偶看新闻重型钢结构厂房图纸:高中生心理素质的透视
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 16:48:05
主题:
高中生的心理素质
课题题目:
对于宝山区高中生心理素质的透视
课题组成人员:赵洁琼、杨桢、
劳雁妮、王轶峰、姚步春
组长:王玮翔
班级:高二(5)班
简要背景说明:
当代的高中生已经掌握了全面的理论知识与颇为丰富的社会经验,但唯一美中不足的只是没有良好的心理素质.面临着21世纪的人才竞争市场,作为一个即将承担工作压力与社会责任的公民,你—一个高中生,是否具有一定的心理素质,使你成为社会的强者呢?
课题的目的与意义:
通过对宝山区高中生心理素质的调查,来看清目前宝山区高中生的心理状况,让我们清楚的认识到自己到底有多少心理承受能力,自己到底有哪些心理问题,从而更好的完善自我.
活动计划:
1)任务分工:
上网获取资料: 王玮翔 杨桢 查阅书面资料: 劳雁妮 赵洁琼
访问心理专家: 王玮翔 姚步春 问卷调查: 全体
追求家长意见: 王轶峰 姚步春 数据处理与资料整理: 全体
总结论文: 王玮翔
2)活动步骤:
阶段 时间(周) 主要任务 阶段目标
一 1-2周 资料查询 获得能借鉴的资料与专家意见
二 1周 问卷调查 获得客观事实数据
三 1周 成果汇总 数据处理与总结论文
3)计划访问的专家与家长:校内1位,心理老师
校外X 位,如心理教授
家长:许多…
4)活动所需的条件:
图书资料,电脑,交通工具,资金,等
(如有条件,会用摄影机拍录调查实况)
预期的成果:论文,调查报告
表达形式:文字等
调查活动计划
活动记录
日期：7.8.
地点：图书馆 家中
出席人员：王玮翔 劳燕妮 赵洁琼
主要内容
王玮翔：
我在家里上网看了些文章，并且对这次调查列了大纲
我指定要成员每人写一份工作计划。
劳燕妮和赵洁琼：
由于接到组长的任务，要求我们熟悉心理学，我们两人来到图书管查找资料。我们参看了一些书籍：如《大众心理学》等。
日期：7.9.
地点：图书管，家中
出席人员：姚步春 王轶峰 杨桢
主要内容
姚步春和王轶峰：
1． 我们查阅了许多关于心理学的书籍。
2． 我们也和自己的家长交换了意见，因为我们俩还负责
“追求家长意见”
杨针：
我们上网查询了些资料，并且下载了一些，下次开会是用来参考。
日期：7.10.
地点：图书馆
出席人员：全体成员
主要内容
开会：
1． 我们讨论出了调查提纲：
由三个“力”，即自制力，处理问题能力，适应力
自制力由孩子沉迷于电玩和上网着手。
处理问题的能力分为：学习压力和感情问题。
适应力主要是涉及交际能力。
2． 我们对杨桢所下载的参考资料做了说明，讲明哪些是我们需要的，哪些是不要的。
3． 组长下达命令，要每位成员写一份调查报告。
4． 决定下次开会时间为7.25. 这段时间内根据工作中心去
收集材料。
日期：7.12.
地点：家中
出席人员：王玮翔
主要内容
由于姚步春读书正好路过我家，他将所有成员的计划交给我。我仔细的看了一遍。
日期：7.13
地点: 姚步春家中
出席人员：王轶峰 姚步春
主要内容
我们两人一同经过讨论制定了一份家长问卷，并将其
通过同学发给他们家长。
日期：7.12-7.22
地点：图书馆
出席人员：劳燕妮 赵洁琼
主要内容
收集资料：
我们每隔一天去一次，收集到以下书籍
1．《困惑，思考，选择》
这本书书收录了许多有关青少年的心理问题及解决
方法。还有许多真实的故事。
2． 《少男少女》
本书主要介绍青春期男女的心理
3． 震撼心理的自我测试
这本书主要讲的是有关自我测试的内容
日期：7.11 7.15
7.19 7.22
地点：家中
出席人员：杨桢
主要内容
7．11 上网查资料，获取材料
7．15 同上
7．19 收集了一些问卷的题目
7．22 对所收集的资料处理
日期：7.10-1.24
地点：家中
出席人员：王玮翔
主要内容
由于这期间一直在外读书，没有太多的空，只是上网查询了些资料。
日期：7.19
地点：同学家
出席人员：姚步春 王轶峰
主要内容
我们拿到了同学家长的回执，有各个学校的。我们将其做成网页的形式。
调查问卷
总人数400人
A
B
C
D
1.你认为谁最了解你( )
a.自己 b.父母 c.知心朋友 d.其他(如老师,心理专家或没有人)
2.对于你自身个方面的缺陷，你的态度( )
a.持以无所谓的态度 b.尽量避免涉及到 c.坦然面对，并自我完善
3.当你自我认为受到不公平待遇时，你会( )
a.立即抗议 b.事后与对方社交 c.压抑在心里,不感说 d.无所谓,不在乎
4.你对电脑游戏和上网的态度 ( )
a.从不接触 b.作为消遣 c.狂热 d.其他
5.电脑对你来说的用途 （ ）
a.游戏 b.上网聊天 c.学习 d.做股票
6.父母对你成绩的态度( )
