淮北琴书周银侠 删除:七绝——29.赏读常福居士翰墨真言书法养生【书法与人生???饮食与养生(二)】?另感
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 08:28:57
七绝——29.赏读常福居士翰墨真言书法养生【书法与人生
竹影窗前小路斜,
天涯月下有人家。
山河写在文章里,
会挽春秋唱早霞!
气虚之人:在饮食上多吃一些补气的食物:小米、糯米、粳米、黄米、大麦、大枣、山药、莲子。
血虚之人:黑木耳、甲鱼、羊肝、海参、松子、荔枝、桑葚。
阴虚之人:糯米、芝麻、蔬菜、水果、豆腐、风靡、鱼类食物。
阳虚之人:鹿肉、羊肉等温阳食品。
阳盛之人:多吃苦瓜、黄瓜、等清淡一些的瓜果食物,忌狗肉、鹿肉等辛辣燥烈食物。
痰湿之人:多吃一些白萝卜、扁豆、白果、紫菜、海蜇等健脾利湿的食物。
血於之人:酒需久饮,醋可多食。平时可以多吃一些活血祛瘀作用的食物,如桃红、黑大豆、油菜等。
气郁之人:柑皮、橙子、佛手、荞麦等。平时可适量喝一些酒,以提高情绪,活动血脉。
(详见《常福居士永生之道源于上德系列之七天地
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