小孤戍兵:女性养生保健专题
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/30 01:32:15
女性养生保健专题
女性养生保健专题
一,补肾壮阳并非男人“专利”,女性更需要补肾壮阳
女人们很容易忧思多虑,伤神败气,爱憎过极,损阳失血,且妇道人家“月月损血,日日操劳,心细量小,情志难伸”,非常容易耗血伤阳,所以说女人更应该补肾温阳,益气生血。不但只是补肾中之阳气,连脾阳,心阳,胃阳,肝阳都要调补。
有的人认为女人以血为主,补血即可,那是错误的。然而血为阴,气为阳,阳为主,阴为次。只有阳气充沛,才能制造生产出更充足的阴血来。阳气主温煦调节,推动代谢;阴血主濡养滋润,供给补充,然人体生机动力皆赖肾中之阳气,犹如宇宙之太阳温煦万物。有的女性保健养生只知服“当归丸“,”四物汤“,”逍遥散“之类中药补血行气是远远不够的。自古有”无形生有形“,即无形之气能生出有形之血来,只要阳气充沛,脏腑功能强盛,自能生出阴精血液来。有人讲“一味黄芪胜四物”即此理也。(一味补气的黄芪胜过四味补血的药物)
文章来自: 妞溜网(www.dayoo.org)
功能:温补肾阳,补血调经。
主治症状:肾阳不足,腰痛脚软,下半身常有凉感,少腹拘急胀痛,小便不利或反多频数,夜尿多,虚弱气短,月经闭止或赶前错后。
功能:温补肾阳,填精补血,行气止痛。
主治症状:脾胃,肾阳气虚弱,命门火衰,妇科病繁杂,白带过多,小腹胀痛,月经痛,体倦怕冷,腰膝软痛,乳房肿块,月经赶前错后,宫寒不孕,性欲淡薄等。
人参6克,白术8克,苍术5克,黄芪10克,当归8克,枣仁8克,仙灵脾8g的,故子4克,菟丝子8克,杜仲7克,巴戟肉8克,5克砂仁,肉桂3克,干姜4克,小茴6克,甘草5克,白芍6克,何首乌8克,女贞子6克,香附6克,元胡8克,柴胡7克,红花3克,五味子6克,覆盆子8克,益母草12克,鸡血藤10g的,山楂8克,鲜姜三片,大枣三枚引子,用15付。
以上方药取来后自备加入鲜生姜三片,大枣三枚,用凉水煎三次,每次煎20分钟,都余药水七两许,然后三次煎的中药水混合一块,分作一天三次温服。可用红糖送服更佳。本方可保健长服,无副作用,对女性各种临床症状都有治本调理作用,一般一次连服15天有明显效果,用药时勿食寒凉辛辣即可。
如果你发现自身存在的症状有以上类似五种表现时,就应该注重保健身体,服用温阳保健药。参照女性保健方1,2,3均可。治疗阳虚症无论肝,心,脾,肺,肾各阳虚弱。皆从补肾阳下手,肾阳复,其它阳虚皆复。
痛经是经行前小腹疼痛的病症,临床表现是:经来前后小腹绵绵作痛,得温则减,喜揉拒按,小腹空痛下坠。痛及腰骶,腰酸腿软,周身乏力。有的疼痛剧烈可持续1个小时左右。多伴四肢不温,恶心呕吐,面色苍白,出现冷汗,乳房胀痛等。个别痛什可致昏厥,随着月经畅通疼痛逐渐缓解。
引起痛经的主要原因有三种:第一个是患者寒气大,阳气虚,一般是肝,肾两脏阳虚痛经明显。寒气大容易使气血凝滞,结聚不通则痛。有很多肝肾阳气充沛的女性,体强身健,身体素质很好,月经来潮腹痛的症状根本不明显。第二个是湿气重,由于前提因阳虚体寒。导致体内由寒生湿,湿性困滞,缠绵不舒,身体疲乏酸痛。湿裹寒,寒滞气,寒湿结滞形成腹痛。第三个是气郁,由于女性身体素虚,可有虚热或虚寒,再加上工作劳累,心情郁闷,生气动怒,情志难伸,导致肝气不舒,气血郁滞形成痛经。
以上三种形成痛经的原因中肾阳虚而生寒气是最主要的。肾阳不足,温煦不够可致冲任脉虚寒,胞宫虚冷,冷则凝,寒则滞,虚寒结滞则经痛。如“妇人大全良方”陈自明曰:“经侯时行时止,或淋漓不断。腹中时痛,其脉沉细。此因寒邪塞于胞中,冲任不调“。”太平圣惠方“谓:”夫妇人月水来腹痛者,劳伤血气,致全体虚,风冷之气,客于胞络,损冲任之脉... ...,风冷与血气相击故痛也“。
本病的形成原因由于肾阳虚,虚寒生湿已明:而在治疗上只单独使用止痛药或温经药是只治其标,未治其本的治疗方法。标为寒痛,其本为肝肾阳虚应以温补肾阳为去根主法。从调整肝肾功能,温补肝肾之阳气上着手治疗。有郁者在此基础上加入行气解郁的药物。只有这样治疗,才能收到好疗效。
而因为这种病是由虚引起,虚在治疗上非一时之功所能补上。所以要连续间断治疗几个月。在每次月经来潮的前十天服此类药物十付。就可以解除减轻痛经的症状。用中成药保健治疗也可以。但不如中草药效果好。
我在治疗痛经时从“寒,湿,郁”三个方面着手,每每收到理想的效果。只要能注重保健一般都可以从根本上解决问题。治疗方面前期用中草药煎剂,待症状缓解后巩固保健治疗用中成药丸,连续治疗几个周期,一般都会收到理想效果。
现推荐几个方子,可供试用。
上方经期前服十付,每付中药煎三次,每次煎20分钟,三次煎的药水混合一块,分作一天三次温服。
说明:以上五种治痛经方子不要混合使用,任选其一即可。在药物治疗的同时,患者可在服过药以后采取热水袋或热水瓶暖肚子外治法。加厚被子休息取暖,一般疼痛缓解的快一些
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