a.视为最重要 b.较关心 c.无所谓
7.你的学习压力来自何方( )
a.自己 b.家长 c.社会 c.学校
8.如果高考失败,你会( )
a.继续努力 b.另谋人生路 c.轻身 d.其他
9.你对生理知识了解的程度( )
a.很了解 b.基本了解 c.有点模糊 d.不了解
10.你掌握的生理知识从何而来( )
a.课堂 b.家长 c.书籍 d.其他
11.当你和异性的交往受到家长.老师或其他人阻碍时,你会( )
a.出于无奈,妥协 b.表面接受,私下任继续 c.强烈抗议,决定离家出走
12.当和别人发生意见不和时你会( )
a.算了,同意吧 b.与其进行讨论 c.与其势不两立
13.当你的朋友和别人发生嘴脚时,你会( )
a.为其大大出手 b.劝他们坐下好好说 c.一人悄悄溜走 d.看他们吵架
14.当你接受到一件有挑战性的事情时,你会( )
a.充满自信,欣然接受 b.有点担心,抱试试的态度 c.认为不可能完成,逃避
调查报告
目前我国20%-30%的家庭中存在心理问题，全国心理病人约1600万，3/1(500万)是青少年，面临这样的局面，我们宝山区的高中生应该怎样看待这个问题呢?我们也许很惊讶，但当务之急，我们更应该知道我们自己的心理素质到底过不过关。
心理素质大约可分为三个部分: 认识自己，控制自己，接纳自己。以下是我们对宝山区数百名高中生的调查:
总人数400人
A
B
C
D
1。你认为谁最了解你( )
220
75
60
45
人
a.自己 b.父母 c.知心朋友 d.其他(如老师，心理专家或没有人)
55
19.8
15
11.2
%
2。对于你自身个方面的缺陷，你的态度( )
70
75
255
人
a.持以无所谓的态度 b.尽量避免涉及到 c.坦然面对，并自我完善
17.5
18.8
63.7
%
3。当你自我认为受到不公平待遇时，你会( )
220
80
20
80
人
a．立即抗议 b.事后与对方社交 c.压抑在心里，不感说 d.无所谓，不在乎
55
20
5
20
%
让我们为之惊讶的是，竟有11。2%的学在生 “认为最了解自己的人” 这题中选 “D”。 我们即将踏入社会这个大家庭，作为一个高中生，必须对自己有一个质的认识，这样才能更好的让自己在适合自己的岗位做出一番事业。当然我们也见到了好的一面，64%的同学对自己的缺陷持积极接受的态度，虽然仍有部分同学未感正视自己的短处，但我相信，要跨出这一步需要的是信心! 最使我们担心的是竟有55%的学生在受到不平等待遇时会立即抗议，我想这与我们在家里被宠惯有关，家长一味的顺从给孩子带来了自我的心理，一有主观认为不顺从自己的，二话不说就扳脸，就是这种习惯让我们变得自私!!!
专业术语的笼统分析也许让我们不能理解，下面我们用自己的语言来谈谈具体方面和解决的方法等。
经过小组的讨论我们将现在高中生的心理素质分为以下三个力: 自制力 处理问题能力 适应力
1．自制力
自制力是我们从小听到大的话了，我们在这里只略给点小建议。家长和老师不断的在耳边说: “电玩少玩，闲事少做，拼个几年就可以了”。采访时也有位家长说过: 小孩一天到晚钻到电脑房，不给他钱，他去看看也好，他说要买电脑给他学习，他爹答应了，我却反对，认为电脑买回来还了得，这不是引狼入室，结果这一反对，他一放学话也不说，和我闹翻了，这……”。家长的话说出了为人父母的难处，的确，孩子一头钻进游戏和上网就如着了迷似的，一发难以收拾，宝山高中生亦是如此:
4。你对电脑游戏和上网的态度 ( )
60
260
49
31
人
a.从不接触 b.作为消遣 c.狂热 d。其他
15
65
12.5
7.5
%
5。电脑对你来说的用途 （ ）
203
141
56
0
人
a.游戏 b.上网聊天 c.学习 d.做股票
51
35
14
0
%
面对这样的问题，家长不能一味的克制孩子，对其进行经济制裁，更不能把孩子关在家里，这样只会让孩子更加仇视你，作为家长，这时应该为孩子发掘他的另一个兴趣爱好，同孩子一起去丰富孩子的新兴趣，让孩子从电脑中摆脱出来。当然商界越来越吸引人的游戏制作也是造成孩子迷恋电脑的原因之一，这里不做详谈。
2．处理问题的能力
前不久，内蒙古几个十五六岁的初三学生因为小小摩擦发生厮打，致使其中一人身中数刀，不治而死。而此前不久，同样是在内蒙古，一名16岁男生为了一个小小的误会，用刀捅死了自己15岁的同宿舍同学。从这样的实例谈起更能让我们的 “第二力” 更加生动。对一个即将踏入社会的高中生来说，他所面临的问题千奇百怪，但主要分为两部分: 学习压力和情感问题。
A .处理学习问题：
6。你的学习压力来自何方( )
142
161
50
47
人
a.自己 b.家长 c.社会 c.学校
35.5
40
12.5
12
%
从上表看:宝山区的高中生大多认为学习压力来自自己和家长，难道家长真的给他们很多压力吗?
