cf扔斧头是什么模式:美容一

老化杀手就在你身边

　别轻忽了在你呼吸之间，随时随地相伴的污染物质。它会侵蚀皮肤，加速自由基产生，这种氧化作用，其实才是老化的头号隐形杀手。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　让我们暂且坐上时空回溯机，回到大约1987年间，法国Clarins化妆品位於巴黎总公司总裁办公室里的情况。

　　那时，电脑并不像今天这堋普及，通常只有老板秘书才有幸使用这种高科技产物。有一阵子，总裁秘书天天抱怨，不明白自己没有改换任何保养品，但肌肤却不断地红肿、发痒。这样的抱怨，对于以呵护女性肌肤为宗旨的化妆品业，形成一个值得留意的警讯。最初，总裁之子以为，会不会与使用电脑有关，直到某天，当他走进秘书办公室，看见电脑萤幕上沾满许多灰尘，索性拿到显微镜下一看，却看出了问题。显微镜下的灰尘混杂了许多金属微粒与针状般结构的微粒，这会是危害肌肤的元凶吗？谁也不知道。

　　过长达四年深入研究空气污染与尘害对肌肤的影响後，1991年，Clarins将《抗污染复合元素Anti-Pollution Complex》添加到彩妆品里，延续保养品的护肤功能，并保护肌肤抵抗外在环境污染。紧接著92年推出防护湿润乳，我还记得当时整个保养品界根本没人提出这方面的具体研究，更别说是意识到这潜藏的危机了。

　研究报告指出，80%的老化现象是由于空气中这些“自由基”所导致，年龄只是催化老化脚步更快罢了，从实验中发现，氧化作用，使肌肤会失去25%水份，且会增加皱纹达60%以上。

　　然而随著时光流转，高科技虽然让我们生活更加便利，但越来越多研究报告却也证实，环境里潜藏著无数隐形的杀手。例如：臭氧层破坏，让原本在高空中阻隔紫外线的功能殆失，不仅皮肤癌发生率将大增，也会破坏抑制的免疫反应；而来自汽车、工业与热力系统所排放产生的物质，除了造成温室效应，引发多种疾病之外，酸雨造成的土及湖泊酸化，导致树木枯死与鱼贝死亡、侵蚀金属与大理石，更对人类引起眼睛与皮肤的伤害，甚而引发肌肤敏感问题。

　　这些外在环境的改变，对站在人体防御最前线的皮肤构成很大的威胁。Clarins化妆品王国训练教育经理Isabelle Thery就指出，有害气体与微粒，二手烟等各种污染物停滞在肌肤表面时，就像在汽车挡风玻璃上的污染物，这些物质会侵蚀皮肤，破坏表皮层，让水份很容易流失，加速自由基free radical的产生，而引起老化现象。一旦表皮层被破坏後，就无法抵抗有害细菌及可疑异物的入侵，肌肤与身体更容易遭受刺激与感染，演变成不适、发炎、 敏感。

　　几年来，总会不断地听到“自由基”这个名词。其实自由基就是一种氧化剂，台北医学院保养营养所所长谢哲明说，自由基来自四面八方，从呼吸、新陈代谢、到室内室外的废气、抽烟、二手烟、空气污染、甚至电器用品发射出的辐射线、压力、营养不均衡等，都会导致环境或人体内产生自由基（活性氧）。

　　然后，一场看不见的隐形伤害就在皮肤与体内连锁进行，破坏细胞正常功能，严重点甚至造成基因突变。暴露在烟雾下的肌肤，会失去水份25%，且增加皱纹60%以上，这些变化正像是苹果切开不久就会变黑，铁钉钢板会生锈一般，养分流失、松脱脆弱而不堪一击。研究更显示，这种人体内的氧化作用是造成许多如癌症、溃疡、免疫力降低……等慢性病的元凶，所以预防“氧化”伤害不仅成为现代医学研究最重要的课题，更是女性预防老化的第一步，也是最重要的一步。
老化杀手就在你身边

　　从被动的保护，到主动的增强肌肤防护能力，就像给肌肤穿上防护外衣，同时补充必要的养分，免于受到侵袭，新一代的抗污染防护保养品，试图全方位满足抗氧化与抗污染的需求。

　　尽管年轻健康的肌肤本身就有“抗氧化剂”，能抵抗自由基的伤害，然而面对生活中太多的压力与环境污染，恐怕还是不够，所以谢哲明所长建议，有必要增添人体的抗氧化剂来中断这些氧化作用，提供最佳的防御保护。

　　回顾近年来化妆品界的发展，从最初的防晒，而後的抗氧化，当趋向敏感肌肤的人口与日急增，环境污染对肌肤的伤害才开始被重视。因此新一代防护产品，显然必须朝向兼具有抗氧化，甚至抗污染等全方位功能而发展，更值得特别推荐，这些产品包括有：

　　·Clarins抗晒防护湿润乳SPF25：Clarins不仅是个中先驱，更已贴心地将“抗污染复合元素”添加到所有日间护理品及彩妆品中，除可在肌肤表面形成保护膜，隔绝并中和污染源，并有重建肌肤防御力，加强天然保护功能与镇定肌肤细胞敏感反应之效。如敏感型肌肤可选用舒柔修护日霜。

　　·Clinique全方位防护日霜SPF15：含矽石化合物，有抗刺激与抗发炎效果，能镇静、舒缓肌肤因外在环境刺激所引起的敏感现象，兼具抗氧化、防晒与滋润多重功效。

　　·Ipsa脸部防护乳SPF12.PA＋、全身抗晒防护乳SPF43.PA＋＋＋：有基安达宁、百里香萃取菁华与苦参菁华，可抑制肌肤表面因环境污染产生自由基，防止真皮层弹力蛋白纤维变质断裂，并有保湿效果。

　　·Chanel多重防护乳液SPF25：含抗污染、抗压力复合物可抵抗环境污染、烟害，维他命E抗自由基，UVA、UVB过滤剂及防护隔离成分提供SPF25的保护，最特别的是还能强化肌肤免疫系统的功能。

　　·Estee Lauder全日防护复合霜/乳液SPF15：结合维他命C、E、β胡萝卜素、绿茶、葡萄子等8种天然抗氧化成分，兼具抗氧化、抗日晒、抗干燥三效防护，有淡雅的小黄瓜清香。

　　·Nina Ricci都会护肤日用乳霜/乳液SPF8：含植物性活化微蛋白、维他命E与杏仁萃取的碳水化合物，具有加强肌肤自然护肤能力、排除污染物、让肌肤自由呼吸与隔离紫外线四重功效。

　　·Shiseido新怡丽丝尔：针对30岁以上女性，以创造明亮皮肤为概念所设计，以强化肌肤生命力为主，有超级活性C、E、绿茶精、尾草精与天然甜茶精……等成分，可清除自由基、抗氧化，促进胶原蛋白生成效果，本月新推出明亮菁华素。

延缓衰老益健康的老年护肤品

少爱时髦老爱俏
　　
　　随着生活水平的不断提高，起来越多的老年人开始重视老年护肤美容。老年人的皮肤特点是；松驰而多皱纹，皮下脂肪减少，汗脂及皮脂下降。因此，选择适当的营养性化妆品将有助于延缓老年人的皮肤老化，适合老年人的营养性护肤品有6大类；

