二条秋同人:月圆之夜话养生

(2011-09-13 09:25:31)
标签： 迷罗
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分类： 迷罗讲中医

真正的智慧
迷罗向往古人的智慧，他们上知天文、下知地理、中知人事，行于天地之间，安然处世。然而那些真正的智慧怎么就淡失了呢？
今天的你我又回过头来从新关注养生的时候，却不是站在前人的经验上，一知半解的知识能驾驭得了经络、脏腑、气血这个庞大精密的系统吗？
基于此，我们有必要向古人虚心请教，几千年的经验积累经历代传承到我们这一代，难道因为是西方科学暂不能解释的就统统丢进垃圾箱？
不要一步步变得没有自己的思想，而彻底接受西方科学的洗脑，祖先的文明在我们手里遗失岂不可惜，难道让我们的后代子孙去传承外国人的知识与历史？！
古人的智慧，博大精深，从中医学理中可窥一斑。其中天人合一的养生智慧更是其中瑰宝，这门学问教我们探天知地，与自然和谐相处，以广博宇宙之力来调养身心，乃养生修行之不二大道，然而我们对此了解的太少了，所以有必要补上这重要的一课。
了解月相

中秋月儿圆，这月圆之夜，我们就来谈谈月亮吧：
地球绕太阳公转，月亮绕地球公转，随着运转不同，有阴阳朔望，晦明不同，月亮本身不会散发光芒，是以日光为光，可分为望、朔、上弦、下弦四象。
月亮在太阳和地球中间，人在月后看上去无光，称为“朔”，也就是初一的日子。
过七日，月亮在太阳东边90°，人在月旁，视其光有半，因为光向西边，故称为“上弦月”，也便是初八左右。
再过七日，太阳和月亮相对而望，人在月前，能看见其完全光明，所以称为“望”。
再过七日左右，月亮在太阳西边90°，虽然也只有一半的光，但光向东方，故称为“下弦月”。

朔、弦、望在一月之内，为一周期，月月如此循环，为月周之规律。月球和太阳之间的位置对于地球的影响最大表现在潮汐上，潮汐是沿海地区的一种海潮涨落的自然现象，古代称白天的潮汐为“潮”，晚上的称为“汐”，合称为“潮汐”。
在“朔日”太阳和月球在地球的同一侧，日月吸力相合，就有了最大的引潮力，海水被吸摄而产生离涨，所以会引起“大潮”，在望日，太阳和月亮分别在地球的两侧，日月相对，引潮力你推我拉也会引起“大潮”；在月相为上弦和下弦时，即农历的初八和二十三时，日月相距成直角，引潮力一纵一横，相抵消了一部分所以就发生了“小潮”，故农谚中有“初一十五涨大潮，初八二十三到处见海滩”之说。

花十块钱抱回一四十二寸大液晶

说起今年的中秋就是这么一个关键中的关键时期，商场肯定都在搞促销，力度也都不小，但你能花十块钱抱回一个四十二寸大液晶吗，玄，但养生上就能有这么大的效益，中秋我们都知道是怎么回事，月亮最圆，象征着全家团团圆圆，所以风俗上每到这天，再远的人都要回家和家人团聚，回不了家的人就不免悲伤的望着月亮思念亲人。古人很重视这个天象的，天上的动静会影响你人体的变化，天人相应嘛。
现代科学家的研究也证明月圆之夜对人体的影响，精神病学家威尔逊对1200名囚犯进行研究，发现他们多数是在月圆之夜或前后日子犯案，可解释为“满月产生的光线，令人变得放肆、大胆”。萨塞克斯，每于月圆之夜都特别多事，警方会于当晚特别加派警员到罪案黑点巡逻。
其实中国古人对这个东西研究最深了，他们发现月球和太阳之间的位置能影响到地球上海水的变化，而形成潮汐，农谚中有“初一十五涨大潮，初八二十三到处见海滩”之说。
由此可见，月亮对于地球上的水有着实质的作用力，这个力也就无外乎的影响到人体，因为人体百分之七十都是水呀，所以古人认为，正如月亮由“弯”，到“圆”，从初一到十五在人体正是气血逐渐旺盛的日子，所以正是锻炼、修行的好时机，而从这到月底的时间，月亮由圆变弯，人体气血也随之消退，呈现低潮期，所以要特别注意保养，减少消耗，才符合养生之道。
以我个人的观点，男人也确实存在生理周期的，一种月之中总会有状态最好的几天和最差的几天，应该就是拜月亮盈亏所赐。
所以，到八月十五这段时间，月圆涨潮，容易血气上浮，阳气升发太过，而出现头胀头痛、面红目赤、急躁易怒、出血等症状。此时是高血压及上消化道出血、脑出血等疾病的易发和加重期，危险期为上午和中午。有类似状况就一定要注意了，外出游玩不要过于疲劳，要保持情绪愉快，而且就是伴侣跟你发脾气，你也要理解他，都是月亮惹的祸嘛，此时千万不能服用补药，否则“月满而补，血气洋溢”会加重本身的阳亢之症。
那至于练瑜伽呢？我建议比较适合呼吸法、休息术和清洁术一类，因为月圆带动气血上浮，使人在体式练习中产生亢奋或过度练习，以至于不能对拉伸或伸展有灵敏的觉知，而给身体带来损伤。
了解了这一点，做好养生功课，以日月的运行来调动人体气血，就能有最大收获，比花十块钱抱回一四十二寸大液晶还值。