金刚乘和密乘:茄子选紫色 更营养健康
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/02 08:32:11
茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。维生素C含量达17毫克,远远高于苹果含有维生素C的量。
此外,茄子还含一定量的皂草苷、葫芦巴碱、水苏碱、胆碱等人体需要的生物活性物质。其中紫茄子中富含维生素P,其含量最多的部位是紫色表皮和果肉的结合处,故茄子以紫色品种为上品。维生素P能增强毛细血管的弹性,防止微血管破裂出血,并有预防败血病以及促进伤口愈合的功效。因此,常吃茄子对防治高血压、动脉粥样硬化、咯血及败血症等有一定的作用。
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