苹果网鞋:[组图]最常见的补肾食物?不看绝对后悔一辈子

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最常见的补肾食物 不看绝对后悔一辈子

2011年11月28日09:15    来源：凤凰网     手机看新闻

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老中医养生推荐:最常见补肾食物 (图)


　　1.山药

　　性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫，助阴力。”《日华诸家本草》记载：“山药助五脏，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。

　　
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