　　适合老年人的护肤品
　
　　人参类　即在一般化妆品中加入人参成分。人参含有多种维生素、激素和酶，能促进蛋白质的合成和毛细血管血液循环，刺激神经、活化皮肤，起到滋润和调理皮肤的作用。
　
　　蜂乳类　蜂乳中尼古酸含量较高，能较好地防止皮肤变粗。另外，蜂乳还含有蛋白质、糖脂类及多种人体需要的生物活性成分。
　
　　珍珠类　即在化妆品中添加珍珠粉或珍珠层粉。珍珠中含有２０００多种微量元素及角蛋白质等多种成分，能参与人体酶的代谢，促进再生。
　
　　花粉类　花粉中含有多种氨基酸、维生素及人体多种元素，能促进皮肤的新陈代谢，使皮肤柔软，增强弹性，减轻面部色斑及小皱纹。
　
　　维生素类　维Ａ可防止皮肤干燥、脱屑，维Ｃ可减弱色素，使皮肤干净，维Ｅ则可以延缓皮肤衰老、舒展皱纹。
　
　　水解蛋白类　可与皮肤产生良好的相融性粘性，有利于营养物质渗透到皮肤里，并形成保护膜，使皮肤细腻光滑、皱纹减少。

浅谈皮肤缺水与保养

皮肤缺水的原因是多方面的。如饮水不足；缺乏保养，尤其是日间的防护；日晒、紫外线是使用权皮肤起皱、缺水、敏感、长斑的头号敌人；此外也与年龄老化、抽烟过多或睡眠不足有关。

　　在说明如何护理缺水的皮肤之前，我们必须先了解几个重要的理念：皮肤的缺水与否和皮肤的性质地关，许多人认为皮肤之所以缺水脱皮是因为皮肤缺油、干燥而引起。所以一发现缺水脱皮就不断地抹油质保养成霜，结果不但没有使用权皮肤得到改善，反而更干燥。事实上，人类皮肤会自然地分泌两种物质----油，由皮脂腺分泌；水，由汗腺分泌。汗腺分泌的水和皮脂腺分泌的油在皮肤表面混合，形成一道具有保护功能的弱酸性保护膜，水和油分泌是否平衡，决定了这个保护膜的质量。当寒风凛冽或有上述之种种造成成缺水问题的原因出现时，即使是油性皮肤也会有水份分泌减少的现象，而形成油性缺水。如果缺乏水份滋润的皮肤一直给予油的供应，结果会造成更多的油和更少的水而形成更不平衡的状况，使过度干涸的表面死皮细胞堆积在皮脂孔和汗孔，而过多的油脂因洞口被堵住无法顺利排除出，在死皮下阻塞形成小米粒似的隆起……因此当皮肤出现缺水现象时，首先应辨别皮肤的性质，如果是干性缺水，请选用亲油性的滋润产品，即产品高度补水但并不油腻，以免增加皮肤的油脂负担。

　　皮肤的缺水现象是可以通过适当的保养来改善的，有时则需要配合正确的健康、饮食和习惯，才能达到预期的效果。缺水的问题不是一经改善就永远不会再发生，它随时会因不注意保养而悄悄出现，因此抵抗缺水就像防老化护理一样，需要长期的关注和呵护。

　　要养成正确的洗脸习惯，这是预防缺水的首要工作。水不可太烫，使用温和的弱酸性洗面奶；洗完脸后，用毛巾轻轻经将水吸干，千万不要用力擦拭，每天早晚各洗一次脸就足够了，不需要过度或过频繁地洗脸；化妆水具有完成清洁程序和平衡皮肤酸碱质的双重功能，它能调节皮肤因洗脸而形成的些微酸性现象，因此请养成洗脸后以棉花片沾取化妆水轻轻由下往上擦试皮肤的良好习惯；同时做好日间防护，冷风、灰沙、阳光、冷暖气等等，都有是致使皮肤缺水老化的凶手。每天出门前擦上具有防晒、保湿功能的日霜，能帮助皮肤形成天然的弱酸性保护膜功能；多喝白开水，每天至少喝2000毫升；若每天早上起床后喝1杯温热的白开水，则是维持皮肤细嫩光滑的小秘诀；油性皮肤每周可做一次去角质及保湿面膜；干性皮肤每周可做一次保湿面膜，隔周做一次去角质，可确保皮肤避免角质堆积的粗糙感和小米粒疙瘩的产生。

弹起来才会有面子！

　随着人们对美的追求日趋强烈，面对肌肤的各种不良状态，众多爱美的女性纷纷投入名目繁多的美容化妆行列。殊不知，要拥有美丽的表层肌肤，首先要维系的是皮肤内层的基础健康和身体供给的根源内质。一般美容化妆品只能滋润皮肤的表层，并不能渗入肌肤深层细胞，一旦停用，皮肤就会干燥、老化。

　　现在由新加坡明伦保健品有限公司总经销的“吃的化妆品”——维美杏花鱼蛋白片，是利用国外高科技手段精致的全天然口服护肤品，依据特有的蛋白质配方，除富含高纯度蛋白质精华，还配以名贵中药、杏仁、花粉、VE等有益物质。效果良好持久，携带方便，能有效改善皮肤水份状况，从体内直接提供给肌肤每日所需营养成份，从皮肤的深层开始，调理、滋润、营养肌肤，由内至外改善皮肤本质，给你“弹”的原动力！

　　嘭！嘭！嘭！弹起来就会有面子！

　　粘多糖：对水分子有极强的亲和能力，对皮肤有保湿作用。

　　胶原蛋白：参与细胞迁移、分化和增殖代谢，增加真皮层的厚度。

　　杏仁：阻止色素沉积和黄褐斑、老年斑的生成，软化角质层。

　　花粉：加速DNA和RNA合成，延缓细胞老化。

　　VE：抗氧化和消除自由基，除皱、改善皮肤的松弛下垂，增加皮肤弹性。

从生活饮食改善肌肤的10种方法

　一、首先是检查一下自己日常饮食是否多样化(食物太单一化意味着身体吸收的维他命和矿物质不够)，你每天都吃蔬菜吗？由现在开始吧。 　　

　　二、不妨每天吃一粒多种维他命丸。若皮肤特别差，不妨每天补充一粒30毫克的锌片，连续一两个月。

　　三、太精的碳水化合物食物对皮肤没有好处，你可一定要注意哦！

　　四、睡眠要充足，这对皮肤的新陈代谢尤为重要。 　

　　五、若某个星期肌肤状态不佳，不妨听听老人家的话，喝些凉茶。

　　六、据说每天吃一瓣新鲜蒜头，脸上可保不再见粉刺。 　

　　七、戒掉一切刺激物，如咖啡、茶、可乐和香烟。

　　八、多喝水，水对保持柔美的肌肤尤为重要。

　　九、假若什么方法都改善不了皮肤问题，应看医生检查一下有否敏感，或荷尔蒙失衡，这些都可能是皮肤的证结。

　　十、最后不妨试一试香气疗法，从减压方面着手改善皮肤，或者尝试一下针灸，或许会有意想不到的效果。

以食养容：年龄不同 各有侧重

　15～25岁这一时期正是女性月经来潮、生殖器官发育成熟时期，随着卵巢的发育和激素的产生，皮脂腺分泌物也会增加，因此要使皮肤光洁红润而富有弹性，就必须摄取足够的蛋白质、脂肪酸及多种维生素，如白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆类等。同时，注意少吃盐，多喝水。这样既可防止皮肤干燥，又可使尿液增多，有助于脂质代谢，减少面部渗出的油脂。

