内存用普条还是马甲条:14个大枣秘方:让你强身健体
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 06:13:54
大枣,又名红枣,为鼠李科落叶小乔木或灌木植物枣的成熟果实,属于药食两用之品,有鲜枣与干枣(大枣)之分,两者的成分有所不同。鲜枣内含有丰富的维生素类物质,特别是维生素C的含量为百果之冠,故称其为“天然的维生素丸”,所以吃鲜枣补充人体的维生素更为有利。然而,鲜枣易于变质腐烂,故需烘晒为干枣以便长期保存,通常我们所称的“大枣”即指干枣。
现代中药学认为,大枣味甘性温,归脾、胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功效,适用于中气不足,血虚证,脏躁证及缓和药性等。大枣善治中气不足,脾胃虚弱所致的体倦乏力,食少便溏等症。大枣还有保护肝脏增强体力和抗过敏的作用。
这里给大家介绍一些大枣的验方及食疗方。
方一
中老年人脾胃虚弱,有食欲不振,消化不良,体倦乏力,大便溏泄等症状者,用大枣10枚,山药10克,莲子10克,大米100克,有益气健脾,补虚健身的功效。
服用方法:将大枣、山药及莲子洗净与大米同煮为粥,早晚食用。
方二
肝炎及肺结核病后恢复期,身体虚弱,疲乏无力,用大枣肉500克,白糖适量,有益气补虚的功效。
服用方法:将大枣洗净去核,用水煮烂成膏状,用容器贮存,早中晚各服用1汤匙。
方三
过敏性疾病(如过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性紫癜、荨麻疹等)的辅助治疗,每日服用鲜枣50~100克或大枣20~50枚,有补气健身,抗过敏的功效。
服用方法:将枣洗净后不拘时服用,至过敏症状消失为止。
方四
慢性疾病或大病后身体虚弱,大枣30克,花生30克,羊肉100克,调料少许,有益气补虚,健脾养血的功效。
服用方法:将羊肉洗净切为小块,放入花生大枣及调料,加水适量,用文火炖煮2小时,食肉喝汤。
方五
中老年人肝肾不足,腰膝酸软,头晕目眩,耳鸣耳聋,须发苍白者,用大枣30枚,制首乌10克,桑椹10克,大米100克,红糖少许,有补肝肾,养精血,乌须发的功效。
服用方法:先将制首乌用水煎煮40分钟,然后在首乌药液中放入大枣、桑椹及大米同煮成粥,食前加红糖少许调味,早晚服。
强身健体
让你猜个谜语:
怎样强身健体???
如何强身健体
你喜欢什么运动项目?你认为对此项目如何进行锻炼能达到强身健体的目的
你喜欢什么运动项目?你认为对此项目如何进行锻炼能达到强身健体的目的?
怎样让老板第一个看中你?
怎么让你个QQ号废掉
我想生个女儿.谁有秘方?
大枣吃多会肥嘛?
大枣脱皮
大枣多少钱
如果你第一次买个手机是水货让你花了1500块用了14天
谁知道让感冒一夜可以好的秘方阿?
怎样让眼部皮肤紧致一点,有什么秘方?
求强身健体方法
如何练太级拳能够强身健体
如何利用中医强身健体?
关于强身健体,呵呵
强身健体有什么意义
焦作哪里有卖好想你新郑大枣的呀?急!
你有减肥的最佳秘方吗?抓紧进来支援
讨论:健康的秘方 说出你知道的
让你笑个不停的笑话、漫画