5。父母对你成绩的态度( )
256
133
11
人
a.视为最重要 b.较关心 c.无所谓
64
33.3
2.7
%
上面的数据很清楚的告诉我们:家长一味的追求孩子的成绩，给孩子的身心带来了巨大的影响!这才是学生压力来自家长的原因。
下面的例子会让我们的教育者大吃一惊:
一位四年级的小学生说: “ 我们的老师不象妈妈，我们背后都叫都叫她 “条子”，是警察的意思。 老师很凶，发起脾气来可以骂一节课…。”
一个小学生能对学习看的这样 “透彻”，还真是不容易啊。何况一个高中生，面临这样的学习压力，能够给予缓解的，大都是来自外方，当然，自己的调节能里也必不可少。下面就许多学生在考试前所产生的压力给于介绍几种调节法：
第一， 是呼吸松弛法：如果有焦虑情况出现，可舒服的坐在座位，双脚与肩同宽双手自然的放在膝盖上，双目微闭，深呼吸3-4次。用腹部慢慢的吸气，气吸足后，稍微屏一屏，然后渐渐的把气吐出。
第二， 第二是冥想法：在考试前，选择一个无人干扰的地方，坐着，站着均可一舒服为宜。排肉除杂念后，回想过去亲身经历的一段愉快的情景，想的越具体，越生动越好。
第三， 是肌松弛法：坐在椅子或躺在床上均可，以舒服为宜。先排除杂念，意念集中。然后， 从头到脚给自己下达指令，步骤如下：
1． 我非常安静，静下心来。
2． 我的右（左）手或脚感到很沉重。
3． 我的左（右）手或脚感到很暖和。
4． 我的心跳很平稳，有力。
5． 我的呼吸非常轻松。
6． 我的腹腔感到很暖和。
这样反复几次，手脚会感到温暖，身体会感到轻松，头脑也会感到很清醒。
B.处理感情问题：
情感问题应该是现在高中生最需要解决的问题了，处于青春期的我们往往有以下几点需要:
1． 脱离成人独立的需要。不再满足过去处处依赖成人的生活而要独立寻找新的生活。
2． 闲暇时间的需要。有充裕的业余时间发展他们的兴趣、爱好，做他们喜欢做的事。
3． 社交的需要。与同学、朋友和伙伴的交往。
4． 情感交流的需要。渴求友谊，渴求异性爱。
5． 得到尊重和理解的需要。尊重他们的人格，理解他们的情感。
做为家长不要立刻否定孩子与异性交往，这样只会事倍功半，不信你看:
10。当你和异性的交往受到家长。老师或其他人阻碍时，你会( )
92
284
24
人
a.出于无奈,妥协 b.表面接受,私下任继续 c.强烈抗议，决定离家出走
23
71
6
%
上面的数据是宝山高中生的内心，所以家长千万不能强迫孩子不与异性交往，就算发现孩子与异性有朦胧的爱情，也不能立刻制止，要告诉他: 这不是你最终的归宿。再者可以告诉他，真正的爱情应该是怎样的… 其实中学生的早恋与生理知识的不足有必然关系:
8。你对生理知识了解的程度( )
44
284
52
20
人
a.很了解 b.基本了解 c.有点模糊 d.不了解
11
71
13
5
%
9。你掌握的生理知识从何而来( )
0
12
364
24
人
a.课堂 b.家长 c.书籍 d.其他
0
3
91
6
%
两个 “0” 应该让我们宝山的教育局醒一醒，6%也给我们的家长敲响了警钟，孩子对生理知识
的不了解，直接导致了他们对异性的好奇，所以早恋的心理也便由之而生。所以解决早恋问题，不仅靠我们，也要靠家长，社会。
但是要明确：男女生的交往不仅是正常的，而且是必要的，有宜于青少年身心健康成长。拘谨，畏缩，妨碍青少年男女之间的交往；过分亲热，随便，又显得轻浮，不庄重，同样是不可取的。那么，怎样才是正确的异性交往呢？
首先，注意交往方式，青少年以集体交往为宜。课堂上的讨论发言，课后的议论说笑，课外的游戏活动，为大家创造了异性交往的机会。使一些性格内向，不善交际的同学，免除了独自面对异性的羞涩和困窘；一些喜欢交际的同学，满足了与人际交往的需要。每个人都融入了浓厚的集体气氛中。在集体中的异性交往，每个人所面对的是一群异性同学，他们各有所长，或幽默健谈，或聪明善良，或乐观大度，或稳重干练，使我们在吸收众人的优点的同时，开阔了眼界和心胸，避免了只盯住某一位异性而发展“一对一”的恋爱关系。集体交往，家长放心，老师支持。
其次，要把握交往的尺度。对方约你去参加某些活动，这是正常的，公开场合的两性交往，完全可以大大方方地赴约。女孩子应端庄，坦荡，不使对方产生误解和非分之想；男孩子要沉稳，庄重，尊重对方。假如两人互有好感，相处愉快，约会的次数增多，每次约会的时间会延长，知道两人难分难舍，恨不得每时每刻都和对方在一起。这时一定要注意适可而止，不能占用对方太多时间，不能因为两人的约会，是一方或双方无法经集中精力学习，无暇与家人，同学，亲友相聚。必须有所节制，减少单独在一起的次数，时间，见面时多谈谈学习上的事情，使双方的感情降温。为防患于未然，对于抱着谈情说爱为目的的约会，最好婉言谢绝，让对方明白你的心思，放弃对你的追求。但要注意方式方法，不可伤害对方的自尊心。对于纠缠不休，甚至威逼诱吓的人，就要请家长，老师，同学，朋友们帮助处理了。只要把握好与异性交往的尺度，诚恳对人，热情大方，自尊自爱，便能处理好和异性的关系，以自身良好的修养和人品赢得异性的尊重和友情。
