ps5发售时间:经常多梦怎么办 推荐食疗法

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/05 03:00:54
睡觉经常被梦惊醒，甚至多梦造成失眠，经常多梦怎么办？长期多梦甚至失眠的人，如果拖得时间过长，则容易给心理和生理带来危害，这时候需要寻找医生治疗；如果只是出现多梦现象，小编则推荐采用食疗法进行调理，以下是多梦食疗法，不妨试试吧。

 

经常多梦怎么办 推荐食疗法

酸枣仁粥：

酸枣仁100克，以水500毫升，研滤取汁粳米100克煮作粥，候临熟，入地黄汁50克，更微煮过，不计时候食之。

酸枣仁豆沙包：

酸枣仁50克，人参10克，面粉500克，红豆沙200克，白糖100克，青红丝25克。酸枣仁炒黄研粉，人参研粉与红豆沙、糖、青红丝合匀为馅。面加酵母发开，搓条后切成20个小面团，擀片包馅，上笼蒸15分钟即可。

酸枣仁散：

酸枣仁50克。炒熟令香，捣细过筛为散。每服5克，以竹叶汤调下，不计时候。

酸枣仁丹参饮：

连皮酸枣仁30克，丹参15克，加水浓煎，每日1剂，早、晚分服。

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