　　25～30岁此时女性额及眼下会逐渐出现皱纹，皮下的油脂腺分泌减少，皮肤光泽感减弱，粗糙感增强。所以在饮食方面，除了坚持吃淡食、多饮水的良好饮食习惯外，要特别多吃富含维生素C和维生素B的食品，如荠菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、豌豆、木耳、牛奶等。

　　30～40岁此时女性的内分泌和卵巢功能逐渐减弱，皮肤易干燥，眼尾开始出现鱼尾纹，下巴肌肉开始松弛，笑纹更明显，这主要是体内缺乏水分和维生素的缘故。因此，这一时期要坚持多喝水，最好早上起床后饮一杯（200～300毫升）凉开水。饮食中除坚持多吃富含维生素的新鲜蔬菜瓜果外，还要注意补充富含胶原蛋白的动物蛋白质，可吃些猪蹄、肉皮、鱼、瘦肉等。

　　40～50岁女性进入更年期，卵巢功能减退，脑垂体前叶功能一时性亢进，致使植物神经功能紊乱而易于激动或忧郁，眼睑容易出现黑晕，皮肤干燥而少光泽。在饮食上的补救方法是，多吃一些可促进胆固醇排泄、补气养血、延缓面部皮肤衰老的食品，如玉米、红薯、蘑菇、柠檬、核桃和富含维生素E的卷心菜、花菜、花生油等。

什么样的食物能使皮肤细腻、光洁？

　现代科学家科学研究发现，皮肤的细腻和光洁程度，与真皮中透明质酸酶含量有密切关系，而透明质酸酶又与雌激素分泌量有密切关系。最近科学家发现，卵巢分泌雌激素增加时，雌激素在真皮内与某些特异受体相结合，从而促进透明质酸酶的形成。这种酶能促进皮肤对水、微量元素、维生素等的吸收，从而使皮肤水分、微量元素和维生素含量充足，使皮肤细腻光滑。那么在饮食上怎样才能使皮肤健美呢？

　　（1）适量饮水。人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，少女每日饮水量应为1200毫升左右。

　　（2）常吃富含维生素的食物。维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。科学家们发现，脂褐素的生成与过氧化脂类有关。含维生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B 2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑；若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。

　　（3）多食含铁质的食物。皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。

　　（4）增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少；弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。

　　（5）要注意碱性食物的摄入。日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。重量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分，故应吃些生理碱性食物，如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。

　　此外，皮肤要避免外界的刺激，夏天的烈日，冬季的寒风，都会使皮肤变得粗糙，因而要根据季节的变化，适时采取防护措施。皮肤的清洗不要过于频繁。如反复摩擦，会使被破坏的皮肤细胞来不及再生。注意保护皮肤，避免接触过酸过碱性物质，根据自己的皮肤选择合适的化妆品和清洁品，适当进行按摩。

创造美丽肌肤的食品

　小黄瓜(维他命C)会破坏其他蔬菜的维他命C，故适宜单吃。

　　蒜头(维他命B)可消除疲劳。

　　胡萝卜(维他命A)含有丰富的维他命B1，B2，C。

　　青椒(维他命C)富含维他命A与C。

　　蕃茄(维他命B)一天宜摄取200克的淡色蔬菜，如蕃茄。

　　菠菜(维他命A)含维他命A，C，B1，B2。

　　蛋(维他命A)含各种营养，而且消化率高达97-98%。

　　牛奶(维他命A)含高量维他命A，以及各种营养。

如何对付皮肤松弛

你是否遇到过这些情形：早晨没怎么注意，晚上照照镜子，却发现眼睛周围多了些小皱纹，而且粉底霜滋进小皱纹里，空气干燥的季节更是如此；和以前的照片相比，脸的轮廓有了变化，脸庞的位置也好象比以前下垂了；因为熬夜而睡懒觉，总感到睡眠不足，化妆也没有附着感。

　　如果你的面容已不幸有了以上征兆，这表明你的肌肤已干燥缺水，疲劳老化，肌肤的弹力和滋润度都大不如前，需要好好从内外进行调节。所谓内在的调节就是指从身体的内部保持肌肤的平衡状态。均衡的膳食是娇嫩肌肤的根本。维他命A或B，能保障各种组织的正常运动。维他命E促进血液循环和新陈代谢，能提高肌肤的防干燥能力。多糖类物质软骨素具有高效保湿力，能保持肌肤的滋润及柔软性。而蛋白质和维他命C则对保持肌肤弹性极为重要。所有这些营养元素都应在膳食中充分摄取。

　　外在的调节也不容忽视。当气温低、空气干燥时，肌肤会因水分的散失而交得松软，保湿平衡被打破，小皱纹就慢慢产生。这时就需用保湿效果高的化妆水或美容液补给水分，运用保湿霜进行防止水分散失的护理。

　　据皮肤专家多年研究证实，透明质酸能有效补充水份。维持保湿平衡，令粗糙、疲倦的肌肤回复滋润。而TRARevitoIizer则是一种能有效对抗皮肤老化的独成份。它能与肌肤天然机能协调运作，防止干燥角质的形成， 并能帮助皮肤细胞留住水份及养份，改善缺水情况，减少浅纹，恢复弹性。

　　所以，选用融合了先进科技精粹的护肤品，不失为一个事半功倍的选择。质地柔润的护肤品，能深透肌肤，令干燥肌肤恢复正常生机，在曰常洁肤、健肤及润肤的每一步，为肌肤提供有效保证，抵抗岁月的侵袭。

　　每天用性质温和的洁肤品彻底洁面后，轻抹上含透明质酿成份的健肤水，能令肌肤回复平衡状态，而且有助于随后使用的护肤步骤发挥最佳效果。资生堂EnrichedBalancing。Softener(健肤水)所蕴含的透明质酸复合成份，能有效补充水份，高度柔化滋润，特别适合干性至极干性皮肤使用。

　　Revitalizing Emulsion (夜间滋润修护乳液)除含透明质酸外，还蕴含了TRA Revitalizer滋养成份，性丰润，能令干糙疲倦的肌肤回复活力。每晚于洁面及健脍洁面及健肤一使用，能声速渗透肌肤，发挥滋润功效。

　　Energizing Essence （活肤精华液）也含有TRA Revitalizer ，在洁面健肤后可将之涂于整个面部或只涂于眼部及嘴色等特别幼嫩易嫩粗糙部位，能有效改善皮肤质素，回复嫩滑光泽。另外，它还蕴BioHyaluronic Serum成份，经常使用，或于需要作为深入护理品，均能为肌肤带来青春朝气。

