转世灵童台湾:大鱼大肉后盲目“素食清肠”反伤身
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 06:51:17
大鱼大肉后盲目“素食清肠”反伤身
【字体:大 中 小】 2012-02-13 06:04:54 来源: 新华网
过节期间谁不是大鱼大肉
武汉一市民觉得春节期间大鱼大肉吃腻了,过完年想吃素食清肠减肥,没想到出现腹胀等不适症状。专家提醒,一味吃素盲目“清肠”会出现种种不适,合理均衡膳食才能调节肠胃。
春节期间,汪女士比平时多吃了不少油腻食物,体重也增加了不少。节后她连续好几天以面条、粥为主食,再吃点蔬菜和水果,荤腥不沾,希望能减轻肠道负担。没想到几天后,她出现食欲不振、腹胀的感觉。武汉大学中南医院医生分析,这是吃素食导致的“副作用”。
不可盲目依靠素食“清肠”。
中南医院消化内科主任医师施先艳说,春节期间,胃肠慢慢适应了高热量、高脂肪的食物,节后突然食用过于清淡的食物,会出现胃肠不适症状,甚至造成营养失衡。这是因为素食往往含有大量粗纤维,会延缓胃排空,一味食素会引起食欲低下、腹胀、消化不良等不适症状。
专家建议,不可盲目依靠素食“清肠”。春节期间食用油腻食物过量者,仍要注意膳食平衡、荤素搭配,可适当增加水果摄入,或用金银花、菊花泡水喝。
反清复明
反清复明的是谁?
求大鱼大肉的名字
经常 吃大鱼大肉好吗?
流产一个月后又怀上再流产~伤身吗?
清朝有没抓们负责镇压反清组织的机构?
盲目更改路由器设置后,现在每次开机后都必须设置路由器才能上网
很盲目~~
素食宜多吃吗?
长期食素的朋友请进 我想请教关于坚持素食后睡眠的问题
长期食素的朋友请进,我想请教关于坚持素食后睡眠的问题
每天就吃一顿大鱼大肉会暴肥吗
手淫伤身!
小猫反肠是怎么回事
跑步停止后心率反升
通水后我的病反加重
自从上次拔牙后,身体一直不好,老人说拔牙伤身体,真的?假的?
怎么的素食才是健康的素食?
吴三桂在康熙削藩后的反清战争中为什么会失败?
感冒愈后怎样清根?
打印机 更换墨盒后,打印不清
切断电源后Bios清空
脑外伤后言语不清怎么治疗
清军入关后强迫人剃发