天柱山机场位置:秋后吃花生提高抗病力
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/10 07:06:42
秋后吃花生提高抗病力
来源:健康频道
因此,立秋后适量吃些花生、花生油、花生酱、花生饮料等花生制品有助健康。此外,还可多吃些百合、藕、木耳、枸杞、鸡鸭肉、鲫鱼等。
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立秋后,很多地方都有“贴秋膘”的习俗,以提高机体免疫力,但“贴秋膘”并不是盲目进补。
花生有一定的药用价值和保健功能,古人称之为“人参果”,而且花生属平肝润肺的食物,故立秋后不妨多吃些花生。肠道传染病是儿童在夏秋之际的常见传染病,立秋后儿童多吃点花生,能提高机体抵抗肠道传染病的能力。
因此,立秋后适量吃些花生、花生油、花生酱、花生饮料等花生制品有助健康。此外,还可多吃些百合、藕、木耳、枸杞、鸡鸭肉、鲫鱼等。