la platus 红酒多少钱:药枕与养生

    中医药枕是中华传统医学宝库内容之一，已经有二千多年的历史。唐朝孙思邈在《千金方》中记载：“用蚕屡次、废茶叶装枕头可明目、清心”。宋代诗人林亦之在《菊花枕子歌》中记载：“故人所说菊花枕，似把冰丸月下饮，秋水一双明炯炯，数在青囊第一品”。明朝李时珍《本草纲目》中列有“明目枕”，称用“苦荞麦皮、黑豆皮、绿豆皮、决明子、菊花等制成的药枕，至老明目”，清代吴尚先《理渝骈文》中记有“健身丁公枕”，可疗百病，延年益寿。江西景德镇市老中医张时奎现已九十岁了，他的健康长寿之道，就是几十年用健康丁公枕。我国民间有多种多样枕头，大都以清火、祛热为目的，头火重的人枕“蚕屡次枕”，夏天枕“石膏枕”有祛热解暑之功，“小孩枕”不凉不燥 ，有益于头部的正常发育。近年来，现代医药对枕头治病又有进一步的研究，如以“磁疗枕”治疗神经衰弱、失眠、头痛及耳鸣有一定疗效。

    中医认为，人的头颈之处经脉网罗密布，久卧药枕，可利用睡眠时头部的温度促使药物有效成分散发出来，缓慢持久地刺激经穴，达到防病治病的目的。家庭自制中药药枕应该本着“睡眠足热头寒”的原则，来设计适合自己的药枕。自制的药枕凉一点，硬一点有利于养生保健，帮助睡眠，长寿延命。

    【中药药枕常用药物】
    菊花、茶叶、茴香、金银花、花椒、板蓝根、甘草、灯芯草、侧伯叶、决明子、荷叶、夏枯草、夜交藤、合欢皮、酸枣仁、五味子、柏子仁、磁石、草决明、薄荷、冰片等。

    近年，利用香味疗法治病更为普遍，特别是运用某些中草药做成药枕，对治疗高血压有良好的辅助治疗作用。例如，用白菊花、艾叶、银花叶各半斤，矾石120克，装入布袋做成药枕伴睡，具有降血压作用。用草决明做成药枕，当枕头垫睡，也有明目作用。

    唐朝孙思邈在《千金方》中记载：“用蚕屡次、废茶叶装枕头可明目、清心”。明朝李时珍《本草纲目》.中列有“明目枕”，称用“苦荞麦皮、黑豆皮、绿豆皮、决明子、菊花内和枕，，至老明目”，清代吴尚先《理渝骈文》中记有“健身丁公枕”，可以“疗百病，延年益寿”。江西景德镇市老中医张时奎现已九十岁了，他说：“他的健康长寿之道，就是几十年用“健康丁公枕”。我国民间有多种多样枕头，大都以清火、祛热为目的，头火重的人枕“蚕屡次枕”；夏天枕，“石膏枕”有祛热解暑之功；“小孩枕”，不凉不燥 ，有益于头部的正常发育。近年来，现代医药对枕头治病又有进一步的研究，如以“磁疗枕”；置于神经衰弱、失眠、头痛及耳鸣有一定疗效。

    药枕可以能取得如此疗效？根据经络学说，颈肩部位有督脉、膀胱、胆等三条经络 通过，大肠、小肠、三焦的经络也抵达肩、颈部，药枕能缓缓地刺激局部的穴位，有助一特异性治疗功能的发挥，使经络气血能流通正常。药枕的特点是作用缓慢，作用时间长，因而很适宜老年人及枕性病菌人的保健治疗。治疗高血压的药枕，可用决明子、菊花、夏枯、草、桑叶各三两作枕；治疗颈椎病的药枕可用葛根、白芍、木瓜、防风、羌活、鸡血藤等二丙研粗末作茧自缚枕；治疗腹腿痛的药枕可用川草乌、桂皮、杜仲、乌药各二两研末，再加冰片10克共作枕，都有一定疗效。

