1965年日历带农历表:6个动作帮你打造性感美腿

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/26 22:01:34

6个动作帮你打造性感美腿 2009年05月08日 14:36:15 39健康网 #TRS_AUTOADD_1241764725375 P { MARGIN-TOP: 0px; FONT-SIZE: 10.5pt; MARGIN-BOTTOM: 12px; FONT-FAMILY: 宋体 } #TRS_AUTOADD_1241764725375 TD { MARGIN-TOP: 0px; FONT-SIZE: 10.5pt; MARGIN-BOTTOM: 12px; FONT-FAMILY: 宋体 } #TRS_AUTOADD_1241764725375 DIV { MARGIN-TOP: 0px; FONT-SIZE: 10.5pt; MARGIN-BOTTOM: 12px; FONT-FAMILY: 宋体 } #TRS_AUTOADD_1241764725375 LI { MARGIN-TOP: 0px; FONT-SIZE: 10.5pt; MARGIN-BOTTOM: 12px; FONT-FAMILY: 宋体 } #TRS_AUTOADD_1241764725375 { MARGIN-TOP: 0px; FONT-SIZE: 10.5pt; MARGIN-BOTTOM: 12px; FONT-FAMILY: 宋体 } /**---JSON-- {"p":{"font-family":"宋体","font-weight":"","font-size":"10.5pt","line-height":"","direction":"","margin-top":"0","margin-bottom":"12px","text-indent":""},"td":{"font-family":"宋体","font-weight":"","font-size":"10.5pt","line-height":"","direction":"","margin-top":"0","margin-bottom":"12px","text-indent":""},"div":{"font-family":"宋体","font-weight":"","font-size":"10.5pt","line-height":"","direction":"","margin-top":"0","margin-bottom":"12px","text-indent":""},"li":{"font-family":"宋体","font-weight":"","font-size":"10.5pt","line-height":"","direction":"","margin-top":"0","margin-bottom":"12px","text-indent":""},"":{"font-family":"宋体","font-weight":"","font-size":"10.5pt","line-height":"","direction":"","margin-top":"0","margin-bottom":"12px","text-indent":""}} --**/ 　　
腿很粗，腿形不好，夏天不敢穿裙子，冬天穿不了靴子，该怎么办呢？美腿女人的秘密就是……　
　　全力打造性感美腿
　　1.双手叉腰，向前踢小腿。
　　细节：伸直腿并且绷紧脚部。
　　2.右腿弯曲，双手扶住右膝，左腿伸直，钩脚。
　　细节：脚部尽量上勾。
　　3.前跨步，双手扶稳迈出的大腿，下压后腿。　
　　细节：后腿尽量拉长。
　　4.双手扶地，头朝下，脚部向上伸展。
　　细节：脚尖尽量指向天空。
　　5.双手叉腰，踮高脚跟走路。
　　细节：收紧臀部直达双腿。
　　6.一腿持重，另一条腿伸直并脚尖点地，同时双臂沿脚尖点出方向打开。　
　　细节：腰部平直下压。

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