淘米水其实是最佳洗脸水

　提起化妆品，就让人联想到放在亮丽的橱窗里，包装精致的各种产品。但你有没有想过，你经常白白倒掉的淘米水实际上就具有护肤的作用。

　　在二次大战物资短缺的年代，淘米水曾被用来当成肥皂的代用品。以前的人用淘米水是迫不得已，不过现在懂得利用淘米水的人，都是独具慧眼的生活行家。因为它洗净力适中，质地温和、无副作用，实在值得多加应用。米的表面含有钾，所以头一两次的淘米水会呈现PH5.5左右弱酸性，但是之后就开始转变为7.2左右的碱性。也就是说，这样的碱性淘米水便成为能够洗去皮脂的肥皂水，而且还是可以随使用者的淘米方式，自行调整洗净力的最佳洗脸水。

　　制造淘米水不需要特别的手续，由于浓度不同，可以决定洗净力的强弱，所以需要强力洗净的时候，以等量的水和米，洗出来的浓度高。需要温和洗净的时候，只要增加水的比例即可，一般肤质的人洗脸，方法可按以下步骤：

　　1、热毛巾蒸脸三四回；

　　2、双手手掌汲取淘米水，洗脸二三回，以温水洗净；

　　3、拍打弱酸性化妆水；

　　4、涂抹混合型面霜，拭去脸上多余油光。

水之美容：世界上最新潮的美容

　自然就是美，现在世界上最新潮的美容就是水之美容。水，尤其是凉开水具有非凡的美容作用――因为它密度小，洁净，其生理活性不仅不会对肌肤造成伤害，而且很容易被皮肤吸收，以保持皮肤的水分。如果坚持用凉开水洗脸，过一段时间后，皮肤就会显得柔嫩、细腻、润泽并富有弹性。

　　水美容有以下两种方法：一种是温水、冷水交替清洗法。每天早上洗脸时，首先用温水和着洁面霜或洗面奶轻轻按摩面部，坚持一个月，就能使你的脸部变得白皙光滑。因为温水能洗掉脸部的油腻污垢，同时又能起到活血作用。

　　然后，用冷水浸洗。其原理和桑拿浴相同：能刺激促进皮肤的新陈代谢，使肌肤自然收缩，保持原有的弹性，不松弛。

　　如果用双手撩水轻轻拍打面部，使平时疏于活动的鼻子、眼皮的皮肤得到刺激，效果会更好。趁水分未干时，用手轻轻拍脸颊、前额、太阳穴等部位，使水分充分被肌肤吸收，皮肤就会更加光亮细嫩。另一种是热敷法，就是把毛巾浸在热水里，然后拧干热敷在脸部，如此反复3次后，用面霜、鲜牛奶再加少许温水拌匀，涂在脸上，并用手轻轻按摩几下，每日1—2次，坚持半月，可使面部柔美光滑靓丽起来。

　　洗澡时，不要忘了用莲蓬喷头的强劲水花喷洒面部、脖子、双肩、胸部、小腹、大腿等部位。

　　这种利用水流按摩肌肤的功能，能促进全身的血液循环，使皮肤光亮而富有弹性；洗澡时用水花冲洗胸部，可达到胸部健美的效果。

自己动手做一个酸奶面膜

　酸奶是许多人的美味饮品，但对酸奶面膜恐怕大多数人并不了解。酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。

　　材料：牛奶一杯，面粉适量，小钵一个。

　　做法：1、将牛奶放置温暖的地方数日，使其乳酸大量发酵。

　　2、将适量的发酵牛奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的面粉糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚。)用来发酵的牛奶，不能用低脂，必须是一般的全脂牛奶。如果能取得新鲜的生乳则最理想。

　　3、必要时酌量加水调整浓度。

　　材料准备就绪后，接下来就是全套敷脸流程：

　　1、涂抹发酵牛奶，按摩一分钟。

　　2、以热毛巾拭净面部。

　　3、将牛奶面膜厚厚涂满全脸，静待20－30分钟后，以温水洗净。

　　4、拍打绿茶水或其他弱酸性化妆水，待其干燥。

　　5、以发酵牛奶做面霜涂擦脸部。(如果无法忍受其特殊气味，也可用新鲜牛奶，或是混合型面霜取代。)

　　6、牛奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用四至五回后，肌肤将会有脱胎换骨的全新感受。

常扮鬼脸可防止形成双下巴

有关专家指出，不时伸伸舌头，可以防止形成双下巴。伸舌头扮鬼脸可能影响仪态，不过，却可能是爱美人士今后的指定动作。

　　专家说，伸出舌头这个动作，除了令下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法外，还可以防止形成双下巴。

　　如果你认为伸舌头这个动作有点不雅，专家还建议，就是把舌头用力顶牙龈，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，防止双下巴出现。

痘痘的两要两不要

　要保证手每次接触脸的时候是干净的。

　　不要触摸和挤压痘痘，任何时候都不能。

　　要使用遮瑕膏，因为涂了遮瑕膏之后，所有的红斑都立刻消失。因为痘痘在你的心理上有很大的压抑作用，但是如果它不太容易被察觉，也就不会使你那样不安了。

　　不要不卸妆就上床睡觉；睡眠时化妆品留在脸上会使毛孔堵塞。

洗脸比保养更重要

保养品对女性的重要性一向是众所皆知的，就连最近电影广告上的采研洗发产品，也都是极度强调保养的重要性，但是对于肌肤来说，保养前的基本工作─洗脸，却是更重要的。

　　而洗脸也并不是用力洗，就可以完全把脸洗得乾净，因为不管你洗得多用力都好，都不一定会把深层肌肤的脏东西都洗掉，说不定反而还会伤到皮肤呢!

　　所以洗脸的时候，建议你用温水，不论什么季节都是用温水，避免让皮肤因为温度差异，而感觉到刺激感。而洗面乳的选择也是一样的原则，还可以藉著配合著脸部按摩，让皮肤的新陈代谢改善。

　　洗完脸之后，切记不要用力地将水份擦拭掉，应该是用按压的方式，把脸上多余的水份吸乾就可以了，因为皮肤的脆弱，过多的施力都会有伤害。再用化妆水将洗脸的时候，失去的水份给补回来。

　　保养品有没有效果，其实洗脸也算得上是一个影响的关键，因为脸上的脏东西要是没有去除乾净，多好的保养滋润，肌肤也没办法完全吸收，所以保养前的基本功不能忽略唷!