    睡药枕一般在下面垫一个普通枕，上面放药枕。药枕大小根据用药数量多少，一般来说要注意枕的高度、硬度、弹性是否适中。

    参考以上所介绍的办法和配方制造药枕，将爱到老年人的特别欢迎，可畅销无疑。特别是当前讲究长寿、健康方法的风气越来越高，人类的平均寿命也正在提高，人们对这种有明显疗效而使用又极为方便的物品，将愈来愈感兴趣，可大力研究、开发和制作。

    养心安神的药枕配方：安神枕方：野菊花 黄芩 夜交藤 龙齿 朱砂 磁石 琥珀 追风草 茶叶 金银花 蒲公英

    威活通络痹枕方：威灵仙，羌活，独活，制川乌，制草乌，防风，细辛，桂枝，冰片。（适用于风寒湿痹型）

    乳没通络枕方：乳香，没药，川芎，红花，急性子，玫瑰花，血竭，麝香，冰片，延胡索，（适用于气滞血淤型）

    夏菊香枕方：夏枯草，野菊花，丁香，乳香，蚕沙，葛根，苍术，陈皮，决明子，冰片，（适用于痰湿阻络型）

    花仙枕方： 野菊花，白芍花，仙茅，仙灵脾，薄荷，决明子，乌药，杜仲，肉桂，补骨脂，磁石，（适用于肝肾不足型）

    上述方中，乳香，没药，丁香，麝香，冰片，血竭，可研成细未，用丝绸另包成香囊，置于枕心。
 
    使用药枕，睡姿随意，仰卧，侧卧均可，浴后，推拿按摩后枕用效果更佳。入睡前最好饮一杯温开水，以防芳香类中药耗伤阴津。一般连续枕2——3周才可见效，两个月为一疗程。平时注意保持药枕干燥。每隔2——3周晒一小时，以防霉变，如使用时间长，药味变淡，需要更换药物。若对某种药物过敏，出现皮疹，瘙痒，哮喘等症状，应即停用，并做抗过敏治疗。
 
    其余药品等重量抓取，各2~3两即可。

    自治药枕。药枕即是根据中医辨证施治的原理，选择适当的中药做枕用于局部，通过药物挥发的芳香作用，药物的治疗作用和对局部经络穴位的刺激作用，用来预防和治疗疾病的一种方法。药枕是一种特殊卧具，一般配方皆具有"清脑明目、舒筋活络、安神益智、闻香祛病"之功，如宝玉用的"玫瑰芍药花瓣枕"中的玫瑰花有柔肝健脾、理气活血作用；现介绍几则药枕方，供选用：

    菊花、夏枯草各50克，研为粗末，装入布袋中当枕芯。

    药枕历史悠久，不仅在民间流传，而且倍受历代医药学家、养生学家的关注与重视。唐朝医药学家孙思邈的《千金要方》中就有用药枕防病治病的记载，比如使用药枕治疗眼花、头颈强痛等疾，均有一定疗效。宋代养生家蒲虔贯集前辈之养生保健精华，荐自身的实践经验，撰著的《养生要录》阐述了药枕的保健作用，主张将药枕用于去风清热、安神镇静、活血通经、散寒除湿等症。宋代大诗人陆游留下了赞咏菊花枕的佳句“采得黄花作枕囊，曲屏探恍闷幽香”。宋代诗人黄庭坚在《种决略》一诗中更为豪爽地抒情：“枕囊代曲肱，曲寝听芬芳。老眼愿力余，读书真成癖。”可见药枕的保健功效之甚。
 
    元朝时期，药枕已为医药家、养生学家所广泛应用。至元四年由许国桢主撰成集印行的《御医院方》之八卷《治杂病门》中有《神枕方》，依方制药枕，有强身健体、延年益寿之功用。明代医药家李时珍在《本草纲目》中有“明目枕”的注述，并认为有“至老明目”之功效，倡导用绿豆装枕作睡眠之卧具，可“明目，治头风头痛”。时代高廉所著《遵生八笺》一书之《起居安乐笺》节中也有药枕的文字记载，譬如菊花枕“以甘菊作囊盛之，睡者妙甚”；荷花枕“用花卷叶为枕，此制精绝”。时代诗人朱之藩在《决明甘菊枕》诗中赞咏道：“无如药裹最相安，熟寝通宵即大丹。”由此可见药枕使人睡得香甜，益于健身，胜过空言长生不老的仙丹。

