂蜜，莲子，莲须，荷叶

7 猪肾，猪肝，猪肚，猪髓

8 鹌鹑，鸽肉，鸡肉，鸡蛋，羊肉，狗肉

9 黑芝麻，黑豆，荔枝

10 麦芽油

十大伤害肾/对肾不利的食品榜中榜:

1 粗棉籽油（农村土榨油坊未经充分蒸炒而榨制的籽油，黑色尝之发苦）

2 烟，酒，酒后饮茶

3 芹菜，荠兰（芥蓝）

4 冬瓜

5 莲子心，杏仁

6 竹笋

7 羊脑，猪脑，免肉

8 黑木耳

9 菱角

10 火麻仁（桑科植物大麻的干燥成熟果实）

十大天然补肾药材榜中榜:

1 人参

2 鹿鞭，鹿茸，鹿血

3 山药，蚕蛹，蛤蚧

4 天麻，何首乌

5 灵芝，冬虫夏草

6 海狗肾

7 当归，熟地，黄芪

8 杜仲、肉桂

9 海马，芡实

10 虫草，锁阳，阳起石

十大补肾药品（中成药）榜中榜（男）:

1 六味地黄丸

2 补肾益寿胶囊（生力雄胶囊）

3 汇仁肾宝肾宝合剂

4 御苁蓉

5 益肾丸

6 藿香正气软胶囊

7 蚁利康补肾丸

8 太阳神补肾产品

9 补肾强身片

10 三十六味益肾回春丸

十大补肾药酒榜中榜:

1 中国劲酒中国驰名商标劲牌有限公司

2 椰岛鹿龟酒中国驰名商标/海南名酒海南椰岛股份有限公司

3 竹叶青酒国家名酒汾酒集团

4 张裕至宝三鞭酒全国食品工业科技进步奖山东烟台张裕集团

5 鹿鞭酒中国农博会名优产品山西华茸保健品有限责任公司

6 昂立养身酒著名品牌上海交大昂立

7 龙虎酒中国驰名商标五粮液集团

8 龟蛇哈蚧酒广西名酒广西柳州市古岭酒厂

9 雪莲虫草补酒国际食品博览会金奖乌鲁木齐康源保健品有限公司

10 海马酒著名品牌亿达州集团海马酒厂

十大补肾生活方式榜中榜:

1 饮食有度，起居有节，心情舒畅

2 适度运动（健身/爬山/游泳/慢跑/散步/排球等）

3 性幻想（爱慕/相思/A片/美女/帅哥）

4 爱惜精子（频繁排精伤害身伤肾，不勉强，不放纵）

5 脚心按摩，强肾健身操常做

6 经常活动腰部，按摩腰部

7 提肛运动：每天收缩肛门数次

8 睾丸和阴茎部位冷热水交替浴，及相关部位轻轻按摩以促进血液循环

9 阴囊，腹股沟管部位及周围适当按摩

10 充足的睡眠和休息

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