棺人太撩人:营养全面老少咸宜-日式营养蛋盅

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/28 20:22:12
用料:

   鲜虾 蘑菇 红甜椒圈鸡蛋盐 香油/橄榄油/酱油

   做法:

  1: 虾去皮去虾线,和其他配料备用;

  2: 鸡蛋充分打散,按照水和蛋的比例为1:1的方式,逐步加入冷水;

  3:加入适量盐调味;

  4: 用橄榄油刷下蒸盅的内壁;

  5:用过滤网虑去蛋泡;

  6:保鲜纸密封,水开后,大火蒸8-10分钟左右,蛋液稍稍凝固,放入蘑菇鲜虾等配料,再虚蒸几分钟;

  7:起锅前,淋少许香油和酱油即可。


   蒸好的蛋羹很柔滑细腻,孩子和大人都比较喜欢吃。