偶看新闻静安区烤肉:爱上瑜伽爱上至善心情
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/03 01:39:23
接触瑜伽是在很久的N年以前的事情了，那时懵懂的以为瑜伽只是一项运动，可塑身健体减肥,于懒散且喜欢臭美的自己应该是一项有益的运动，于是就一搭无一搭三天打渔五天也不晒网的练着，并没觉着瑜伽有多优于其它的运动项目;
比起好玩的肚皮舞、嘻哈的街舞、动感的健美操、柔美的民族舞，欠缺了动感的韵律美感的养眼，减体重塑形体的效果相对其它的运动来的慢之又慢浅之又浅.
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于是刚刚走近了一点点瑜伽，也就在这样的功力心情下慢慢的擦肩而过了………..
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不经意间，白驹又过隙了N个年头了，一次偶然让我再一次近距离的走进瑜伽。
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不知道失眠头晕低血压伴我渡过了多少个悠悠漫长苦闷难耐的夏季，那一日失眠多日的自己在缺氧的办公室里又被非人的头疼折磨的面目狰狞苦不堪言，欲哭不成欲吼不能，请了假，离开工位，冲到办公楼外，亮晃晃的太阳下茫忙然没有去处，想想最近的安静的地方也就是美容会所了，移步美容院，接待的小丫头说：姐你没预约，美容师都忙着呢。倒吸一口热气，真郁闷到家了，莫非与我同疼相怜的人都在这里，不然大白天的这闲人还真多，有足疗的师傅吗，答曰也都忙着呢，天神，单人房间是不能有了，那空床有吗，我想休息一下，姐，不好意思，真的都没有了…………看我愁眉不展的样子，小丫头无奈的说，瑜伽房可以休息，只不过没床有垫子可以吗………就这样一个人去了空荡荡的瑜伽房，安安静静的躺在角落里，昏黄的灯光下在似有似无流淌的音乐里我闭上了眼睛，昏昏然睡去了…………
慢慢的喜欢上了这里，因其带给我的宁静........
慢慢的开始了再一次的练习瑜伽，已不是原来那种虚张声势的只为完美体式的一种练习，收起贪恋红尘迷茫的心，一心臣服在瑜伽的一呼一吸中，静观心态，慢慢感悟身心合一带给自己的全新喜悦，不经意中瑜伽带给我预料不到的惊喜，失眠的状况愈来愈少了，头疼也缓解了很多………瑜伽带给自己了宁静和舒缓，我竟放下了很久很久在体内因抗拒因不妥协而蛰伏在心底的没有由来的紧张.........
在瑜伽百科中有这样一段对瑜伽的描述：精神在任何时候都处于两个相反的矛盾活动中，欲望和感情相纠缠，其次是同自我相联系的活动。控制精神感觉，就是抑制欲望使感情平和下来。集中意识于一点或一件事，从而使精神安定平静。
这个发源于印度发展在世界各地的运动，在运动中追求意念的“一致”身心的“合一”境界的“和谐”，通过意念和运动的结合，控制心智和情感，摒弃人性之恶的欲望、愤怒、贪欲、狂乱、迷恋、恶意、嫉妒，在瑜伽中离弃尘世的不洁，从精神（小我）与自然（梵，大我，最高意识）的合一（即“梵我一如”），而种种的这些在N年前的我是决然没有体悟到的……
感谢瑜伽…….
感谢自己在需要瑜伽时主动的靠近…….
在瑜伽练习时，喜欢轻缓的如水的音乐，喜欢一个又一个有着好听名字的体式，比如蝴蝶似呼吸，在冥想中体悟自己美如蝴蝶般的翩跹；比如半月式，在舒展中感知自己身体的柔软，比如山顶式，在极致中感悟力量的集中能量的爆发……..
感谢瑜伽……..
感谢自己在瑜伽中意念神形的完美结合…….
感谢瑜伽要自己懂得要做一个善良静好的女子，懂得爱，明晰情，知晓责任，长于感恩，安于静好…….
感谢瑜伽要自己善感对世事悲悯对万物敬畏，感谢瑜伽要自己拥有柔弱敏感的心体悟人生感怀未知……
感谢瑜伽要自己懂得坦然面对人生的磕磕绊绊起起伏伏，失之不哀得之不幸，宠辱不惊，顺势而行，不逆天道，不消极抵抗不违背自己的心愿，积极而又阳光的应对工作和生活，努力但不妄为，忙于行走，但会停下脚步听风看雨闻花香……
每一次瑜伽课结束前，莲花打坐，双手合什，会虔诚的感谢瑜伽，在唱诵中默念：感谢瑜伽，感谢瑜伽带给我的健康、平和、淡然、美丽和智慧……..