济南58同城水暖维修:中医按摩缓解秋燥
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 05:34:51
中医按摩缓解秋燥
秋天气候千燥,人们经常会感到鼻燥干涩,鼻塞不通等现象。其实这些症状都可以用中医按摩的方法来改善,并且还可起到治疗鼻炎,预防感冒的作用。
按摩鼻 不少人鼻腔对冷空气过敏,经常按摩鼻部可缓解。做法是将两手拇指外侧相互摩擦至微热后,沿鼻梁、鼻翼两侧,上下按摩60 次,然后按摩迎香穴20 次(迎香穴位于鼻唇沟与鼻翼交界处),每天 1-2遍。
按摩喉 上身端直,坐立均可。仰头,颈部伸直,用手沿咽喉部向下按摩,直到胸部。双手交替按摩30次为1遍,连做3遍,用力适当。这种方法可利咽喉,有止咳化痰作用。
深吸气 每日睡前或起床前,平卧床上,行腹式呼吸法,深吸气,再吐气,缓慢呼吸。反复做20~ 30次。该方法有助于锻炼肺部生理功能。
捶背 端坐,腰背自然直立,双目微闭,两手握成空拳,反捶脊背中央及两侧,各捶3-4遍。捶背时要闭息(即呼吸),同时叩齿5-10次,并缓缓吞咽津液数次。捶背时要从下向上,再从上到下,沿脊背捶打,如此算一遍。先捶背中央,再捶左右两侧。这种方法可以畅胸中之气,通脊背经脉,预防感冒,同时有健肺养肺之功效
中医按摩
中医按摩学习班?
中医按摩学校哪家好
河南省内中医按摩学校
中医按摩光盘哪卖
北京双井桥附近哪里有盲人按摩中医按摩的?
怎样自学穴位按摩?自学中医?
上海哪里有专业的中医按摩
能不能通过中医按摩瘦胸?
北京哪里的中医推拿按摩最好
上海哪里可以学中医推拿按摩?
按摩肾腧可以缓解性疲劳吗?
鼻豆炎发作.牵连的头痛.按摩.或者怎样可以缓解?
足底酸胀疼,,要有力按摩才缓解,这是怎么回事??
深圳哪里有正规的中医按摩(治疗)
在那个网站上能下到中医按摩的视频
天津中医按摩比较好的地方,有吗?
请问天津哪里的中医或盲人按摩比较好?
在网上有没有教中医按摩的网站
请问中医按摩手法中的抻法是什么?
中医按摩基本手法视频在哪可以下载
我想自学中医按摩 网上有视频教程吗
湖北那有学中医按摩、有什么条件?
谁能翻译中医按摩方面的知识?