我要看搞笑片:如何自测自己的身体健康程度

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/05/08 04:44:52

如何自测自己的身体健康程度 　　日前，卫生部副部长殷大奎在北京论坛“公共卫生与和谐社会的建立”分论坛透露：在近５年内，北京大学和中国科学院有１３５位教授死亡，他们的平均年龄为５３.３岁。中高级知识分子的“过劳死”现象引起了社会的广泛关注。搞科研是非常辛苦的脑力劳动，非常累、耗费心血。但同时暴露出科研者在自身生活上有不科学的一面。他们可能是研究自然科学的泰斗，但在养生上是不及格的。他们英年早逝的原因是：
　　一、工作太繁忙；
　　二、不注意做体力锻炼和劳动；
　　三、营养过剩不注重保健；
　　四、长期心理紧张放松不下来。
　　要重视科研，更要重视人本身，专家学者们要科学地工作，更要科学地生活。作为科研者，怎样用简单的方法判断自己的身体已经不再健康，或者已经疲劳，以加以防范呢？下面的搜集的15种現象，可检测您是否已经疲劳。

　　1.早晨醒來懶得起床。
　　2.走路抬不起腿。
　　3.不想參加社交活動。
　　4.懶得講話，自覺有氣無力。
　　5.時常呆想發愣。
　　6.說話、寫文章時常出錯。
　　7.記憶力下降。
　　8.提不起精神。
　　9.口苦、無味、食欲差。
　　10.吸煙、飲酒的嗜好有增無減。
　　11.耳鳴、頭昏、目眩、眼前冒金星、煩躁、易怒。
　　12.眼楮疲勞。
　　13.下肢沉重。
　　14.入睡困難，易醒多夢。
　　15.打盹不止，四肢像抽筋一般。

　　如果有上述2至4項情況時，說明你輕微疲勞，需要立即休息；有5項以上是重度疲勞，就應當馬上去醫院檢查。
　　祝您健康！

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可雪

科学学保健良方：

1，学者都首先要自觉科学站队，站了队之后，你的科研力气都不白费。否则白费。
2，劳逸结合之余，经常检测身体。中科院伪科学已经殃及科研工作者捎带全民。
3，定期体检：
保持尿PH=6.0-7.0，千万不要相信中科院的标准：尿PH=5.0-7.0
科学学研究表明当尿PH小于6.0的时候，致少是亚健康状态，很容易沾染常见病多发病，久而久之，还会得世界头号不治之症二号不治之症：癌病和肾衰竭。
体检保持血钾=4.1-5.0个单位值，血钾小于4.1很容易患各种疾病。不要相信中科院伪科学标准。
4，不要食用三聚氰胺、蛋白精、糖精、氨基酸等等一切“氮氢化物”添加剂。这都是有毒有害食品。致癌、糖尿病、肾衰竭、心脑血管疾病的有毒有害食品。
5，做到了，你会健康长寿的。
谢谢关注。

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