3．适应力
人出生以后就开始学习各种知识，并通过学到的知识，培养了自己应付所处环境的行为能力。这种行为能力是知识，技术和各种能力的统一，那便是 “适应力”，和家长，同学，朋友之间的社交都在于一个人的适应能力。在一个越来越强调人际交往和互动的现代社会里，仅仅凭自己的本事去开辟一个新的生活空间，或者仅仅做好本职工作，就想脱颖而出获得成功，似乎越来越不可能了。唯一的做法是，勇敢地说出和实施自己的想法和主张，维护自身的尊严和权利，然后尽一切可能去与周围的人达成一定的默契，拥有自信，把自己推荐给别人，让自己去适应这个社会。
适应力的强弱，很关键就在一个人的自信与否，只要你自信了你就能迈出成功的第一步，宝山区的高中生就做的很好
13。当你接受到一件有挑战性的事情时，你会( )
284
62
54
人
a.充满自信,欣然接受 b.有点担心,抱试试的态度 c.认为不可能完成，
71
15.5
13.5
%
宝山区的大部份同学都是有自信的，如果你没有自信，就不能大胆地和别人去交际，如果想问有什么方式能改变“不自信”，大胆地和别人交往，就请试试以下的方法：
1． 说话时把声调放低，这样听起来平稳，和谐，也显得性感魅力十足。
2． 多说“我行”，“我可以”，“我能做的”‘“我会做好的”之类有信心的话。
3． 说话时配合一些手势，眼睛看着对方，并面带微笑，这样可以增强语言的感染力。
4． 每天与自己小声地交谈一番，问问自己的表现，说说明天要做些什么，这对你的自信心会产生积极和深刻的影响。
禁止通行
1． 说话吞吞吐吐，结结巴巴，总带有：“恩”，“啊”，“这个”之类的词。
2． 在话语中间插入一些“你知不知道”，“我对你说”这样的话，这样打断了话语的连贯性。
3． 说话高声打叫，把气氛搞得很紧张。
我想当你拥有了自信的时候，和别人交往以不在是个难题了！
高中生的心理是千姿百态的，我们要用心去听，跟要用行动去完善，心理学家说过: “ 我们不能治愈你的心理病，只是缓解而已，真正的医生是你自己，你要靠自己解除心里的忧虑，让快乐永远伴随你!!!”
调查感想
本以为18岁应该是花季，但当经历后才知道不仅有花，还有雨，有那稀稀沥沥的小雨，也有那直打心头的倾盆大雨。为了赶走那多余的雨，让18岁重反花季，我们需要“心”的呵护。
调查已经结束了，但我的心仍旧在思索，思索着现在，思索着未来，思索着我们的这一代。
记得小时侯在看“成长的烦恼”时，非常不能理解的是杰森的工作--心理医生。那时的我认为人的心理怎么会有病，但是现在想想，才知道西方的生活的确是领先我们一步，他们在无须再为物质条件忧虑的基础上，心理上也便萌发了病患的种子。
可以说，人的肉体上病了并不可怕，而一旦心理上畸变，那么灾难将来临了。做一个比喻，人没饭吃，他最多去抢。但人一旦产生了嫉妒，憎恨，仇视的心理，那么什么事做不出来呢？所以我们需要有健康的心理。
这次调查给我最深的感触要算是很多的实列了，记得有一个例子上说，四年级的孩子管老师叫条子。
真不知道那是港台影片的影响，还是老师的自身原因，或是别的什么。还有一则实列说：一个3年级的小学生要父亲送他去国外留学，就其原因应该让教育部门好好反省，他的理由仅是“这里的学校不让组足球队，外国的小学都有自己的足球队。”我想中国队总是冲不出世界杯，这里也是原因之一吧！其实心理病态给我们带来的危害屡见不鲜，青少年犯罪，有80%都是和心理病有关，想想这有社会的因素，也有家庭的因素，更有环境的因素。
我想，如果家长的观念改变一些，学习的自由度再大一点，感情的交流再多一点，内心的烦恼抛开一些，那么，心理病态的种子也会在摇篮里被扼杀。
高中生的心理素质
课题题目:
对于宝山区高中生心理素质的透视
课题组成人员:赵洁琼、杨桢、
劳雁妮、王轶峰、姚步春
组长:王玮翔
班级:高二(5)班
简要背景说明:
当代的高中生已经掌握了全面的理论知识与颇为丰富的社会经验,但唯一美中不足的只是没有良好的心理素质.面临着21世纪的人才竞争市场,作为一个即将承担工作压力与社会责任的公民,你—一个高中生,是否具有一定的心理素质,使你成为社会的强者呢?
