藏剑厉害还是霸刀厉害:10大最佳约会食品 让你棒极了

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 01:36:07
差不多到你们第一次约会的时候了，你的准备一定很充分，面容已然修饰一新、熨平了衬衫、擦亮了皮鞋，也许还会洒上些许香水、捧上一束鲜花，等等，出门前你吃过香菜吗？没错。正如有些食物有损你的容貌，另外一些食物能改善皮肤、头发、肌肉、指甲质地，甚至是气息。我们列出了10种“美容食品”，帮助你使外形、感觉和气味处于最佳状态。

1香菜（气息）
若想在饭后与佳人会面，别去拿薄荷糖了，不妨试试香菜。专家称，香菜不仅能消除口中异味，还能消除消化系统中产生的刺鼻气味。这点并不奇怪，其实香菜本身便是许多天然口香糖的一种主要原料。
见效期：饭后嚼些香菜，你的气息会新鲜、淡雅。何况1根香菜只含1卡热量。
2　鲑鱼（皮肤）
专家说，每天吃一顿加有鲑鱼的饮食，连吃三天，皮肤就会发生明显改观。鲑鱼含有大量蛋白质和必不可少的脂肪酸，前者对健康皮肤很重要，而后者则可以减轻炎症和浮肿，从而使你的脸庞和身体具有那种令人羡慕的雕像般外形。这种美味鱼还含有增强体质的一种化学物质。
见效期：信不信由你，专家的饮食方案仅需三天。170克鲑鱼含240卡热量、34克蛋白质、10克脂肪（其中仅2克为饱和脂肪），不含糖。
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