拳皇98ol蛇魂阵容:吃撑了有三种“解药”
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/09 06:46:23
吃撑了有三种“解药” 导读: “吃撑了”不但会长胖,还会给身体造成更多的危害。下面三种食物,能帮你解“暴食”的毒。
“吃撑了”不但会长胖,还会给身体造成更多的危害。下面三种食物,能帮你解“暴食”的毒。
红酒。吃太多的高脂肪食物会让身体产生大量的自由基,从而加速衰老。红酒中的抗氧化多酚类物质,能减轻高脂肪食物对身体的损害。暴食后喝一杯红酒,或下一顿用红酒烹饪都很好,但要记住,一杯足矣,不要过量。
醋。大吃一顿之后,血糖会急速升高。这样的血糖波动不但对糖尿病人不利,还会影响正常人的健康。吃饭的时候喝一勺醋,或者在凉拌菜上浇点醋,都能缓解暴食后的血糖急速增高。
水果。吃了大鱼大肉之后,最好选水果做甜品。如果在吃高能量大餐之后不吃蔬菜水果,会让身体衰老得更快。研究发现,富含抗氧化物质的水果,比如浆果、葡萄、猕猴桃和樱桃,能减少饱餐后的自由基损害。
吃了药后喝什么会解药?
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中毒了 求解药!
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