偶看新闻美发店潮店名字带字母:健康知识8
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/06 16:35:37
1）按摩虎口的合谷穴可治疗牙龈出血，合谷穴在手背第二掌骨中点的拇指侧，用拇指按压此穴，每分钟30次左右，连续5分钟直至穴位感觉酸胀。2）用药酒按摩宜温擦，这样利于药酒渗入皮下组织发挥功效；按摩手法应先轻后重，结束时再逐渐减轻；刚刚骨折、关节脱位的患者不宜用药酒按摩。3）元宵是高热量、高糖分食品且营养价值不高，不宜当早餐，早晨胃肠功能最弱，元宵外皮多为黏性高、不易消化的糯米，此时吃易出现烧心症状。4）按落枕穴可缓解落枕导致的脖颈不适，该穴位位于手背食、中指骨间，指掌关节后约半寸处，用食指指腹来回用力按压，每次两分钟，感觉酸麻为宜。5）节假日期间应谨防酒精中毒，不要空腹饮酒，若饮酒过量出现狂躁症状，可服用解酒药物，勿刺激咽部催吐，否则会使腹内压增高引发急性胰腺炎。6）生姜不宜去皮，否则不能发挥整体功效，鲜姜洗净后可切丝分片；“烂姜不烂味”的说法不科学，腐烂生姜含有毒物质，会损害肝细胞并诱发癌症。7）迎风流泪者冬季更应注意眼部卫生，否则可能导致眼部感染，擦眼泪时要用干净的手帕或纸由颧骨朝内上方轻轻按吸泪水，切忌上下左右来回乱擦。8）老人便秘可按摩改善，用指腹按摩脐下3寸处关元、脐上4寸处中脘、脐中旁边2寸处天枢以及脐中4寸处大横等穴位，直至有微热感即可。9）大黄、芒硝等药力较强的泻下药和矿物药宜用米汤送服，直接用白开水送服易导致胃部不适；感冒冲剂用热米汤送服有助于发汗、保护胃气。10）多吃冬笋能帮助消化和排泄，笋尖嫩，适合与肉同炒，笋衣簿，适合与肉同蒸，笋片肉厚，适合与肉炖食；冬笋性寒，年老体弱者和小孩最好别吃。11）糙米浸泡22小时左右，长出幼芽，即成发芽米，发芽米富含膳食纤维，热量低，多吃能促进肠胃蠕动，可改善便秘症状，并有助于减肥。12）幼稚红薯外表光滑、坚硬和发亮，发芽、表面凹凸不平的红薯放置几天再食用，糖分会充分积累，煮熟后格外甜。13）北京市工商局称，近日发现的发蓝光猪肉是一种荧光细菌在“作崇”，与猪肉安全无关，这种细菌对正常人群不具有致病性，将猪肉煮熟即可杀菌。14）冻疮初患时，洗净患处并涂抹少许风油精，揉搓至发热，每日3次，坚持3周可见效，但冻疮破溃（KUI）者不宜用；也可用热醋反复涂抹患处，一日数次。15）红薯缺少蛋白质和脂质，最好与蔬菜、水果及牛奶等同食，午餐食用红薯有利于钙质吸收，吃时一定要蒸熟煮透，否则易出现腹胀、烧心等不适感。16）芬兰科研人员最新研究发现，吃卷心菜时，再喝杯酸奶，能防肿瘤发生，因为卷心菜中的某种化学成分，经过发酵后对肿瘤细胞具有抑制作用。17）黑木耳是补血良药，又被称为‘食品阿司匹林’，具有抗血小板聚集之功效，无病者可以把黑木耳当食疗主要，预防心脑血管疾病发生。18）冬季防寒能力不强的人，可在晚上用人，可在晚上用十枚大枣、五片生姜煎汤代茶饮，这样可增强抗寒能力，减少感冒；在床头摆桔子或薄荷油也有抗感冒的功效。19）‘食有温凉，人分寒热，热者寒之，寒者热之’。体质偏热的人宜选寒凉性水果，如香瓜、水梨、柿子、柚子等，体质偏寒宜选荔枝、龙眼、石榴。20）饮食有禁忌，胡萝卜白萝卜同食影响维生素C吸收；香菜黄瓜同食破坏维C；相克的食物还有，南瓜与油菜，鲫鱼与黄瓜，芹菜与鸡肉。