课题的目的与意义:
通过对宝山区高中生心理素质的调查,来看清目前宝山区高中生的心理状况,让我们清楚的认识到自己到底有多少心理承受能力,自己到底有哪些心理问题,从而更好的完善自我.
活动计划:
1)任务分工:
上网获取资料: 王玮翔 杨桢 查阅书面资料: 劳雁妮 赵洁琼
访问心理专家: 王玮翔 姚步春 问卷调查: 全体
追求家长意见: 王轶峰 姚步春 数据处理与资料整理: 全体
总结论文: 王玮翔
2)活动步骤:
阶段 时间(周) 主要任务 阶段目标
一 1-2周 资料查询 获得能借鉴的资料与专家意见
二 1周 问卷调查 获得客观事实数据
三 1周 成果汇总 数据处理与总结论文
3)计划访问的专家与家长:校内1位,心理老师
校外X 位,如心理教授
家长:许多…
4)活动所需的条件:
图书资料,电脑,交通工具,资金,等
(如有条件,会用摄影机拍录调查实况)
预期的成果:论文,调查报告
表达形式:文字等
调查活动计划
活动记录
日期：7.8.
地点：图书馆 家中
出席人员：王玮翔 劳燕妮 赵洁琼
主要内容
王玮翔：
我在家里上网看了些文章，并且对这次调查列了大纲
我指定要成员每人写一份工作计划。
劳燕妮和赵洁琼：
由于接到组长的任务，要求我们熟悉心理学，我们两人来到图书管查找资料。我们参看了一些书籍：如《大众心理学》等。
日期：7.9.
地点：图书管，家中
出席人员：姚步春 王轶峰 杨桢
主要内容
姚步春和王轶峰：
1． 我们查阅了许多关于心理学的书籍。
2． 我们也和自己的家长交换了意见，因为我们俩还负责
“追求家长意见”
杨针：
我们上网查询了些资料，并且下载了一些，下次开会是用来参考。
日期：7.10.
地点：图书馆
出席人员：全体成员
主要内容
开会：
1． 我们讨论出了调查提纲：
由三个“力”，即自制力，处理问题能力，适应力
自制力由孩子沉迷于电玩和上网着手。
处理问题的能力分为：学习压力和感情问题。
适应力主要是涉及交际能力。
2． 我们对杨桢所下载的参考资料做了说明，讲明哪些是我们需要的，哪些是不要的。
3． 组长下达命令，要每位成员写一份调查报告。
4． 决定下次开会时间为7.25. 这段时间内根据工作中心去
收集材料。
日期：7.12.
地点：家中
出席人员：王玮翔
主要内容
由于姚步春读书正好路过我家，他将所有成员的计划交给我。我仔细的看了一遍。
日期：7.13
地点: 姚步春家中
出席人员：王轶峰 姚步春
主要内容
我们两人一同经过讨论制定了一份家长问卷，并将其
通过同学发给他们家长。
日期：7.12-7.22
地点：图书馆
出席人员：劳燕妮 赵洁琼
主要内容
收集资料：
我们每隔一天去一次，收集到以下书籍
1．《困惑，思考，选择》
这本书书收录了许多有关青少年的心理问题及解决
方法。还有许多真实的故事。
2． 《少男少女》
本书主要介绍青春期男女的心理
3． 震撼心理的自我测试
这本书主要讲的是有关自我测试的内容
日期：7.11 7.15
7.19 7.22
地点：家中
出席人员：杨桢
主要内容
7．11 上网查资料，获取材料
7．15 同上
7．19 收集了一些问卷的题目
7．22 对所收集的资料处理
日期：7.10-1.24
地点：家中
出席人员：王玮翔
主要内容
由于这期间一直在外读书，没有太多的空，只是上网查询了些资料。
日期：7.19
地点：同学家
出席人员：姚步春 王轶峰
主要内容
我们拿到了同学家长的回执，有各个学校的。我们将其做成网页的形式。
调查问卷
总人数400人
A
B
C
D
1.你认为谁最了解你( )
a.自己 b.父母 c.知心朋友 d.其他(如老师,心理专家或没有人)
2.对于你自身个方面的缺陷，你的态度( )
a.持以无所谓的态度 b.尽量避免涉及到 c.坦然面对，并自我完善
3.当你自我认为受到不公平待遇时，你会( )
a.立即抗议 b.事后与对方社交 c.压抑在心里,不感说 d.无所谓,不在乎
4.你对电脑游戏和上网的态度 ( )
a.从不接触 b.作为消遣 c.狂热 d.其他
5.电脑对你来说的用途 （ ）
a.游戏 b.上网聊天 c.学习 d.做股票
6.父母对你成绩的态度( )
a.视为最重要 b.较关心 c.无所谓
7.你的学习压力来自何方( )
a.自己 b.家长 c.社会 c.学校
8.如果高考失败,你会( )
a.继续努力 b.另谋人生路 c.轻身 d.其他
9.你对生理知识了解的程度( )
a.很了解 b.基本了解 c.有点模糊 d.不了解