我要皮肤湿湿的

　在肌肤的表面，有一些宛如天然侦测器的微小感应成分，当肌肤因为各种原因变得干燥时，就会释放一种纤维状的蛋白素，天然保湿因子Natural Moisturizing Factor就会因此产生，简称为N．M．F．，它是一种强而有效的保湿剂，可以吸收超过本身重量400倍的水分，这种强而有力的保湿机能，就是保持肌肤水嫩的关键；这种重要的功能如果失调，肌肤就会变得干燥。
　　
　　天然保湿因子的保湿功能是肌肤一种自然的自卫能力，随着老化以及其他的外在原因，功能会逐渐减退，肌肤的缺水问题远比老化、青春痘或晒黑来得普遍，缺水的现象也时常同时存在于各式各样的肌肤之中。因此，不要以为你的肌肤属于油性肌肤就没有为肌肤补充水分的必要。研究加强肌肤保湿功能，对化妆保养品公司来说，是一项重要的目标，不断地翻新保湿配方，也是化妆品公司在市场上的战术之一。 　
　
　　许多女性喜欢随身携带一瓶喷雾式的矿泉水，随时随地脸上一喷，因为感觉非常清爽舒服，所以认定有立即保湿的功效，不断地用这种方式"保湿"。
　　
　　事实上，当单纯的水停留在脸上自然蒸发时，容易将脸上原来就存在的水分一并带走，虽然刚刚喷上去时感觉十分舒服，可是不过一会儿，水分都因空气中的湿度以及脸上温度的关系，一起被蒸发的时候，肌肤反而会比原来干涩。
　　
　　不过如果你已经迷恋上矿泉水清凉的感觉、也不必因此而放弃，你可以同时准备一些面纸，当喷完矿泉水之后，轻轻将脸上多余的水份吸去，就可以避免这种现象，让脸部清爽的同时，不至于缺水。
　　
　　最好的方式是选择具有保湿功能的喷雾，既能有清凉感受，又可以切实保湿

冬日留住樱唇光彩

　樱唇和明眸一样，是人类表达喜怒哀乐的重要媒介。但一双娇艳唇瓣同时也是脸部肌肤最脆弱的部位。它表皮纤薄，且没有油脂腺，无法分泌油脂保护膜，故最易受到环境侵袭而过早出现老化现象。尤其是处于冬季的低温与干燥空气中时，唇部皮肤会倍受困扰。如何在寒冷时节留住樱唇的健康光彩呢？快来看看以下的一组美唇要诀吧。

　　A、改掉不良习惯

　　一些不自觉的习惯性表情，如嘟嘴、咬唇、舔唇等，其实都是破坏娇唇美丽的元凶，会加深唇纹，使唇部皮肤产生老化脱皮现象。改掉这些不良的嘴都姿势，是润唇护唇的重要前提。

　　B、为樱唇准备润唇膏和唇周肌肤修护素

　　一支富含凡士林和羊毛脂的润唇膏，是冬季必不可少的护唇卫士。现今新上市的润唇膏，有的还含有维生素A、E等抗氧化成分以及芦荟、薄荷等具保湿、消炎功能的天然原料，能够更好地锁住双唇水分，延缓唇部皮肤的衰老，故此不可不备。另外，唇部周围的肌肤虽然充满弹性纤维，但由于此处肌肉运动频繁，嘴角与唇上的人中部位极易出现细纹和表情线。冬季，针对寒冷干燥的气候，建议购一管具有防寒、修护性能的唇周肌肤修护素，每日洁面后细细涂抹于唇部四周，以预防、修护唇周肌肤的老化现象。

　　C、选用滋润型口红

　　持久型口红虽然能保持长时间的妆效，但易造成唇部干涩褪皮。所以冬天最好能选用润泽型的口红。市面上有的品牌已开发出含有保湿胶襄的唇膏，能使干燥的嘴唇变得润滑而不油腻，非常适合冬天使用。

　　D、涂口红前先上一层隔离霜

　　防晒，不应遗漏嘴唇。唇部皮肤由于黑色素含量少，对阳光中的紫外线毫无抵抗力。每次涂口红前先上一层具有防晒效果的隔离霜或专门的唇部防晒膏，能够保护娇弱的樱唇免受或少受紫外线的侵害。

　　E、修饰唇边纹沟

　　天气干燥寒冷造成肌肤缺水，使嘴唇四周的纹沟比以往几季更明显，涂唇膏时，唇膏便会溢进这些细纹，令唇线模糊、唇妆显得不清洁。因此化妆时一定要先用唇线笔描出上下唇线，并在唇上扑少量蜜粉淡化纹沟，然后再填入唇膏，嘴唇便会显得清晰分明了。

　　F、临睡前为双唇涂上凡士林

　　临睡前涂一层滋润的凡士林或橄榄油，能改善嘴唇肌肤干燥脱皮的不良状况。

　　G、及时去除死皮

　　嘴唇上有翻裂的硬皮出现时，涂唇膏会很难看，应及时去除，但千万不要硬扯，应先以湿润的化妆棉或热毛巾轻敷片刻，使硬皮软化，然后用柔软的小刷子慢慢除去。

　　H、远离香烟

　　香烟会破坏维生素C，从而降低皮肤底层胶原质的生成，使嘴唇肌肤黯淡、干枯、弹性减弱，因此在日常生活应坚决加以摒弃。

肤若凝脂有其法

　众所周知，亮泽和细腻的皮肤是健康美丽的象征，因此，如何保护好皮肤就成了美容专家的首选话题。20世纪90年代以来，新的美容护肤产品层出不穷，各种护肤霜类、膏类、水类等应有尽有，而这些美容品均用于皮肤的外在护理，相比之下，通过内养调理保护方面则显得不足。
　　
　　根据最新的科学研究，皮肤健康是综合因素的结果，影响皮肤健康的主要因素有：

　　1.活性氧自由基　　
　　
　　发生衰老的根本原因是活性氧自由基的作用。累积性自由基作用最终导致衰老症状出现。表现在皮肤上即为皱纹、色斑的出现与增加。
　
　　2.营养因素
　　
　　营养摄入不均衡，吸收营养功能不畅都会造成皮肤营养不良，导致皮肤细胞新陈代谢迟缓。出现干燥。灰暗。少弹性等衰老现象。

　　3.习惯因素
　　
　　睡眠不足、日夜颠倒、抽烟、喝酒、饮食无规律，精神紧张、压抑、终日焦虑操劳，这些会造成身心衰老及皮肤的衰老。

　　4.体质因素
　　
　　体弱多病 阴阳失调，尤其是内分泌失调会导致脸部皮肤出现黄褐斑、黑头粉刺、痤疮，以及造成皮肤苍白、灰暗、浮肿等一系列症状。

　　5.环境因素
　　
　　水质污染、阳光灼射。粉尘污染。空气湿渡低、冷风袭击等均会损害皮肤，从而出现干裂、灰暗粗糙、缺乏弹性等皮肤衰老现象。

　　6.保养因素
　　　
　　在妇性的经期、孕期、产期、哺乳期、更年期这五个生理特殊阶段应注意护理，否则极易导致内分泌失调，加速皮肤的衰老。

　　基于上述原因，实际生活中有不少人的皮肤因粗糙、暗黑、弹性差而不尽人意，若想加以改善，则需尽可能做到以下几点。

　　1）少食肉类食品
　　
　　蛋白质虽然是构成人体细胞的主要成份，但在一定条件下，肉类及鱼、虾、蟹中的蛋白质很容易引起皮肤过敏，损害皮肤的健康。另外，蛋白质和脂肪在体内分解过程中产生的酸性物质会使血液呈酸性状态，继而刺激皮肤和内脏，妨碍皮肤的正常代谢，影响皮肤的健美。
　　
　　因此，保养皮肤必须注意“荤食”与“素食”合理搭配，根据人生长发育的不同阶段调整肉食与素食的比例。一般来说，青少年时期应适当多吃些新鲜肉类，摄入发育阶段所必须的动物蛋白；成年后则应以素食为主，尽可能从植物蛋白中获得能防止皮肤粗糙的胱氨酸和色氨酸等，让皮肤的含水量维持在10%。这样在一定程度上就能改变皮肤粗糙现象。