    到了清代，著名医药家吴师机先生首创编著的《理论骈文》一书较为详尽地对药枕作了论述。如吴萸枕治大风犯脑、桑叶决明枕治肝风等疾病。清代养生家曹庭栋在《老老恒言》一书中对各种药枕的制作方法、质度规格、药物配方作了详细叙述。相传慈禧太后对药枕甚为宠爱，每年均要派专人搜采菊花等品种制作药枕供奉应用。

    现今，医学科学研究日益发展，随着医学模式的改变，人们对自我保健有了新的需求，品种繁多的“药枕”应运而生。就目前而言，药枕的主要品种有四川“神农”牌保健药枕、“康乐”牌药枕、“黄帝”牌药枕、“梦龄”牌药枕、“蛾眉”牌药枕，浙江的“双方枕”、陕西的“延年益寿枕”、山东的“云雀”牌药枕、河北的“李时珍药枕”、“药王”牌药枕、河南的“菊花枕”等均各具特色，有兴趣的读者不妙一试。

    选择药枕，必须根据自己的生理特点及健康状况因人而异。以下药枕处方可供参考：
 
    1、治疗高血压：治高血压的药枕，处方为：菊花、夏枯草、决明子、桑叶、蒲公英和薄荷各等份，每味药用量为150克。
 
    2、高血压、神经衰弱、头痛头晕等疾病。茶叶枕：长期作睡枕，可预防高血压。药物：茶叶300～400g。制法：将用过的茶叶，洗净晒干，做成小睡枕。

    3、风火头痛、头昏、失眠、高血压等疾病，也适用于老年保健白菊花枕：适合用于长期高血压症兼头痛。药物：白菊花120g。制法：将白菊花冲洗干净，晒干，装进小纱布袋里再缝进枕头当中，每晚枕之睡觉。

    4、高血压兼结膜炎。晚蚕砂枕：适用于高血压兼结膜炎患者，有明目作用。药物：晚蚕砂(即家蚕屎)120g。

    5、高血压、目赤等疾病：决明子枕。
 
    6、暑热心烦、头晕头痛等疾病：绿豆枕。

    7、治视神经衰弱，药枕处方为：绿豆衣、橘叶、龙胆草、桑叶、地骨皮、菊花、草决明各等份，每味药用量为150克。

    12、神经衰弱导致的失眠、心烦心悸等养心安神枕：夜交藤200克，合欢花60克，枣仁、柏子仁、五味子各30克。

    13、安神药枕：白菊花100克，灵磁石100克，合欢花100克，夜交藤100克，朱染灯芯30克，石菖蒲60克，远志60克，公丁香30克，白檀香20克，冰片10克(另包和入)。多梦加生龙骨100克，生龙齿60克。    用法：上药共研粗末，和入冰片，装于布袋内，纵横缝纫，铺上枕巾，当睡枕用，一般可用3个月。
 
    14、治疗高血压、颈椎病：菊花川芎枕：将菊花500克、川芎300克碾成粗末，拌匀，装入枕芯。此药枕有平肝清热、活血通络的功效，可用于高血压颈、椎病患者。

    15、蚕沙枕：将晚蚕沙500克、羌活300克加工成粗末，装入枕芯。此药枕能散风寒、通络止痛，可用于颈椎病疼痛较明显者。

    16、绿豆槐花枕：将槐花300克、绿豆300克碾成粗末，装入枕芯。此药枕气味芳香，能清热凉血，可用于内热、口干口苦、便秘及心烦失眠者。在炎炎夏日难以入眠时用此药枕，效果尤佳。

    17、决明枕：将石决明、草决明各1000克加工成粗末，装入枕芯。此药枕能平肝潜阳、清热，可用于颈椎病伴高血压的患者。

    18、荷叶夏枯枕：将荷叶、夏枯草各1000克装入枕芯。此药枕能起到清心除烦、化湿浊的功效，适用于高血压、高血脂、失眠的患者。

    19、消暑失眠药枕，药枕的处方是：先取青蒿、藿香、菖蒲、薄荷、菊花、茉莉花、白玉兰花、栀子花干品各等量，将其碎为粗屑，拌匀备用。然后用纱布缝成枕心袋，将药置入其内，制成枕心。最后，再外套枕套即可。患有失眠症的中老年朋友不妨一试。