10.你掌握的生理知识从何而来( )
a.课堂 b.家长 c.书籍 d.其他
11.当你和异性的交往受到家长.老师或其他人阻碍时,你会( )
a.出于无奈,妥协 b.表面接受,私下任继续 c.强烈抗议,决定离家出走
12.当和别人发生意见不和时你会( )
a.算了,同意吧 b.与其进行讨论 c.与其势不两立
13.当你的朋友和别人发生嘴脚时,你会( )
a.为其大大出手 b.劝他们坐下好好说 c.一人悄悄溜走 d.看他们吵架
14.当你接受到一件有挑战性的事情时,你会( )
a.充满自信,欣然接受 b.有点担心,抱试试的态度 c.认为不可能完成,逃避
调查报告
目前我国20%-30%的家庭中存在心理问题，全国心理病人约1600万，3/1(500万)是青少年，面临这样的局面，我们宝山区的高中生应该怎样看待这个问题呢?我们也许很惊讶，但当务之急，我们更应该知道我们自己的心理素质到底过不过关。
心理素质大约可分为三个部分: 认识自己，控制自己，接纳自己。以下是我们对宝山区数百名高中生的调查:
总人数400人
A
B
C
D
1。你认为谁最了解你( )
220
75
60
45
人
a.自己 b.父母 c.知心朋友 d.其他(如老师，心理专家或没有人)
55
19.8
15
11.2
%
2。对于你自身个方面的缺陷，你的态度( )
70
75
255
人
a.持以无所谓的态度 b.尽量避免涉及到 c.坦然面对，并自我完善
17.5
18.8
63.7
%
3。当你自我认为受到不公平待遇时，你会( )
220
80
20
80
人
a．立即抗议 b.事后与对方社交 c.压抑在心里，不感说 d.无所谓，不在乎
55
20
5
20
%
让我们为之惊讶的是，竟有11。2%的学在生 “认为最了解自己的人” 这题中选 “D”。 我们即将踏入社会这个大家庭，作为一个高中生，必须对自己有一个质的认识，这样才能更好的让自己在适合自己的岗位做出一番事业。当然我们也见到了好的一面，64%的同学对自己的缺陷持积极接受的态度，虽然仍有部分同学未感正视自己的短处，但我相信，要跨出这一步需要的是信心! 最使我们担心的是竟有55%的学生在受到不平等待遇时会立即抗议，我想这与我们在家里被宠惯有关，家长一味的顺从给孩子带来了自我的心理，一有主观认为不顺从自己的，二话不说就扳脸，就是这种习惯让我们变得自私!!!
专业术语的笼统分析也许让我们不能理解，下面我们用自己的语言来谈谈具体方面和解决的方法等。
经过小组的讨论我们将现在高中生的心理素质分为以下三个力: 自制力 处理问题能力 适应力
1．自制力
自制力是我们从小听到大的话了，我们在这里只略给点小建议。家长和老师不断的在耳边说: “电玩少玩，闲事少做，拼个几年就可以了”。采访时也有位家长说过: 小孩一天到晚钻到电脑房，不给他钱，他去看看也好，他说要买电脑给他学习，他爹答应了，我却反对，认为电脑买回来还了得，这不是引狼入室，结果这一反对，他一放学话也不说，和我闹翻了，这……”。家长的话说出了为人父母的难处，的确，孩子一头钻进游戏和上网就如着了迷似的，一发难以收拾，宝山高中生亦是如此:
4。你对电脑游戏和上网的态度 ( )
60
260
49
31
人
a.从不接触 b.作为消遣 c.狂热 d。其他
15
65
12.5
7.5
%
5。电脑对你来说的用途 （ ）
203
141
56
0
人
a.游戏 b.上网聊天 c.学习 d.做股票
51
35
14
0
%
面对这样的问题，家长不能一味的克制孩子，对其进行经济制裁，更不能把孩子关在家里，这样只会让孩子更加仇视你，作为家长，这时应该为孩子发掘他的另一个兴趣爱好，同孩子一起去丰富孩子的新兴趣，让孩子从电脑中摆脱出来。当然商界越来越吸引人的游戏制作也是造成孩子迷恋电脑的原因之一，这里不做详谈。
2．处理问题的能力
前不久，内蒙古几个十五六岁的初三学生因为小小摩擦发生厮打，致使其中一人身中数刀，不治而死。而此前不久，同样是在内蒙古，一名16岁男生为了一个小小的误会，用刀捅死了自己15岁的同宿舍同学。从这样的实例谈起更能让我们的 “第二力” 更加生动。对一个即将踏入社会的高中生来说，他所面临的问题千奇百怪，但主要分为两部分: 学习压力和情感问题。
A .处理学习问题：
6。你的学习压力来自何方( )
142
161
50
47
人
a.自己 b.家长 c.社会 c.学校
35.5
40
12.5
12
%
从上表看:宝山区的高中生大多认为学习压力来自自己和家长，难道家长真的给他们很多压力吗?
