我心永恒mv高清:不想长白头发?9方法最管用
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/28 04:33:00
不想长白头发 9方法最管用
白头发很恼人,不仅影响形象更不利健康,是不少人的大烦恼。那不长白头发方法有哪些呢?中医揭示,不想长白头发,9方法最管用!
1、及时补水
身体缺水,头发需要的养分就无法到达毛囊。各种油炸辛辣食物会使身体脱水,要少吃;冬天要保持室内空气湿润。
2、维生素食物要多吃
维生素A维持上皮组织的正常功能,B族维生素促进头皮的新陈代谢。含维A丰富的食物有胡萝卜、菠菜等,全谷类食物含丰富的B族维生素。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
3、蛋白质不能缺
头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质,头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
4、戒烟
香港吸烟与健康委员会曾对600多名30岁以上的吸烟人士进行分析,发现烟民出现早年白发的机会是非烟民的4倍。因此戒烟应该是行动第一步。
5、多吃含铜食物
有时白发开始出现是由于你的饮食中缺乏铜。多吃山药、西红柿、菠菜,肉类也要每天吃点。一部分水果中也含铜丰富,如黑莓、石榴。
9、摄入黑色食物
研究发现,多数黑色食物,包括深色食物(红、黄、紫),都含有植物体与阳光作用而形成的色素,对头发色泽保健有益。
因此,想避免白头发侵害,就需要你运用以上不长白头发方法早作防范。不想长白头发,9方法最管用。
长白头发是怎么回事
长白头发怎么办
长白头发了
长白头发怎么办
请问青少年长白头发最好的治疗方法是什么?
白头发看中医管用么
年轻人为什么长白头发?白头发什么时候长合适?
为什么少年长白头发
长白头发的原因
年轻人为何长白头发
老长白头发是怎么回事?
怎么不长白头发
怎么治长白头发
怎样才能少长白头发?
怎样才能不长白头发?
怎样才能不长白头发?
我今年23,就长了很多白头发,有什么方法能治?多谢!
最近不知怎么了长了2根白头发!怎么办啊,我不想是少白头啊
这么年轻就长白头发,怎么办
为什么青少年回长白头发?
现在青少年怎么长白头发啊?
我长白头发,是什么原因所制
为什么这么年轻也长白头发?
为什么小孩子也长白头发?少白头?