    20、以苦荞皮为枕心充成药枕，就是利用其透气性极好的作用，对头颅进行适度的按摩而缓解颈椎不适。长期枕用，可祛风除湿，防止动脉硬化、皮下出血及湿疹等疾病。而且其舒适性极佳，冬暖夏凉。

    21、失眠：药物白菊花、灵磁石、合欢花、夜交藤各100克。
 
    22、失眠：白菊花、灵磁石、合欢花、夜交藤各100克，石菖蒲、远志各60克，染灯芯、丁香各30克，白檀香20克，冰片10克(另包和入)。多梦加生龙骨100克，生龙齿60克。用法上药共研粗末，和入冰片，装入布袋内，当睡枕用，一般可用3个月。

    23、颈椎病：药物防风、羌活、威灵仙、川芎、千年健、葛根、透骨草各60克，细辛、白芷各30克，川乌、草乌、冰片(另包和入)各10克。可枕6个月。

    24、治疗老年人慢性支气管炎及支气管哮喘：白兰花、麻黄、丁香、苦杏仁、桔梗、薄荷、苏叶、枇杷叶、白前、藿香、礞石、生石膏各等量，研为粗末，装入枕中使用，连续用2～3月。可宣肺、化痰、止咳，适用于老年人慢性支气管炎及支气管哮喘缓解期的治疗。

    25、治疗失眠多梦、心神不宁：灯芯草100g、酸枣仁150g，研为粗末，装入布袋中，制成枕芯，每晚做枕用，每月更换1次药物，连续用2～3月。可清心、除烦、安神，适用于失眠多梦，心神不宁。

    26、治疗神经性头痛及紧张性头痛：菊花、夏枯草各50g，研为粗末，装入布袋中，制成枕芯，每晚用，每月更换1次药物，连续用2～3月。可疏风清热、平肝潜阳，适用于神经性头痛及紧张性头痛。

    27、治疗三叉神经痛：菊花、川芎、天麻、细辛、当归、元胡、蔓荆子、红花、防风、白芷、藁本各等量，研为细末，做枕芯用，连续用1～2月。此法既可防，又可治，效果较好。可疏风散寒、活血通络，适用于三叉神经痛。

    28、治疗肝阳上亢所致的眩晕：夏枯草、荷叶、竹叶、蒲公英、菊花各50g。将诸药共研为细末，装入布袋中，做枕芯用，连续用1～2月。可清热平肝，适用于肝阳上亢所致的眩晕。

    29、治疗Ⅰ、Ⅱ期高血压病患者：广陈皮800g，槐花、云木香各300g，川芎、夏枯草、菊花各200g，共研细末，装入布袋中做枕，睡眠时用，每日不少于4小时。药枕可连续使用60日左右再换药。可疏风清热、平肝潜阳、活血化瘀，适用于Ⅰ、Ⅱ期高血压病患者。

    30、可祛风除湿，通络止痛，治疗痹症。夜明砂、威灵仙、羌活、独活各50g，研为粗末，装入布袋中，制成枕芯，每晚做枕用，每月更换1次药物，连续用2～3月。可祛风除湿，通络止痛，适用于痹症。
 
    31、治疗慢性疲劳综合症：党参、黄芪、菊花、天麻、枣仁、柴胡各等量，研为细未，制成枕心应用，连续用1～2月。可健脾益气、祛风通络，适用于慢性疲劳综合征。

    32、治疗颈椎病：白芷、川芎、威灵仙、川乌、草乌、姜黄、红花、葛根各等量，研为粗末，装入布袋中，制成枕芯，每晚做枕用，每月更换1次药物，连续2～3月。可活血化瘀、祛风止痛，适用于颈椎病。