5。父母对你成绩的态度( )
256
133
11
人
a.视为最重要 b.较关心 c.无所谓
64
33.3
2.7
%
上面的数据很清楚的告诉我们:家长一味的追求孩子的成绩，给孩子的身心带来了巨大的影响!这才是学生压力来自家长的原因。
下面的例子会让我们的教育者大吃一惊:
一位四年级的小学生说: “ 我们的老师不象妈妈，我们背后都叫都叫她 “条子”，是警察的意思。 老师很凶，发起脾气来可以骂一节课…。”
一个小学生能对学习看的这样 “透彻”，还真是不容易啊。何况一个高中生，面临这样的学习压力，能够给予缓解的，大都是来自外方，当然，自己的调节能里也必不可少。下面就许多学生在考试前所产生的压力给于介绍几种调节法：
第一， 是呼吸松弛法：如果有焦虑情况出现，可舒服的坐在座位，双脚与肩同宽双手自然的放在膝盖上，双目微闭，深呼吸3-4次。用腹部慢慢的吸气，气吸足后，稍微屏一屏，然后渐渐的把气吐出。
第二， 第二是冥想法：在考试前，选择一个无人干扰的地方，坐着，站着均可一舒服为宜。排肉除杂念后，回想过去亲身经历的一段愉快的情景，想的越具体，越生动越好。
第三， 是肌松弛法：坐在椅子或躺在床上均可，以舒服为宜。先排除杂念，意念集中。然后， 从头到脚给自己下达指令，步骤如下：
1． 我非常安静，静下心来。
2． 我的右（左）手或脚感到很沉重。
3． 我的左（右）手或脚感到很暖和。
4． 我的心跳很平稳，有力。
5． 我的呼吸非常轻松。
6． 我的腹腔感到很暖和。
这样反复几次，手脚会感到温暖，身体会感到轻松，头脑也会感到很清醒。
B.处理感情问题：
情感问题应该是现在高中生最需要解决的问题了，处于青春期的我们往往有以下几点需要:
1． 脱离成人独立的需要。不再满足过去处处依赖成人的生活而要独立寻找新的生活。
2． 闲暇时间的需要。有充裕的业余时间发展他们的兴趣、爱好，做他们喜欢做的事。
3． 社交的需要。与同学、朋友和伙伴的交往。
4． 情感交流的需要。渴求友谊，渴求异性爱。
5． 得到尊重和理解的需要。尊重他们的人格，理解他们的情感。
做为家长不要立刻否定孩子与异性交往，这样只会事倍功半，不信你看:
10。当你和异性的交往受到家长。老师或其他人阻碍时，你会( )
92
284
24
人
a.出于无奈,妥协 b.表面接受,私下任继续 c.强烈抗议，决定离家出走
23
71
6
%
上面的数据是宝山高中生的内心，所以家长千万不能强迫孩子不与异性交往，就算发现孩子与异性有朦胧的爱情，也不能立刻制止，要告诉他: 这不是你最终的归宿。再者可以告诉他，真正的爱情应该是怎样的… 其实中学生的早恋与生理知识的不足有必然关系:
8。你对生理知识了解的程度( )
44
284
52
20
人
a.很了解 b.基本了解 c.有点模糊 d.不了解
11
71
13
5
%
9。你掌握的生理知识从何而来( )
0
12
364
24
人
a.课堂 b.家长 c.书籍 d.其他
0
3
91
6
%
两个 “0” 应该让我们宝山的教育局醒一醒，6%也给我们的家长敲响了警钟，孩子对生理知识
的不了解，直接导致了他们对异性的好奇，所以早恋的心理也便由之而生。所以解决早恋问题，不仅靠我们，也要靠家长，社会。
但是要明确：男女生的交往不仅是正常的，而且是必要的，有宜于青少年身心健康成长。拘谨，畏缩，妨碍青少年男女之间的交往；过分亲热，随便，又显得轻浮，不庄重，同样是不可取的。那么，怎样才是正确的异性交往呢？
首先，注意交往方式，青少年以集体交往为宜。课堂上的讨论发言，课后的议论说笑，课外的游戏活动，为大家创造了异性交往的机会。使一些性格内向，不善交际的同学，免除了独自面对异性的羞涩和困窘；一些喜欢交际的同学，满足了与人际交往的需要。每个人都融入了浓厚的集体气氛中。在集体中的异性交往，每个人所面对的是一群异性同学，他们各有所长，或幽默健谈，或聪明善良，或乐观大度，或稳重干练，使我们在吸收众人的优点的同时，开阔了眼界和心胸，避免了只盯住某一位异性而发展“一对一”的恋爱关系。集体交往，家长放心，老师支持。