　　2）多吃新鲜蔬菜
　　
　　皮肤粗糙通常是血液酸性偏高的结果，而新鲜蔬菜中多含钙、钠、镁等碱性矿物质。多吃蔬菜可补充体内碱性物质，使酸性物质迅速中和成无毒的化合物排出体外，血液维持在比较理想的弱碱性状态即可保持皮肤光滑滋润。
　　
　　蔬菜的种类很多，可以根据不同情况选择食用，比如：皮肤褐黑的人，应多食冬瓜、竹笋、白萝卜、大白菜和黄豆制品等。这些蔬菜含有大量的植物蛋白、维生素C 和叶酸，进入人体后通过氧化还原的方式来洁净血液和皮肤，同时还能降低胆固醇，改善和保护血管弹性。皮肤粗糙，周身遍布毛囊角化性丘疹的人，应多食富于维生素A、D的蔬菜，如胡萝卜、莲藕、菠菜和黄豆芽等。此外，香菇、黑木耳和猴头菇等含有多种微量元素，是维持皮肤健康不可缺少的重要物质。

　　3）少饮烈性酒
　　
　　长期过量饮用烈性酒将从三个方面老化皮肤：一是营养摄入不足。酒含有很高的热量，酒后一般很少吃饭，久而久之，将会造成特殊类型的营养不良。二是酒能刺激胃肠道的粘膜，有碍营养物质的吸收，并能引起胃肠粘膜充血、水肿，妨碍消化。三是酒在体内分解代谢的过程中，会消耗大量的B族维生素，使皮肤干燥或过早老化。

　　4）力戒烦恼
　　
　　精神活动对皮肤的影响是巨大的，故有皮肤是“表达怒、怕、怨、羞的器官“之说，长期处于精神紧张、情绪不稳定、焦虑和烦恼状态的人，血液组织中的胺、缓肽类过敏介质和五羟色胺等明显增多，促使人频繁地磨擦与搔抓，时间一久，皮肤则呈现如席纹样的粗糙。因此，保护良好的精神状态，对保护皮肤大有裨益。

　　现代医学研究成果表明，皮肤受人体的生理、营养等各类因素的影响很大，只有把身体调整好，身心并治，皮肤才能保持最佳状态。高层次的美容是一种整体美容，它与人的健康密不可分，健康即是美。

秋天呵护娇唇滴滴

　唇部肌肤与眼部皮肤一样柔嫩，而且嘴唇本身不具有保湿功能的黑色素。因此，同夏天需要使用防晒唇膏相比，在冬秋季节就需要使用滋润唇膏来保持唇部的柔润和光泽。

　　秋天的双唇会有很大的变化，双唇的颜色变深、变干甚至脱皮。与其他肌肤相比，唇部没有汗腺及油脂分泌，所以每当气候变换，冷风袭来都会使脆弱的娇唇受损。另外，没有黑色素的双唇，更易被紫外线灼伤而引起脱皮。

　　秋天护理：要随身携带优质的润唇膏，含维生素E等滋润成分唇膏最理想，随时滋润唇部可防止干燥脱皮等现象。润唇膏除了作为日常护理，还可以在晚上睡觉前为唇部做晚霜。

　　敷膜护理：面膜和唇膜可同时使用作为全面护理，敷唇膜很简单，先用，润唇膏按摩唇部，然后用纸巾擦掉，再涂上一层唇膜并用热毛巾敷10分钟后，再擦去唇膜。敷唇膜可根据个人情况，每周做1-2次。

　　特别护理：如果唇部非常干燥并有脱皮现象。就要做唇部特别护理。可以在睡觉前涂上大量的润唇膏，成分中一定要含有金盏草及甘菊精华这两种成分能舒缓干裂的双唇，护理的先选用湿毛巾轻擦唇部，然后把水分揩干，再涂上大量唇膏。连续护理一星期，双唇就可以恢复滋润。

　　磨砂美唇：定期为朱唇磨砂，可去掉双唇老化的死皮，更新肌肤细胞，使双唇更滋润、更健康。方法与脸部磨砂类似，也可使用面部磨砂膏，但要轻柔，每星期一次。

　　护唇心得：多喝水为双唇提供水分，抗御干燥的天气。要改掉经常舔唇的习惯，这不仅不会湿润双唇，反而会加速唇部的水分蒸发，使双唇更加干涩。

　　市面上的润唇膏很多，廉价唇膏含有太多的蜡质；这非但不能滋润双唇，反而会影响唇部皮肤的新陈代谢。要选择不含香味和色素、具有水合作用、防晒系数为6，既润泽又防晒的唇膏，秋天的阳光虽然不如盛夏般猛烈，但也同样会对唇部肌肤造成伤害。

　　选择滋润性唇膏：唇膏一般分为滋润性唇膏和持久性唇膏。持久性唇膏虽然不易脱色溢出，但却显得很涩、不够滋润。滋润不足是持久性唇膏的最大缺点。所以双唇严重干裂缺水，唇纹又深的话，还是不要使用持久性唇膏。

要美就别怕吃醋

　“你吃醋了吗”？现已是沪上众多白领女性彼此见面时所问候的第一句话。醋，时下成了她们极为崇尚的健康饮品，有人把她们称为 “新健康主义者”。

　　这些别出心裁的女性，用适量的红醋兑碳酸饮料，美其名曰“酸 甜仙女”；用适量的白醋兑红葡萄酒，冠之以“红粉佳丽”；用适量 的陈醋兑白葡萄酒，称其为“蜜雪知己”；用适量的老醋兑矿泉水， 叫“朦胧美人”；更有甚者，任何酒水和饮料都不掺兑，将适量的醋 斟入杯里，端起仰脖就喝，那种“慨然”让周围的人看着都觉得牙酸。 浦东某写字楼里近50位20至35岁的女性，自今年3月初始，就开始钟情 一种含有高氨基酸的醋，她们将这种醋兑纯水喝，每人每日食醋量均 控制在20克至40克之间，最多不会超过100克。她们知道，女人要想肌 肤润泽，留住青春，关键是要减少体内的过氧化脂质。这种过氧化脂 质，不仅是多种疾病的元凶，而且也是美容的克星，它会随着年龄的 增加而增加，而喝醋恰恰具有降低过氧化脂质、抑制皮肤老化的功效。 同时，适量喝醋还可以消除、分解使人感到疲劳的物质——乳酸，从 紧张疲劳中迅速恢复过来，并缓解肩酸腰痛头晕等办公室综合症。

　　要说明的是，这些女性所喝的醋是有选择的：是以淀粉质原料经 微生物发酵酿制而成的，而且均是名牌产品，对那些杂牌醋从不会问 津。正是这股喝醋的小旋风的兴起，使得上海各大超市、食品商店里 的瓶装醋成了“俏妹子”，进货的频率也大大加快，据不完全统计， 眼下平均每天醋的“吞吐”量已突破了30吨，同以往相比，猛增了近 1倍。 　