    33、治疗高血压、风湿性节关炎、脑动脉硬化、腰椎病等：取当归、羌活、藁本、制川乌、黑附片、川芎赤芍、红花、广地龙、广血竭、菖蒲、灯心、细辛、桂枝、丹参、防风、莱菔子、威灵仙、乳香、没药、冰片各等份，研为粗末，做枕芯。每天枕用时间不少于6小时，连用3～6月以上。此药枕对高血压、风湿性节关炎、脑动脉硬化、腰椎病等有不同程度的防治作用。

    34、治失眠的药枕：
    a)取决明子、滁菊花、朱灯心草各150克做枕芯；
    b)取黑豆、磁石粉各等份，加工成粗末做枕芯。

    35、治疗头痛目赤的药枕：取菊花或薄荷或绿豆做枕芯，睡觉时枕之。

    36、治疗大寒脑痛的药枕：蒸吴茱萸，装入枕芯，睡时枕之。治因大寒侵袭引起的头脑疼。
 
    37、治疗青光眼的药枕：取夏枯草、荷叶、白艾、草决明各等份，加工成粗末，做枕芯。
 
    38、治疗耳中热痛的药枕：食盐装入枕芯，睡时枕。

    39、治疗鼻渊(鼻内有脓痰、不通气、头疼等)的药枕：白芷、辛夷各等份，装入枕芯，睡时枕之，可治鼻塞不通、香臭不闻、流涕腥臭、头痛、眉棱骨痛等。
 
    40、治疗高血压的药枕：取野菊花、灯心草、夏枯草、石菖蒲、晚蚕砂各等份，加工成粗末，做枕芯。

    41、清热防暑保健药枕。
    a)五叶枕：由干桑叶、竹叶、柳叶、荷叶和柿叶掺匀并装袋而成；
    b)青蒿藿香枕颇为常用。将青蒿、藿香各等份装袋即可。也可根据各人喜爱，再加些绿豆、薄荷之类，协助祛暑解热，患有高血压者，枕内可加野菊花和桑叶；神经衰弱患者，可加菖蒲、侧柏叶。

    42、药枕助眠法
    a) 治疗失眠的药枕，最早见于晋代葛洪《肘后备急方》中记载的。用蒸大豆装枕治失眠；
    b)宋代有人用草决明装枕治失眠；
    c)用黑豆、磁石粉装的枕头也有防治失眠多梦的作用；
    d)紫砂枕也是助眠的“药枕”，是我国民间药枕疗法的继续和发展。如“催眠枕”是日本学者根据中医“头寒足热”的理论，经过试验，发现人的头部在25℃～30℃是睡眠的最佳温度，如果能保持这个温度，就有催眠作用。

    43、药枕治疗高血压 :白矾药枕的药物组成和制作方法：取白矾2500克(筛去碎屑，将大块碎成蚕豆粒大小)，川芎1000克，槐花500克，混合装入用白布缝制的枕套中，缝口供作枕即可，每袋可连续使用半年。该方药不仅具有降低血压、预防中风之功效，而且配制简易，使用方便，药源充足，价格低廉，是一种治疗高血压较为理想的药物，值得应用。

    44、治疗头痛、头晕、疮疖肿毒、风火眼赤、昏花或血压偏高等病症：将干菊花装入布袋中作枕，适用于头痛、头晕、疮疖肿毒、风火眼赤、昏花或血压偏高等病症，具有防治功效。

    45、茶叶枕：将泡饮过的剩茶叶晒干，再掺以少量茉莉花茶拌匀装袋即成，具有降火、降压、清热、解毒、明目、利尿和消暑等功效。

    46、防治头痛脑热、眼赤喉痛、疮疖肿毒和心烦口渴等病症。

    47、绿豆枕：将煮绿豆汤剩下的绿豆皮晒干，再掺以整个或破碎的绿豆装枕即成。
因绿豆性寒，故有清热解毒、止渴防暑和利尿消肿等功效、常用来防治头痛脑热、眼赤喉痛、疮疖肿毒和心烦口渴等病症。
 
    48、明目枕：绿豆与菊花、决明子共做药枕，可有清心、解热毒和退目翳等功效。民间特此药枕又称为“明目枕”。