其次，要把握交往的尺度。对方约你去参加某些活动，这是正常的，公开场合的两性交往，完全可以大大方方地赴约。女孩子应端庄，坦荡，不使对方产生误解和非分之想；男孩子要沉稳，庄重，尊重对方。假如两人互有好感，相处愉快，约会的次数增多，每次约会的时间会延长，知道两人难分难舍，恨不得每时每刻都和对方在一起。这时一定要注意适可而止，不能占用对方太多时间，不能因为两人的约会，是一方或双方无法经集中精力学习，无暇与家人，同学，亲友相聚。必须有所节制，减少单独在一起的次数，时间，见面时多谈谈学习上的事情，使双方的感情降温。为防患于未然，对于抱着谈情说爱为目的的约会，最好婉言谢绝，让对方明白你的心思，放弃对你的追求。但要注意方式方法，不可伤害对方的自尊心。对于纠缠不休，甚至威逼诱吓的人，就要请家长，老师，同学，朋友们帮助处理了。只要把握好与异性交往的尺度，诚恳对人，热情大方，自尊自爱，便能处理好和异性的关系，以自身良好的修养和人品赢得异性的尊重和友情。
3．适应力
人出生以后就开始学习各种知识，并通过学到的知识，培养了自己应付所处环境的行为能力。这种行为能力是知识，技术和各种能力的统一，那便是 “适应力”，和家长，同学，朋友之间的社交都在于一个人的适应能力。在一个越来越强调人际交往和互动的现代社会里，仅仅凭自己的本事去开辟一个新的生活空间，或者仅仅做好本职工作，就想脱颖而出获得成功，似乎越来越不可能了。唯一的做法是，勇敢地说出和实施自己的想法和主张，维护自身的尊严和权利，然后尽一切可能去与周围的人达成一定的默契，拥有自信，把自己推荐给别人，让自己去适应这个社会。
适应力的强弱，很关键就在一个人的自信与否，只要你自信了你就能迈出成功的第一步，宝山区的高中生就做的很好
13。当你接受到一件有挑战性的事情时，你会( )
284
62
54
人
a.充满自信,欣然接受 b.有点担心,抱试试的态度 c.认为不可能完成，
71
15.5
13.5
%
宝山区的大部份同学都是有自信的，如果你没有自信，就不能大胆地和别人去交际，如果想问有什么方式能改变“不自信”，大胆地和别人交往，就请试试以下的方法：
1． 说话时把声调放低，这样听起来平稳，和谐，也显得性感魅力十足。
2． 多说“我行”，“我可以”，“我能做的”‘“我会做好的”之类有信心的话。
3． 说话时配合一些手势，眼睛看着对方，并面带微笑，这样可以增强语言的感染力。
4． 每天与自己小声地交谈一番，问问自己的表现，说说明天要做些什么，这对你的自信心会产生积极和深刻的影响。
禁止通行
1． 说话吞吞吐吐，结结巴巴，总带有：“恩”，“啊”，“这个”之类的词。
2． 在话语中间插入一些“你知不知道”，“我对你说”这样的话，这样打断了话语的连贯性。
3． 说话高声打叫，把气氛搞得很紧张。
我想当你拥有了自信的时候，和别人交往以不在是个难题了！
高中生的心理是千姿百态的，我们要用心去听，跟要用行动去完善，心理学家说过: “ 我们不能治愈你的心理病，只是缓解而已，真正的医生是你自己，你要靠自己解除心里的忧虑，让快乐永远伴随你!!!”
调查感想
本以为18岁应该是花季，但当经历后才知道不仅有花，还有雨，有那稀稀沥沥的小雨，也有那直打心头的倾盆大雨。为了赶走那多余的雨，让18岁重反花季，我们需要“心”的呵护。
调查已经结束了，但我的心仍旧在思索，思索着现在，思索着未来，思索着我们的这一代。
记得小时侯在看“成长的烦恼”时，非常不能理解的是杰森的工作--心理医生。那时的我认为人的心理怎么会有病，但是现在想想，才知道西方的生活的确是领先我们一步，他们在无须再为物质条件忧虑的基础上，心理上也便萌发了病患的种子。
可以说，人的肉体上病了并不可怕，而一旦心理上畸变，那么灾难将来临了。做一个比喻，人没饭吃，他最多去抢。但人一旦产生了嫉妒，憎恨，仇视的心理，那么什么事做不出来呢？所以我们需要有健康的心理。
这次调查给我最深的感触要算是很多的实列了，记得有一个例子上说，四年级的孩子管老师叫条子。
真不知道那是港台影片的影响，还是老师的自身原因，或是别的什么。还有一则实列说：一个3年级的小学生要父亲送他去国外留学，就其原因应该让教育部门好好反省，他的理由仅是“这里的学校不让组足球队，外国的小学都有自己的足球队。”我想中国队总是冲不出世界杯，这里也是原因之一吧！其实心理病态给我们带来的危害屡见不鲜，青少年犯罪，有80%都是和心理病有关，想想这有社会的因素，也有家庭的因素，更有环境的因素。
我想，如果家长的观念改变一些，学习的自由度再大一点，感情的交流再多一点，内心的烦恼抛开一些，那么，心理病态的种子也会在摇篮里被扼杀。