吃出芳香　吃出美丽

　白皙细嫩的肌肤向来为女性的梦想，但是上了年纪之后，皮肤渐渐起了皱纹，不再光滑如昔。尤有甚之，身上不可避免会散发出上了年纪的「体味」。除了以香水掩饰之外，您知道也可以「吃」出芳香吗？

　　事实上，在唐、宋时代都有服用会芳香的植物，使身体发出香味的记载除了增加生活情趣之外，也有保健养生的作用。

　　以下提供几则吃出芳香的方法，要试用本法时，先将大小便通畅。

　　花露或晒干的花末

　　久服可散发香味，自明朝就有的理论，在书中记载的许多花，取其自然花香，少量而久服理当令人自然散发香味。

　　玫瑰花

　　不但使人有体香，还可和血、理气平肝，促进血液循环，使肤色红润、美丽、年轻化，也可治肝气郁结（情绪）引起的胃痛；对情绪方面有镇静、安抚、抗忧郁的功效，其中以保加利亚品种的玫瑰最佳。

　　兰花

　　能明目解郁，去除胸膈间陈腐之气，对消化不良者最宜。

　　桂花

　　明代遵生八戕中记载：「木樨（即桂花──花小、色白，江浙人将它同蜜做成桂花浆）盛开时，清晨用杖打，将布袋盛之，拣去蒂入新盆，捣泥榨干，收起。每斤加甘草一两、盐梅十斤，捣饼封固，常用沸汤冲服，体发天香。」当然常服桂花浆应该也有同效。

　　茉莉花

　　在茉莉花盛产（六月）时采下，晒干、研粉，每晨调粥同服，每次三至五克，茉莉花的香气味可上透头顶，下至小腹，解胸中一切陈腐之气，但是较不宜久服。它不但令人体香，且可调理干燥皮肤，对精神上，亦有轻度镇定作用，当然茉莉花茶也不失为好的服用方法。

　　异香丸（为元朝宫廷配方）

　　沉香一两、木香一两、丁香一两、藿香一两、没药一两、零陵香（熏衣草）一两、甘松香一两、缩砂仁一两、官桂一两、白芷一两、细茶一两、香附一两、儿茶一两、白荳蔻一两、槟榔一两、人参一两、乳香五钱、檀香三钱、山奈五钱、系辛五钱、益智五钱、当归五钱、川芎三钱、乌药五钱、麝香两钱、朝脑两钱、薄荷一两、甘草八两。

　　先将甘草煮汁去滓、熬膏，再将前药为末，练蜜和膏，共捣为丸，如茜实大小（Ｏ.五公分），每日一丸，清晨黄酒送下，忌生冷。据书上记载初服七日后，百体遍香，常服身体健康，遍身馨香。
　
　　五香丸（唐朝宫廷后妃方）

　　荳蔻、丁香、藿香、零陵香、青木香、白芷、桂心各一两，香附二两、甘松香五两、当归五钱、槟榔两枚，为末，制成蜜丸，如大豆大小。长含，咽汁，日三粒，夜一粒，五日即达口香、十日体香、十四日衣香、二十一日下风人闻其香（指站于风尾的人，可因风吹过该人，而闻其体香）。

肌肤要“润”常用酸奶

　酸奶是许多人的美味饮品，但对酸奶面膜恐怕大多数人并不了解。酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。
　　
　　材料：牛奶一杯，面粉适量，小钵一个。
　　
　　做法：1．将牛奶放置温暖的地方数日，使其乳酸大量发酵。
　　
　　2．将适量的发酵牛奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的面粉糊。（不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚。）用来发酵的牛奶，不能用低脂，必须是一般的全脂牛奶。如果能取得新鲜的生乳则最理想。
　　
　　3．必要时酌量加水调整浓度。
　　
　　材料准备就绪后，接下来就是全套敷脸流程：
　　
　　1．涂抹发酵牛奶，按摩一分钟。
　　
　　2．以热毛巾拭净面部。
　　
　　3．将牛奶面膜厚厚涂满全脸，静待20～30分钟后，以温水洗净。
　　
　　4．拍打绿茶水或其他弱酸性化妆水，待其干燥。
　　
　　5．以发酵牛奶做面霜涂擦脸部。（如果无法忍受其特殊气味，也可用新鲜牛奶，或是混合型面霜取代。）
　　
　　6．牛奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用四至五回后，肌肤将会有脱胎换骨的全新感受。

你有没有“错爱”你的肌肤

　对于面子问题，恐怕没有女士不关心吧。可是，就在你百般呵护的“溺爱”下，你的皮肤反而灾情不断。为什么？为什么？
　　
　　我们发现，有些人的青春痘、干燥、过敏，这些问题，仅仅是因为护肤不正确而引起的。
　　
　　错误的肌肤保养，大致可以分为这三类：
　　
　　产品的过度使用，反而会召来保养过度，基础保养没做好会导致保养不足，不知道什么是适合自己的护肤品。就从平时的保养习惯来检查检查吧。
　　
　　因为保养过度：
　　
　　这类人非常喜欢使用保养品，一有新品上市或是听说哪种产品好就一定要买来试一试。不管是面膜、美容液、乳霜，或是青春痘用的精华液，什么都要使用，但却往往忽略最重要的清洁工作，而使青春痘时不时往外冒，根本的原因使因为卸妆不彻底和保养过度。
　　
　　因为保养不足：
　　
　　即使是年轻的肌肤也要很好地卸妆和保养。任何年轻的肌肤也不要省略基本的保养步骤，否则肌肤会出现一系列的问题，会出现缺油或缺水，还会导致容易脱妆的烦恼。
　　
　　因为使用错误：
　　
　　肌肤不是特别敏感，却使用敏感肌肤专用的保养品，因为产品的成分比较温和，所以相对去污的能力就较弱，皮肤没有清洁干净，反而会引起问题；或是明明青春痘的情况没有改善，却还始终使用这种产品，而造成了护肤品与肌肤的不和。
　　
　　选择护肤品，要知道自己的肤质
　　
　　选择卸妆乳液、洗面乳、化妆水、乳液这些基本的保养品，最重要的是挑选适合自己肤质的产品。大部分品牌，都会有不同肤质的产品。要想知道自己的肤质，最好做一个小试验：洗完脸什么都不要擦，30分钟之后，检查一下两颊的情况。如果感觉紧绷，就是干性肌肤，如果两颊较干，T字部位较油，就是混合性肌肤。
　　
　　正确的基础保养，能发挥最大的作用
　　
　　每天的保养工作，如果只是"急急忙忙的涂"是不行的。即使选择了适合自己肤质的基础保养品，效果也会相去甚远。清洗、轻拍、涂抹，很仔细地进行每一个步骤，用温柔的手指来进行是很重要的，而且白天和夜晚使用的乳液要分开。
　　
　　早晨的保养程序中要有防紫外线的保养。很多人虽然知道紫外线对肌肤造成的伤害很大，但是在秋冬季节就经常忽略。要知道，紫外线是可以穿透至肌肤的内容，对皮肤组织造成伤害的。
　　
　　下面快给你的“问题皮肤”看个急诊吧。
　　
　　1、一周使用面膜三次以上　　
　　
　　诊断：根据面膜的种类来看，基本上每周使用1-2次已是极限。尤其是清除毛孔污垢的面膜，在剥下的时候对角质层会有伤害，还会造成皮肤脱屑。
　　
　　问题：保养过度
　　
　　2、一天使用洗面乳洗脸三次以上　　
　　　
　　诊断：用洗面乳洗脸，早上和晚上两次就够了。要是超过两次以上，会将必要的油脂和水分洗去，肌肤会变得干涩，另外也要注意过度按摩会给肌肤带来损伤。
　　
　　问题：保养过度
　　
　　3、每天一定使用的保养品有六种以上　　　　
　　
　　诊断：卸妆乳液、洗面乳、化妆水、两种乳液、合计起来是五种，这些之外还有特殊保养品，这种做法是不正确的，只要保证基础保养就足够了。
　　
　　问题：保养过度
　　
　　4、细小部位出卖年龄　　
　　
　　诊断：从镜子中好好地看看自己，眼睛下方是不是干干的，鼻头毛孔是不是有粉刺和污垢？将双手覆盖在两颊的时候，眼睛、鼻头这些手碰不到的部位，也应该注意保养。
　　
　　问题：保养不足
　　
　　5、不做保养对肌肤比较好　　　　
　　
　　诊断：污染的空气、强烈的紫外线、冷空气造成的干燥等等，我们的肌肤要对抗越来越恶劣的环境，给予水分和保护是必要的。
　　
　　问题：保养不足
　　
　　6、乳液会破坏化妆，所以，在涂过化妆水之后要马上上妆　　
　　
　　诊断：乳液可以保护肌肤隔绝干燥及紫外线，也可以使粉底与肌肤紧密结合。如果妆面反而很容易被破坏的话，就是因为乳液的使用量太多了。
　　
　　问题：使用错误
　　
　　7、在夏天以外的季节，不做防晒也没关系　　
　　
　　诊断：紫外线是造成肌肤老化最大的原因。即使是不遭暴晒的季节，也会夺走肌肤的水分，一点一点地破坏肌肤的组织。想拥有美丽的肌肤，防晒工作不可缺。
　　
　　问题：使用错误
　　
　　8、与家人合用护肤品　　　
　　
　　诊断：家族的肤质的确会比较相似，不过年龄和生活习惯不同，肌肤的状态也会变得不同。尤其是妈妈所使用的化妆水、乳液营养性比较高，容易造成青春痘。
　　
　　问题：使用错误
　　
　　9、敏感性肌肤使用的护肤品最安全　　
　　
　　诊断：你的肌肤真的敏感吗？的确，敏感肌肤专用的保养品对肌肤较温和，但部分污垢的洗净度不够。选择适合自己肌肤洗净度及保湿度的产品比较重要。
　　
　　问题：使用错误
　　
　　10、因为肌肤会粘粘的，所以洗脸之后只用化妆水　　
　
　　诊断：肌肤的粘腻，是因为水分和皮脂的不均匀所引起的。不作用乳液，肌肤补充的水分很容易又蒸发掉了，这样皮脂不但不会减少，反而更会出油。

　　问题：保养不足，使用错误
　　
　　11、别人用得"好用"的保养品，无论如何也要试试看

　　诊断：在化妆台上，没用完的保养品有多少呢？各式各样的产品都尝试，往往是问题肌肤的原因。年龄及肤质不同，适合的产品也会不同，不要太迷信。

　　问题：保养过度、使用错误。

植物配方美肤

大自然与美一直有着不解之缘。随着高科技手段在美容领域越来越广泛的应用，越来越多的植物成分被应用于护肤化妆品中，越来越多的人对植物护肤品表现出前所未有的兴趣与热情。
　　
　　◇植物配方应该无污染
　　
　　国际上对真正的植物原料要求非常苛刻，最重要的一点是，要求植物在有机生长的过程中，不许喷洒可能有损自然生态与人体健康的人工药物、杀虫剂及化肥，以免日后在原料萃取中，出现有害人体的成分。
　　
　　真正的天然植物基地在英国与法国南部以及非常的一些仍保持自然景观、未受太多文明污染的地方，还有一些大化妆品公司自己的种植园。
　　
　　◇葡萄成分的护肤品
　　
　　葡萄是鲜嫩多汁的水果，不仅果肉、果汁和果核内都含有很多的天然营养成分，而且对肌肤来说，葡萄中含有丹宁酸及脂肪酸的油脂，水溶性维他命B群和多种矿物质，对肌肤极具柔软和保温功能。最受人瞩目的葡萄多酚，在抗氧化的功能上比维他命E、维他命C高出数十倍，是最佳的抗氧化剂。
　　
　　吃葡萄的美肤作用
　　
　　专家指出葡萄含有大量的抗氧化物，如儿茶酸、香草酸、肉桂酸及原花色素等。这些天然的抗氧化物的氧化功效显著，对于减慢皱纹的出现，吃鲜葡萄甚至比护肤品功效更显著，而且不会有副作用。
　　
　　葡萄中还含有一种成分叫原花色素，能够保护真皮层的胶原蛋白及弹力蛋白免受酵素分蟹，延缓皮肤的衰老。
　　
　　葡萄美肤小贴士
　　
　　1、吃葡萄时要连皮和核一起吃才有美肤的功效。
　　
　　2、一些葡萄制品，如葡萄干、红酒、葡萄汁也都是美肤品。
　　
　　◇喝绿茶的美肤作用
　　
　　绿茶成分的护肤品
　　
　　近来国外最流行的保养成分非绿茶莫属。它虽然不是新发现的成分，但却让化妆品界惊为天人。人们视绿茶为皮肤的健康食品，绿茶含有浓缩的多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子。
　　
　　绿茶对突然造访的黑眼圈有很好的辅助治疗作用。可以将喝过的茶叶包放在水箱里冰镇一会儿，拿出来敷在眼睛上20分钟，黑眼圈现象会减轻。
　　
　　由于绿茶属于不发酵茶，所以茶叶中对美肤最有效的维生素C没有遭到破坏，再加上绿茶的抗氧化成分，经常喝绿茶可以帮助身体中的废物排出体外。
　　
　　◇芦荟成分的护肤品
　　
　　芦荟是原产于非洲的热带沙漠植物，含有大量的天然蛋白质、维生素、氨基酸、脂肪等营养成分，还含有芦荟素、芦荟粘多糖、芦荟甙等多种皮肤美白的特殊功效成分，其中脂肪酸和维生素E是芦荟中含量最高的成分。
　　
　　涂芦荟的美肤作用
　　
　　取鲜芦荟叶一片，先用剪刀剪下一小段，再剪去两边的小刺，并从中间片开，将片开的小段芦荟在皮肤上涂擦，能感觉到滑滑的、粘粘的，几分钟后，皮肤逐渐收紧。十分钟后，把脸清洗干净。一段时间以后，就感觉到皮肤湿润而滑爽，原本皮肤粗糙、细纹等现象减轻了许多。
　　
　　芦荟去斑的方法也很简单，在晚上睡觉前用芦荟汁敷面，或者在芦荟汁中加入适当的蜂蜜面粉，做面面膜敷在脸上，一段时间后，就会发现脸上的斑点淡了许多。